2017.03.27GOODNIGHT

季万物复苏

空气中弥漫着各种骚动，可一到这个季节

就开始脸部过敏，不知道小仙女们是不是也有这样的烦恼，因为天气温度湿度的变化，使皮肤还未能适应，就会起痤疮粉刺，严重则会起红疹脱皮。

每一种问题都能让小仙女抓狂不已，咱们除了要穿得美美的也别忘了我们这张娇嫩的皮啊，正所谓“一年护肤在于春”那么我们该如何应对呢？

首先我们来了解下为什么有些小仙女平常不过敏却在换季时会突然爆发呢？

1、换季时，气温和湿度变化较大，影响皮脂腺的脂质分泌，导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失，肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤，从而就容易受到刺激。

2、换季时空气中的漂浮物等也有变化，更加容易产生敏感甚至过敏现象。再过段时间春花灿烂，空气中满满漂浮着花粉，估计出现换季过敏的仙女会更多。

3、在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。所以在平常饮食的时候尽量多喝水，多吃水果蔬菜，那些海鲜，鱼肉还是少吃的好。

护肤误区

勤洗脸

洗脸是每天的必修课，但是你真的会洗脸吗？有些小仙女觉得脸洗的次数越多越干净。这真的是大写的错误，每天洗脸次数一定不能超过一天两次。

而且避免使用碱性成分及清洁力强的产品，比如使用香皂、肥皂.皂类对皮脂的去除能力很强，会引起皮肤干燥。应以温和而偏微酸性、低泡的洁面产品为佳。

要注意的是，皮肤敏感时要用温水洗脸。

水温太高会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激到脸部的毛细血管扩张，这样一来就会让人觉得面部干痒、不舒服。水温太冷也

会刺激到皮肤。

补水和保湿同时进行

不知道有多少人觉得补水和保湿是一样的，其实二者还是有区别的。

补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。

而保湿则只是防止肌肤的水分流失，是不能解决肌肤缺水问题的。

ps:先补水后保湿。先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或自制的补水面膜，来加以巩固形成肌肤的保护膜，这样才能紧紧锁住水分。

过度使用喷雾保湿

保湿喷雾只能够暂时的补充肌肤所缺失的水分，如果过度使用，会适得其反，补水不成反造成缺水。

喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

ps:喷雾中未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发之后，继续留在皮肤表面，若是和化妆品混合，就很容易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。

只在晚上补水

晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。而早上起床时，我们的肌肤正处于生理缺水的状态，所以此时做补水工作是最好的。

正确的补水护肤

去角质

去角质得当会为肌肤带来不少的好处，但要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护。

过多的祛除角质会令肌肤变得敏感，所以最好选用有维生素E的护肤品，这样能够聚集皮肤的角质层，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，这样能带给肌肤充分的保养。

保湿水

洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。

ps：用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，最好选择植物成分的保湿型化妆水，以免对肌肤造成过度的刺激

还有尽量选择没有香料、防腐剂种类少的产品。香料和防腐剂是护肤品引起敏感问题的主要因素。一些含有天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、芦荟等都能起到舒缓肌肤的效果。

敷面膜

膜有很多种功能：美白、保湿、祛痘、祛斑、控油等等。我们的皮肤也是分很多种类型的：干性、油性、混合性等等。今天我们重点说一下敏感肌肤适合什么样的面膜。

敏感肌肤：更适合使用面贴膜类面膜，若配方中含有类似尿囊素、甘草酸二钾、红没药醇、仙人掌、马齿苋等成分则更加完美。

很多人都喜欢敷片状的面膜，或者用压缩纸膜泡水来敷脸。在敷脸的短时间内确实可以提高角质层的含水量，但是如果后续不使用保湿产品，水分还是会流失的。角质层的含水量一般在30%左右，过高过低都会影响皮肤的屏障作用。所以，如果喜欢敷面膜，此时记得少敷一些时间，不要太频繁，使用后续的保湿产品。

乳液必不可少

化妆水能帮助肌肤角质软化，为肌肤补水，而乳液是起到锁水的作用，所以必不可少。

ps:从脸部中心向外侧涂抹乳液，容易干燥的部分要反复涂抹。

如果发现自己不知道怎么选择的话，那E姐建议小仙女们先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。

如果用了乳液还是脱皮，那么就是属于极度缺油，这时就建议买滋润型的乳液。

防晒工作

防晒是一年四季都要注意的问题，特别是有些人还对紫外线敏感，如果不做好防晒工作，甚至会引起日光性皮炎。当然，一些化学防晒剂也会引起过敏，所以建议在使用感能接受的前提下，选择物理防晒剂（二氧化钛、氧化锌）的产品。

良好的睡眠

夜间是护肤的黄金时间，其实这个说法很大一部分原因是夜间的肌肤自我修复的时间，在这段肌肤自我修复时间里，对外来营养成分的吸收效果是最佳的。

而且不会受到外界的干扰，所以爱美的小仙女要充分把握这个时机，11点前就乖乖的睡觉，达成修复敏感肌肤哦!

PS：小仙女们，可以准备个口罩出门哦，现在空气质量也不是很好，带个口罩既可以防尘也可以减少对花粉过敏。希望小仙女们由内而外持续发挥滋养功效，令肌肤重拾健康与活力。

-E姐聊聊-

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