日本美妆教主藤原美智子说过，敏感是积攒在我们身体里的压力与怒气，在肌肤上的爆发性反应，那么，怎样在这个万物生发的季节，让肌肤“息怒”？我们邀请了三位美容达人和我们分享她们提升肌肤免疫力的镇定、舒缓、强韧方案！

日常护理篇

千年小兔

美容时尚博主、自由撰稿人

肌肤类型：中性偏敏感肤质

抗敏需求：发红，换季不稳定

对于敢于各种尝试的千年小兔，坦言也会遭遇肌肤的不安定期。面对这种情况，做减法才是渡过危机的王道。

洁面仪用在T区，减少发红烦恼

应当停用大部分功能性护肤品，简化护肤步骤。我的经验就是，哪怕是科莱丽洁面仪，也不要在两颊使用；只用在T区就能减少很多红痒烦恼。之后就是用水、乳这样最基本的护肤品，尽量用熟悉的品牌，毕竟经过“检验”的护肤品在肌肤脆弱时更让人放心。

保湿得到水光肌，永远不出错

我建议在肌肤敏感时，使用加湿器以及保湿类的美容仪。成分简单的保湿产品永远不会错！因此不管是保湿喷雾、保湿乳液，还是一周3次的保湿面膜，都要坚持。

产品首选大品牌

在肌肤不稳定的时期，还是要选大集团旗下的产品更有保障。首先，没有一种植物品牌能保证100%没有化学成分，即使没有化学成分，你也不敢保证小品牌没有经过精纯提炼的植物成分不会成为过敏原；而与此相反，大集团旗下的产品，都经过反复试验，一般有安全保障。

敏感肌特需护理篇

柏如真

著名美妆博主

肌肤类型：敏感肤质

抗敏需求：医美后敏感肌

柏如真是典型的敏感肌人群，她认为敏感肌免于被动的源泉，就是花几个月时间戒除去角质、玩医美的美容瘾，将清洁按摩的力度适当降低，并用冷喷方式耐心养厚角质，培育对红痒的抵御力。

早上舍弃洁面品，肌肤刺激少一半

北方的冬春之交，清晨出门的那一刻敏感肌最难过。其实睡了一晚上之后，脸上除了自身分泌的皮脂，没有多少脏东西，你没必要用洁面产品去刺激它。所以早起后用温热的清水把表面的浮油洗去一些即可。接着用毛巾印干肌肤，再用一点保湿乳液就可以了。

降温护理，缓解肌肤躁动不安

在肌肤极易躁动不安的时期，喷雾降温很有效，特别是像雅漾、理肤泉的喷雾，可让皮肤迅速地降温安定下来。用冰的纯净水来敷脸也可以，但是一般人很难掌控温度，过冰的话，对肌肤产生刺激，因此建议用家用冷喷仪，喷出来的美容液水雾温度控制在0℃～5℃。

定制保养品，是敏感肌的护航宝典

我去日本时，会在pola专柜做皮肤测试，她们会根据你的皮肤特质，帮你定制出最适合你的产品。这套产品都是根据数据选择的，非常有针对性。另外pola还有抗敏丸，每天吃4粒，可以帮助去除血液里容易导致敏感的因子。

医美疗程要谨慎做

以前很爱做光子嫩肤，但如今很少做类似的医美疗程了，因为我发现，不少医美项目会依靠激光的升温性创伤激活胶原蛋白。这对于敏感肌来说，非常容易造成灼热、红肿等问题，所以我现在几乎不采用任何医美的护肤方法。

紧急急救篇

《瑞丽伊人风尚》首席美容编辑

肌肤类型：中性易敏感

抗敏需求：天生脸皮薄属于极易敏感型

对童心而言，一年的四次换季就是肌肤的“黑暗时期”。因为肌肤不稳定，稍有疏忽，发炎、黯沉、粗糙、干燥的情形会一次性爆发。面对突发状况，选对抗敏产品非常关键！

用喷雾舒缓镇定肌肤

喷雾这种东西在肌肤健康状态用不用好像差别不大，不过在肌肤敏感时使用是相当有必要的，因为即使再温和的清洁对脆弱的肌肤来说都是一种刺激，所以洗脸后第一时间用喷雾可以很好地舒缓镇定肌肤。我用过很多花水，这款玫瑰花水用起来非常舒服，立刻安抚原本烦躁的敏感情绪。

