终于又要来讲敏感肌问题了，关于敏感肌的护理在写微信公众号一开始就已经写过，中途也陆陆续续讲过一些内容和产品，但好像这个话题写多少都不嫌多。

这一年期间不少妹子参考了文中的方法调整了自己的护肤方式和产品，收到的反馈中有一些人的敏感都有不同程度的好转，真的超级开心呀~

今天再来讲一下敏感肌的进阶护理，希望大家的皮肤能够更上一层楼呀~

还没看过敏感肌原因和基础护理原则的朋友，可以传送回去看看之前的文章，这样便于更好的理解和落地执行。

敏感肌应该怎样护理？

只有基础打好了，才能往上拔高，不然还没学会爬，就想着学会走，只会把自己的皮肤越作越敏感。

敏感肌的护理原则

在讲进阶之前，我们先来复习一下敏感肌修复的基础原则：

1、温和且恰当的清洁

2、使用温和不刺激的护肤品（这里面包括洁面、水、精华、乳霜、面膜、防晒）

3、给皮肤提供恰当的保湿，促进角质层修复，但也不要矫枉过正，给皮肤太多的负担

4、注意防晒，尤其是硬防晒

想完成以上步骤，其实只需要使用很少的产品就能够达到，一只洗面奶，一个保湿霜、一只防晒霜或者是防晒伞防晒口罩。

对于一些皮肤只是轻度敏感，没有太多痘痘的妹子而言，只要能坚持以上原则，即使是只使用医院十几块的VE霜或者启初、珂润、理肤泉、雅漾、薇诺娜、依泉....这种基础的修复保湿产品，也能有一定的效果，敏感也会得到缓解。

但对于中度或重度敏感、皮肤是混合性肌肤(T区油、脸颊干燥敏感)、混合长痘的人来讲，上面那些基本操作已经完全不能满足你的皮肤了。

尤其在夏季，虽然脸颊还是干、还是敏感。但皮肤出油也变多，敏感和痘痘问题很难平衡，而且在夏季，产品不能太多叠加太多，不然会闷，只能通过分区护理来控制不同区域的问题。

下面，我们就来讲讲敏感肌的进阶护理应该怎样处理。

1、修复皮脂层

皮脂就是我们脸上自然分泌的油脂，不要小看这哥们，这是保证我们皮肤健康的第一步。

为啥？举个例子你就知道了，一盆清水和一盆上面倒了一层油，下面是清水的两盆水，放在同样的位置，试问那一盆水蒸发的更慢呢？

当然是有油的那盆！

实在不理解的请联想一下火锅里的鸳鸯锅，清汤锅那边需要更加频繁的补汤底，而有牛油的那边水分则要蒸发的慢很多。

吃货真的是无敌哈哈哈哈哈~

大部分的敏感肌，老是会嚷嚷着自己的脸干到不行，敷再多面膜也没用，反而越来越干，之所以干，是因为没用对产品。

这个时候你需要的是封闭保湿剂，代表产品就是一些温和的乳霜类产品和精华油类，而非拼命敷面膜和拍爽肤水。

至于产品推荐，请移步我之前写过的乳霜产品年度榜单~

年度榜单||乳霜产品哪家强？

修复皮脂膜要很严格的划分肤质，减少因为使用产品不当导致的闷痘问题。

有大部分敏感肌的皮肤肤质是干皮和混油皮，分泌的皮脂少，堵不住蒸发的水分。

这种皮肤就需要选择产品质地更厚重，保湿性更强的产品，不然即使是用一些清汤寡水没啥保湿效果的产品，也并没有什么卵用。

还有一部分人原本是油性肌肤，除了秋冬严寒的季节，即使是不使用厚重的乳霜也不会干，但奈何后天作死，硬生生的把自己的脸作的千疮百孔，顺带了破坏了正常的皮脂腺功能。

这种皮肤还是会分泌一定油脂，尤其在夏季和什么保湿产品都没使用的时候，皮肤会分泌更多的油脂来保护你。

所以这一类皮肤使用保湿产品只能用相对轻薄一点的产品，而且一定要根据季节调整，不然很容易在敏感的同时冒一脸的痘痘。

2、修复角质层

为什么我把修复皮脂层放在第一位，而把修复角质层放在第二位？

因为角质层不是一天两天就能修复好的，需要花很长时间去重建，最最最基本的是一个月时间，严重的则需要用年为单位来修复。

这就是所谓的拆墙一时爽，修复时间长，而且修复这件事没有捷径可走，一个不留神，就把你打回原形...

