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夏日高温，皮肤最受考验。其中皮肤最容易出现的问题是毛孔粗大、皮肤老化、变黑，这些都是爱美人士心中的痛。夏日如何护肤？专家提醒，市面上很多护肤品都标榜能美白除皱祛斑，其实都不可能。且听皮肤专家怎么说。

医学指导：广州医科大学附属第三医院整形美容科主任、主任医师廖农，皮肤科主任医师翁智胜

问题：毛孔粗大

资料图（@视觉中国）

皮肤衰老、油脂分泌旺都可致毛孔粗大

广州医科大学附属第三医院整形美容科主任、主任医师廖农介绍，毛孔粗大让很多女性苦恼不已。因为毛孔粗大的人，通常会因为满面油光而吸油纸不离手、不打厚粉不敢出门。

引起毛孔粗大主要有五大原因

一是毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质所致

毛孔里面包含了毛囊及皮脂腺的开口。生活不规律、激素分泌、季节变换等因素都会导致毛囊及皮脂腺管口角质堆积过多，从而使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，造成毛孔粗大。

二是皮肤自然衰老的表现

通常到了某个年龄段，皮肤组织的老化、萎缩是不可避免的。这时，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，就使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。

三是油脂分泌旺盛

由于油脂分泌比较旺盛，导致过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。

四是皮肤干燥、缺水

皮肤一旦粗糙缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。

五是外界化学物质的长期刺激

化学物质的长期刺激

也会增加毛孔粗大的发生率，如随意涂抹各种化妆品。

应对：别抽烟，勿熬夜，做好防晒

“很多人都以为，解决毛孔粗大问题的关键在于收缩毛孔，其实这种做法是治标不治本。”廖农介绍，皮肤紧致的根本在于真皮层的好坏。医学上可通过光子嫩肤、点阵激光等技术来重塑真皮层，刺激胶原蛋白和弹力纤维增生重建。

资料图（@视觉中国）

除此之外，日常护肤也很重要。廖农建议要注意四个方面：

1.合理适度清洁皮肤，定期去除角质

2.做好防晒

。日常防晒十分重要，由于紫外线对皮肤的杀伤力很强，不做好防晒会加剧几乎所有的皮肤问题；

3.保证健康的作息时间

。尤其是别抽烟，勿熬夜。因此，不良的生活或饮食习惯都会通过激素反应在皮脂腺的活动上；

4.护肤品并不能有效地解决毛孔粗大问题

，只能有限地缓解、防止毛孔粗大的恶化，而非彻底改善或者修复。

问题：皮肤衰老

主因包括自然因素+日光照射

资料图（@视觉中国）

广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜介绍，导致皮肤衰老的原因主要有两个方面：

一是自然因素

。皮肤自然的病理生理过程而产生表皮的萎缩，真皮胶原纤维、弹力纤维变性，皮下脂肪萎缩等改变，对皮肤表面的支撑能力下降，再加上皮肤保湿功能的下降，就容易产生松弛、皱纹、下垂等，导致衰老；

二是日光照射

。日光照射后，皮肤会出现表皮细胞不规则增生、毛细血管扩张等问题，皮肤的保湿功能也有所下降。

应对：不熬夜、酗酒、挑食、过度减肥

目前，医学上用于除皱、缓解表情纹的肉毒素与玻尿酸注射以及激光、光子与射频技术、超声刀除皱等技术都能在一定程度上延缓衰老，但日常护肤不可少。他建议注意以下几方面：

资料图（@视觉中国）

一是坚持保湿

。充足的水分是皮肤基本生理功能的保证，而皮肤衰老的一大表现就是皮肤保湿功能明显下降。因此，抗衰老，保湿很重要。

二是做好防晒

。过度的紫外线照射会促使皮肤的光老化，所以在户外活动时一定要带防晒用具，同时涂抹防晒护肤品。

三是合理使用护肤品

。可使用含有维生素、辅酶、胶原蛋白、胜肽等成分的有延缓衰老作用的护肤品，使用时伴以面部按摩，按摩时应遵循从下往上、从里向外的原则。此外，每周可敷保湿面膜、胶原蛋白面膜1~2次，但不建议长期频繁使用。

除了这些护肤习惯，在饮食生活习惯上要注意以下几点：1.补充优质蛋白（鱼、瘦肉、鸡肉、蛋）、维生素C（蔬菜、水果），有助于皮肤胶原蛋白合成。此外，B族维生素（粗粮）能改善皮肤粗糙。2.戒烟。吸烟对皮肤的损伤非常明显。

此外，过度清洁、不注意保湿、不防晒、长期化浓妆、使用劣质护肤品及化妆品、卸妆不彻底等也会损伤皮肤，从而加速衰老。

问题：护肤不当

快速美白、迅速除皱不太可能

廖农说，目前，很多针对皮肤问题的功能性护肤产品也流行起来。快速美白、迅速除皱、祛斑等功能性产品让很多人趋之若鹜。然而，这些功能都令人怀疑。

1.美白：晒黑后白起来需1个月左右

资料图（@视觉中国）

廖农说，美白的关键在于抑制黑色素的产生。日晒后变黑，就算使用具有美白功效的产品，要实现几天内就白回来也是不太可能的。因为表皮细胞新陈代谢周期是28天左右，晒黑后白起来需要1个月左右的时间。

2.除皱：涂抹在皮肤表层的护肤品并不能到达肌肉

一些功能性护肤品称含有肉毒素能够除皱纹，廖农说，肉毒素除皱必须作用到肌肉才能阻止动态皱纹的产生，而只是涂抹在皮肤表层的护肤品并不能到达肌肉，除皱自然就是“天方夜谭”了。

