随着生活节奏的加快，大家的黑眼圈也是越来越重了不是看书工作到很晚，就是玩手机到深夜，还扬言是手机先动的手......手机说：“人与手机间最基本的信任呢？”

黑眼圈不好看，不想拥有国宝级的黑眼圈的话，就要及时把它去除掉，下面来探讨一下怎么去黑眼圈吧。

眼霜保养

眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

食疗去黑眼圈

食疗是最常见的一种去除黑眼圈的方法哦，而且食疗还具有美颜养生的作用哦。所以去除黑眼圈，选择食疗是很不错的一个方法。

取出枸杞一小把，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10-15分钟即可服用，可以快击退黑眼圈，美白皮肤哦。

敷丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。

首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

按摩眼部护理

按摩去除黑眼圈也是一个非常常见的一个方法。因为按摩不仅可以去除黑眼圈，而且还可以帮助血液循环而使得细胞再生。

在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

牛奶+冰水去黑眼圈

牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

去黑眼圈小窍门

茶叶包敷眼有助于去除黑眼圈

使用过的茶叶包，它对于改善黑眼圈有很好的功效。首先将使用过的茶叶包

过滤干

，不然的话茶叶的颜色会加重你的黑眼圈，然后放到冰箱里面15分钟左右，再取出来敷在黑眼圈处就可以了，坚持一段时间你可以看到黑眼圈明显改善!

土豆片敷眼美白效果极好

大家应该都知道，

土豆的美白功效是极好的

，倘若你经常熬夜加班，正在受黑眼圈的困扰的话，不妨可以试着用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在将薄片敷在有黑眼圈的地方，通过土豆的美白功效，从而淡化乌黑的黑眼圈。

生活中注意营养均衡

经常吃一些虾和芹菜对

肝功能不好而导致的黑眼圈有

很好的作用，另外水果适合多吃一些柑橘等;坚持天天喝杯红枣茶，可以帮助血气加速运行。

萝卜汁或番茄汁也都具有缓解眼睛疲劳的作用;常喝白开水，可以有效地排出体内废物圈，最好每天能喝8杯水;平时多吃含有铁质及维他命C的食物。

吃什么可以去黑眼圈

补充维生素

熬夜的话，眼睛需要承受巨大工作压力，电脑屏幕辐射、灯光刺激等，都会造成眼部不适。熬夜加餐时，适当进食

胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽

等食物，有助

补充维生素A和维生素E

，缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈生成。

补充蛋白质

蛋白质是生命之源。熬夜族，特别是长期熬夜的人，必须注重蛋白质的补充。

鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉

等食物中都含有丰富优质蛋白，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。

补充铁质

铁质对人体健康具有重要意义

。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏，血液供氧量受到严重影响，身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质，

动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜

等，都是比较好的选择。

维生素C

熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现，所以需

补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力

。在食物里，

酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜

等，都含有丰富维生素C。另外，补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。

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