美容这件事一直活在万千大小仙们的心尖尖上。

今天就给大家介绍一款明星张雨绮也在用的美容法——不仅能祛眼袋，皱纹，还能瘦脸，好处多得了不得啊。

喏，就是这个刮痧板，想必大家都知道刮痧板的存在，但大多数都只知道其刮后背和脖颈，却不知道它还能刮脸部。按照张雨琦的话说，它可是能媲美专业美容仪的好物呢！

刮痧美容为何这么牛？

自从看到美艳的张雨绮的美容法后，我也开始面部刮痧了，没想到皮肤状态直线上升。

从以前摸上去疙里疙瘩的，时不时有不规则痘痘，到现在摸上去滑溜溜，痘痘和细纹都得到了很大的改善。

再加上又有铂艾精油做润肤，刮完痧的第二天，皮肤就是饱满又白嫩的巅峰。

一张面的样子，就是你的体内气血的状态。

面部刮痧，

刮的是面，却全息对应了身体的五脏六腑

刮痧最主要是影响皮，它能由表入里，进而影响肉、骨、气。肺主皮毛，按照佛经上的比喻，上有八万四千毛孔，这些孔可以入，也可以出。

入则由表入里，出则由内达外。无论出入，皮肤通畅，代表了周身通泰，人和自然有很好的沟通和融合。

而且刮痧很简单，值得学，快速变好看。脸变瘦不一定，因为气血来了，会有苹果肌。有的人脸瘦，只是很憔悴就塌掉了。

美容刮，眼袋，皱纹都不见

面部刮痧前的准备：

给脸蛋做刮痧最好先做个热身。如果脸上干燥晦暗，最好先洗把脸，用干毛巾擦干，再用我们的铂艾艾草精油轻轻按摩面部。既可以增强刮痧效果，又能减少刮拭时对皮肤的摩擦，很好地保护皮肤。

以下面部刮痧步骤（借鉴日本「美魔女」水谷雅子刮痧法所得。）

先刮额头，祛抬头纹

▲印堂按压

秒，往上挂拭，感到有阻滞感，可以多刮几遍。

从下往上刮拭

，提升前额的纹路，能抚平抬头纹哦。

印堂是督脉、膀胱经循行的位置所在。平日用脑过度、阳气虚，额头正中就会显得晦暗。

这时刮拭印堂会有砂粒感、结节、疼痛感，可以多刮几遍，相当于帮助督脉清理淤积了。

眼周刮，淡眼袋

▲从刮痧板垂直点压睛明穴出发。上眼眶：经过攒竹穴，上眼眶中间肝经刮拭到太阳穴。下眼眶：经过四白穴，刮拭到下眼眶骨的内侧缘（瞳子髎），最终到达太阳穴。

这个穴位很多人反映会特别痛，因为大家用手机、电脑比较多，刮这个穴位可以改善头痛、眼干、目痛的症状。

有黑眼圈、眼袋的人，此时把疙瘩刮散，就能淡化黑眼圈、消除水肿祛眼袋。

鼻旁刮，平法令纹，淡黄褐斑

先点揉鼻翼迎香穴，经过颧骨，到达耳朵前听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张嘴时呈凹陷处），

手法向上，提升脸部肌肤，减轻法令纹。

这一片区是胃经的循行位置，经络受寒、湿浊、淤堵，面色就会暗淡无华。

这一带还是与

的位置，平日爱生闷气，脸上便会有黄褐斑产生。

所以脸部松弛，气色欠佳、皮肤粗糙、长斑的女生们，在刮拭时脸颊会很容易发红，有痧气，感到酸痛，这时需要

刮透，激活胃经和肝经的经气，让淤堵透过毛窍排出。

刮下颌，清理妇科和下焦的湿热

刮痧板点揉承浆穴（唇沟的正中凹陷处）

秒，然后一直刮到耳前听宫穴。

下巴有痘痘，刮的时候有疙疙瘩瘩阻滞感，就是下焦的问题，跟生殖系统有关系。因为

下巴区对应下焦，对下巴及下颌区域的刮拭，可以有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，同时能清理妇科的湿热。

等整个脸刮完，拿化妆棉轻轻蘸一下面部多余的油脂。接着喝一杯温水，让充满着艾草精油的自己美美的睡一觉，给皮肤时间和机会好好恢复。

这个步骤结束，也许你的脸上一道一道的红色，也会有点肿，像个猪头。但想一想周星驰版《唐伯虎点秋香》里的还你漂漂拳，刮痧真的是那个作用。别害怕，慢慢就好了。人的身体有很强大的自愈力，你只需要唤醒它。

脸部刮痧注意事项

关于刮痧频率：

如果你是把面部刮痧作为——每天擦完保养品之后的一

例行保养步骤

每个手法不宜久刮，3～5下即可。

如果是把它作为

一周一次的大疏通

那就一次把痧刮透，把脸上的结节、砂砾点多刮一刮。

面部刮痧前一定要用刮痧油，或面霜作为介质，这样才不会伤害皮肤。

刮痧禁忌：

不要睡前刮

，影响睡眠质量。

经期、哺乳期都可以刮。

怀孕期的话要控制好力度

普通人也是要在自身气比较足的时候刮

，才有用。

因为刮痧的原理是把气血引导过去，让活跃有力的气血本身去疏通局部的淤堵、寒结、热邪、或痰浊。

，你在很累很疲劳的时候刮，肯定是没！什么！用！的！

每周刮痧次数不要太多，1、2次就好

，刮多了可能会耗气，

结果就是更虚。气血原本就不足了，哪还有功夫去帮你修复呢？只有气推动血，到它该去的地方去，才能造就润泽而充盈的皮毛呀～

刮痧面部还有这些好处

提升面部避免下垂！

由下至上的刮脸能够有效的提拉面部肌肉，使其更紧致且可以避免下垂。因为我们的面部肌肉很少能够锻炼到，就算你每天有很多表情也无法真正做到完全锻炼的效果，所以我们选择刮痧板从外部给肌肉施加压力，达到锻炼的效果。

加速新陈代谢！

面部刮痧后会使面部肌肤温度上升，微微发热。能有效促进血液循环，血管中细胞的运氧量增加，进而加快新陈代谢。使面部上的血管更加清澈，进而变得年轻哟！

提升好气色！

刮痧板能够按摩到面部的穴位，活血化淤，搭配保养品提升吸收力。坚持面部刮痧，你的气色就会变好呢！

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