一、谨防过度清洗

过度清洗是造成敏感性皮肤的主要原因，它会导致皮肤的天然保护层受损。一定要使用适合你肤质的洗脸产品，而且注意不要使用过量。

二、蒸掉污垢

这里有一个快速、深层清洁的方法：把沸水倒入碗里，加入柠檬汁和玫瑰花瓣，把你的脸凑近碗的上方，头上里一条毛巾。蒸汽会使你的精神振奋，对呼吸也有帮助，还能够减少

粉刺。接着清洁脸部并且用冷水冲洗，可以

收缩毛孔

三、扩大清洗范围

记住在清洗、滋润和脸部

时，要包括发际到锁骨指尖的区域，不要忽略了颈部的肌肤。这部分的肌肤不仅柔软细腻，而且非常贴近甲状腺和喉头，所以要轻轻地清洗。

四、注意眼部清洁

好的眼部卸妆液要比洗面乳的效果佳，它含有的油质成分可以溶解化妆品，比一般的洗面乳和爽肤水的效果好，而且更迅速，然后像往常一样

即可。

五、头发少接触皮肤

保持头发的清洁并且尽量少接触到皮肤，否则会造成皮肤油腻，特别是晚上睡觉时，头发会摩擦肌肤，造成斑点和污垢的产生。

六、清洁鼻尖

时，许多人往往会忽略鼻尖的部位，而导致那里出油和发亮。请在鼻尖画圈按摩，彻底清洁整个鼻尖。

七、让皮肤喘口气

面霜用得过多会阻止油分从皮肤中渗出，形成污垢堵塞

，引发种种

问题。偶尔在夜间停用晚霜，让你的皮层透透气，进行正常的自我调节。

八、最佳清洁方法

每天早上做的第一件事就是好好照照镜子。注意两颊的干燥部位和T区的油脂。荷尔蒙的分泌、季节、环境和饮食都会影响你的

，而且会很明显，因此你要做相应的调整。在清晨化妆前，一定要先彻底

脸部，并涂抹润肤霜来舒缓皮肤。

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