但只要你做好了第一步修复皮脂膜，能够通过外用护肤品来模拟代替角质层的封闭保湿功能。

虽然这个时候的防御功能还是不能恢复，会比顶着一个破破烂烂的角质层要好，而且这为后期的修复，提供了一个更好的环境。

而这个阶段，则需要使用更明确，更适合敏感肌使用的产品，这些产品里都会包含使用敏感肌所需要的细胞因子和脂类，以及舒缓镇定的成分等等。

在这个阶段，用对了合适的产品的话，你能很明显的感受到贵价的产品和平价的产品的差距，

贵价的产品不仅仅只有保湿，它对皮肤的修复安抚、稳定性都要优于平价产品。

角质层修复好了，恢复了正常的砖泥结构，皮肤的水油问题、对外界刺激不耐受、容易过敏刺痛、动不动起小疹子、反复长痘这种情况都会有很大的好转。

3、抗炎|抗氧化

这一步算是在角质修复的基础上再进一步，但也算是相辅相成。

因为市面上很多修复产品都会涵盖抗炎或抗氧化，只是产品的温和程度、适合肤质、价格会有区别。

大家根据自己的皮肤问题和预算对号入座即可，但切记敏感肌的朋友一定要选择相对温和的产品。

抗炎是通过护肤品来减少因为炎症带来的负面作用，比如敏感泛红、痘痘、色素沉淀等等，抗炎是所有人所有皮肤都应该考虑到的问题，并且最好持续的坚持下去。

这么多年来，虽然我用过无数产品，但我自己的护肤一直遵循的都是早抗氧化晚抗炎，足以说明其重要程度。

为什么要抗炎在之前的文章里有详细的讲过，可以传送回去看看。

纳尼！皮肤也需要抗炎？？？

关于抗炎产品的推荐就是我写过很多次的欧玛精华、修丽可植萃精华、兰蔻安瓶精华、beautyhills抗炎精华、赫莲娜夜间绿宝瓶精华...链接的文章里有详细的测评。

为什么还要抗氧化呢？

过量的自由基会加重皮肤的炎症反应，引发皮肤深层的损伤和老化、使得肤色变深等

抗氧化是放在晨间护肤很重要的一步，使用抗氧化产品外加注意防晒能够帮助我们对抗氧自由基。

如果你的预算足够的话，建议在修复敏感的时候也遵循早抗氧化晚抗炎的产品搭配，尤其是在精华的选择上，把早晚划分清楚。

但如果你的预算不太足够，那么就先考虑抗炎的产品，等后期预算充足了，再把早上的抗氧化产品加上。

当你把抗氧化和抗炎产品玩的比较溜了，能使用越来越猛的产品也不会觉得刺激，基本上皮肤也算是恢复的七七八八差不多了，只需要持续的坚持，根据季节调整不同的产品即可。

4、调理菌群|细胞修复

除了抗氧化和抗炎以外，高级玩家还可以进一步尝试调理面部菌群和细胞修复的产品。

这两样产品属于细水长流但对皮肤有深远影响的产品

，尤其对于油敏肌和混合性敏感肌而言，能够更好的控制好痘痘闭口问题。

但这一类的产品，要等到皮肤已经趋近于正常后再加上会更好

，因为这两类产品已经不太属于纯修复的产品了，而是更偏提升和初抗老的产品。

对于比较严重的敏感肌而言，调理菌群和细胞修复的产品用不对反而雪上加霜，但对于已经修复的很不错的皮肤而言，和其他产品搭配能起到1+1＞2的效果，能够更好的稳定肌肤，减少各种问题和预防皮肤老化等。

因为篇幅关系，具体的产品和分析我会在后面的文章里详细的讲解呀~

以上，就是今天的主要内容，最后我们再来总结一下，敏感肌的修复进阶之路分为以下几步。

1、温和且恰当的清洁

2、使用温和不刺激的护肤品

3、恰到好处的保湿

4、注意防晒，尤其是硬防晒

1、修复皮脂层

2、修复角质层

3、抗炎|抗氧化

4、菌群|细胞修复

如果你看这篇看得云里雾里，也不知道如何挑选产品，可以再翻回去看看我之前写过的很多文章，里面反反复复都在讲这些问题，而且也有对应的产品推荐。

年度护肤指南

以上，希望对你有所帮助，下一篇会写背部长痘怎么处理，想看的朋友请留言或者点一下好看告诉我呀~

青山不改，绿水长流，咱们下次再见！

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