爱用品：Melvita玫瑰花水200ml270元

用肌底精华打开肌肤吸收通道

肌底精华在肌肤状况良好时使用，也许你会觉得有它没它，差别不大。但是如果肌肤处于敏感状态，吸收功能欠佳时，用与不用，对后面保养品的吸收影响真的是显而易见。对我而言，没有肌底精华来开胃，用再好的保养品都“无感”，因为我天生皮薄，吸收能力比较差，肌底精华是我保养中必不可少的环节。

爱用品：LANCÔME小黑瓶精华肌底液30ml760元

修护面霜是拯救肌肤的重要功臣

肌肤若出现干燥、红肿等症状，表示已经发炎，这时保养步骤尽量简单，保养品必须彻底杜绝香料、酒精、色素等致敏的成分，以镇定消炎与保湿诉求为主，在我的化妆箱里常年备着这款面霜，它的成分非常单纯，可以迅速为肌肤补充水分和滋润，立即为肌肤创造一层舒适的保护膜，抢在第一时间将皮肤的伤害降到最低。

爱用品：curél润浸保湿滋养乳霜40g188元

保湿精华是肌肤敏感发炎时的灭火器

肌肤敏感时往往伴随着炎症，这时给肌肤充足的舒缓保湿才是有效之举。保湿精华重要的是成分精简，这款精华富含角鲨烷，这是最接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能在皮肤表面形成一层天然的屏障。轻薄质地，渗透性非常好。无香料，配方安全，连孕妇也能使用。肌肤状态好时，我就用它作为打底精华。

爱用品：dermina舒安特护保湿精华乳30ml240元

不要过度去角质

敏感肌去角质要非常谨慎，用去角质产品对敏感肌来说太粗暴，尤其是正处于过敏状态的肌肤，千万不要尝试。当肌肤渡过危机后，用清洁面膜是相对温和的方式。因为清洁面膜更像是吸尘器，吸附肌肤毛孔内脏东西，畅通毛孔的通道，对角质层的伤害相对较小。过度清洁对肌肤反而有伤害，推荐质地温和的泥浆类面膜。

爱用品：innisfree济州岛火山岩泥毛孔清洁多效面膜100ml109元

敏感肌也需要美白

如果是肌肤正处于敏感时期，理论上来讲是不建议使用美白产品的，但是我要特别说一下敏感肌肤的美白问题：我属于白肤质，过了30岁，黑色素和黄色素不容易代谢，肌肤的透亮度远不如从前。这款美白精华对我来说是个意外，原本对它不抱任何期望，却意外地发现不仅质地轻盈好吸收，而且相当温和，一瓶用完，肌肤确实明亮了许多。

爱用品：Sulwhasoo滋晶雪肤美白精华露50ml1340元

防晒品必须是全能型选手

敏感肌对于防晒品的要求，除了要能确实防御紫外线，还得兼顾容易上妆、提高上妆效果、质地不黏腻、肌肤不干燥等多效需求。这款非常特别，它的出现原本是给做完医美项目的肌肤提供防晒隔离，所以质地很舒服，还能遮盖发红问题，让肌肤透出莹亮的感觉，更重要的是还能保证底妆的服帖度，使肌肤持续一整天完好明亮。

爱用品：ESTHEDERM赋颜亮采城市隔离霜30ml378元（sephora独家有售）

舒缓保湿面膜是对付不稳定肤况的最佳处方

我个人十分推崇面膜，它们是换季时的头号急救好物，我喜欢用绿茶、芦荟型面膜，因为这两种成分都非常天然，保湿修护方面表现出色，湿敷在脸上15分钟后，快速抹上修复面霜，你会发现肌肤好像立刻被治愈了，变得好乖好听话。

爱用品：（左）innisfree真萃鲜润芦荟面膜6片40元（右）SKINAdvanced白金舒润水凝面膜5片89元（屈臣氏独家有售）

我和敏感肌和平共处的金科玉律

DOs&DON'Ts

小贴士

你应该做到的

1.停掉目前使用的保养产品，别给肌肤多余的负担

2.选择温和且专为敏感肌所设计的保养产品，舒缓肌肤不适现象

3.加强保湿，让肌肤不因缺水而更紧绷

4.做好防晒隔离工作，杜绝外界环境因子带来的雪上加霜

5.使用含有洋甘菊或薰衣草等天然成分产品，有放松肌肤之功效

小贴士

你应该戒掉的

1.使用含刺激性成分的保养产品，如酒精、水杨酸、果酸等

2.使用含磨砂颗粒的去角质类产品。这样会造成肌肤再度伤害，加重敏感状况

3.使用化学界面活性清洁剂，也就是清洁力过强的产品

4.使用高机能型的保养产品。此时此刻的肌肤只需要最单纯的呵护

5.用厚厚的彩妆掩盖敏感状况

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