每年到了春夏换季时，别说普通女孩们有肌肤过敏的困扰，就连女明星们也是频频中招。

首当其冲的就是性感女神舒淇，不仅因为她经常在社交媒体分享自己抗过敏的艰辛历程，更是曾经因为皮肤过敏告别演员生涯。

而且舒淇为了抗过敏可是使出了十八般武艺，从针灸到全面“阻隔”空气甚至是不洗澡，各种手法轮番上阵……

可是效果仍然是可见的不管用甚至更严重。

而除了舒淇外，蒋勤勤、刘涛、娜扎、杨紫，甚至是金·卡戴珊，在换季时也备受肌肤敏感的困扰。

看看她们的状况你是不是也感觉过敏肌就是无解？

其实大部分过敏肌肤越来越严重，都是因为你的护肤手法出了错。

今天就跟着OK!一起看看，过敏肌到底该如何护肤，如何恢复肌肤健康吧！

过敏肌肤到底怎么了？

知己知彼百战百胜，所以想要解决问题，就要先知道过敏肌肤到底是什么？

医学解释

过敏是身体本身的一种变态反应，更多是天生的。由于身体对某些物质敏感，在接触之后，体内就会产生抗体，引发抗原抗体反应，反映在皮肤上就会有各类红斑、丘疹等。

所以很多网友认为过敏就是敏感肌，但这个观念是错误的哦！看这个名词大概就知道“敏感肌”说的是一种肌肤状态的种类。

接触性皮炎

除此之外，我们一般说的红肿、长痘、暴皮等“皮肤过敏”用医学术语来讲则叫做“接触性皮炎”。接触性皮炎较常见，有的患者并不是自身对某种物质过敏，而是由于皮肤屏障功能受到破坏、皮肤功能受到影响造成的。

比如，敏感肌表现为角质层极薄，有红血丝等等状况，基本上都是清洁过度、频繁洁面等等自己作成敏感肌的，跟体制内过敏完全不同哦！

敏感肌肤护理三原则

修复屏障

肌肤屏障健康了，才能彻底摆脱敏感。可以使用神经酰胺一类能够提高皮肤耐受力的产品，此外美白，抗老的护肤品都要先停一停，做好补水保湿最重要。

严格防晒

强烈的紫外线也会刺激肌肤，对于敏感肌来说一定要做好防晒工作。尽量要选择物理防晒产品，化学防晒刺激性会比较大一些。

内服调理代谢

要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物，多多补充水分。水果中含有的很多成分是维持皮肤弹性的关键，能修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。

养成良好生活作息

敏感肌肤更要有良好的生活作息，不仅可以内调身体规律，足够的睡眠还可以让肌肤锁水保湿哦！

敏感肌肤误区Q&A

网友问：敏感肌肤每天都敷面膜，是不是更能够稳定过敏状况？

OK!美容编辑：虽然很多女明星都表示每天都要敷面膜，但其实这是错误的护肤方式。尤其是对敏感肌肤来说，特别容易造成大量水分和营养物质堆积，导致肌肤无法吸收反而成为负担，还会破坏肌肤屏障。

解决方案：

每个人的过敏源不同，相对的面膜护理方式也要做出区别。因为干燥缺水造成的泛红过敏，需要每周3次使用镇定舒缓面膜；因为换季花粉过敏造成的皮肤干痒，最好避免频繁使用面膜，转用专用抗过敏喷雾，会比面膜效果更好。

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网友问：敏感肌肤涂抹化妆水时，用手涂抹还能轻拍缓解干痒情况，这样可取吗？

OK!美容编辑：虽然在涂抹护肤品的时候，我们推荐用双手按摩促进肌肤吸收，但是对于敏感肌肤还是使用更干净卫生的化妆棉合适。

解决方案：

涂抹化妆水时，可以先在脸上敷3-5秒钟，然后由内至外，由下至上的手法，顺着肌肤纹理轻柔地擦拭肌肤。擦完以后如果化妆棉没有变形，就说明你的力度是正确的，如果化妆棉变形严重就说明用力过猛了，需要再轻柔一点。

网友问：敏感肌肤可以去角质吗？

OK!美容编辑：如果你本就是敏感肌，那么一定不要去角质。

解决方案：

过度清洁是最容易造成肌肤屏障受损的原因，对于敏感肌来说一定要避免。去角质肯定是不能做的，在选择洁面时也要尽量避免皂基洁面，可以选择温和安全的药妆品牌的产品。也要注意清洁频率，晚上使用洁面即可，早晨可以用清水洗脸。

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网友问：那敏感肌肤到底该如何选择护肤品呢？

OK!美容编辑：一定要仔细查看成分表，避开含有果酸、水杨酸等有去角质作用的产品；避免含有酒精的产品，因为它会令肌肤变得更干燥还会刺激皮下血管。

解决方案：

这个时期尽量避免上妆，使用具有修复功能的护肤品为上选。

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其实想要搞定敏感肌，就是需要这样全方位的呵护才能治标又治本，切记不要犯懒哦！

新媒体编辑/Cherry

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