3.祛斑：浓度不够，要祛斑不现实

资料图（@视觉中国）

市面上还有一些号称可以祛斑的功能性护肤品，廖农持保留态度。她说，常见的祛斑成分，如熊果苷、氢琨等，需要达到一定的浓度才会生效。但她认为，以100克计数的祛斑护肤品来说，其中有功效的成分含量相当有限，而能够透过皮肤表皮进入到真皮层及黑色素细胞内的成分更是少量。因此，仅仅通过涂抹护肤品，浓度明显不够，要祛斑是相当困难的。

面膜鸦片

”两周让皮肤上瘾

与动辄几百甚至上千元的护肤品相比，片装面膜不但价格实惠，清洁保湿的效果也非常明显，深受消费者的欢迎。在电商、微商等平台上，面膜的种类、品牌更是五花八门，而且销量惊人，除了基础的保湿面膜之外，还出现了不少宣称具有速效美白、补水、嫩肤等各种功效的面膜，让消费者挑花了眼。

日前，广东省食品药品监督管局最新发布了专门针对网售面膜产品非法添加问题的监督性风险监测结果，结果显示网售面膜产品的安全性不容乐观。

近1/4非法添加糖皮质激素

经过筛选和甄别，工作人员从各大电商平台和一些微信卖家处共购买了各类功效面膜137个，样品兼顾高中低端各个价位，其中，20元以下的样品6个，20到100元之间的样品75个，100到200元样品32个，200元以上样品3个。

采样完成后，工作人员首先对化妆品中的禁用物质糖皮质激素进行了检验，结果有33个面膜样品检出非法添加了糖皮质激素，占总抽检样品的24.1%。

糖皮质激素是什么？

据了解，糖皮质激素是一类临床药物，在抗炎、抗过敏等方面具有良好的疗效，在皮肤科广泛用于治疗皮炎、湿疹等疾病。但是同时专家指出，任何药物都有副作用，必须严格在医生的指导下使用。如果滥用糖皮质激素会产生严重的毒副作用。

一些违规添加了糖皮质激素的面膜虽然能够在短时间内达到速效美白、嫩肤的作用，但是如果长期使用，人体皮肤会产生激素依赖症状，停用后反而会加重皮肤过敏，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等严重问题。2007年卫生部颁布的《化妆品卫生规范》中明确规定禁止在化妆品中添加糖皮质激素类物质。

在利益的驱动下，一些企业将有“皮肤鸦片”之称的糖皮质激素非法添加到面膜当中，片面强调产品速效美白嫩肤的功效，最终损害的却是消费者的健康。调查中，记者了解到，最近几年，因为使用了非法添加物质的化妆品而产生皮肤激素依赖的患者越来越多。

一款面膜用两年皮肤越来越敏感

前不久，中山大学附属第三医院皮肤科接诊了一位女性患者。这位患者平时有频繁敷面膜的习惯。同一款面膜，她连续用了两年时间。但是用到最后，皮肤却变得越来越敏感，就医时整个面部涨红，发痒，稍微一晒，或者情绪激动，都会加重病情。中山大学附属第三医院皮肤科赖维主任告诉记者这位患者患上的是典型的糖皮质激素的面膜而患上了激素依赖性皮炎。

然而，让人担忧的是，这几年，不仅在广东，全国范围内激素依赖性皮炎的患者都在增加。在中国医学科学院整形外科医院皮肤科记者看到，这几年，像这类激素依赖性皮炎的患者几乎占到了他们门诊接诊量的五分之一，而且这些患者大部分都有长期使用某些功效型美容产品的经历。

皮肤“成瘾”只需两周

专家告诉记者，激素依赖性皮炎发病只需要大约两周时间，但是治疗起来却是一个漫长而棘手的过程。为了追求销量，一些面膜制售人员可谓是不择手段。那么通过这次风险监测，监管人员从中发现了哪些非法添加的规律？以供我们在消费时借鉴呢？继续来看记者的调查。

对检出非法添加物质的33个样品类型进行分析之后，工作人员发现了一个现象，那就是这些样品在网页上的描述中，大多都存在片面夸大功效的宣传，例如宣称可以速效美白、补水和嫩肤：其中一款检出非法添加的问题面膜宣称补水是玻尿酸的五倍，美白作用珍珠粉的37倍；有的甚至直接宣称能够消炎抗雾霾……

广东省食药局化妆品处处长谢志洁告诉记者，面膜在基础保湿和护肤方面作用突出，消费者可以根据自身需要进行选购，但是任何化妆品都不应该片面夸大宣传功效。谢志洁提醒消费者“化妆品中添加的任何非法物质，目的都是为了强化功效，它表现出来的就是速效显效的这种功能，但这些都是有毒有害物质，不能用的。消费者要谨慎购买功能性产品，不要相信误导宣传、夸大宣传。”

在后续核查中，执法人员还发现33个检出糖皮质激素的面膜样品中竟然有32个都不是正规企业生产的，是非法产品。

据了解，目前我国对于化妆品实行注册和备案两种管理制度，产品的注册和备案信息由国家食品药品监管总局网站统一公布，供公众查询。

如何鉴别化妆品是否可靠？

广东省食药局化妆品监管处副处长郭昌茂告诉记者，要想鉴别化妆品是否可靠，消费者不妨多留个心眼儿，花上两三分钟

登陆国家食品药品监督局管理网站(www.sfda.gov.cn)，在“化妆品”导航栏中，输入产品包装上标示的商标、产品名称或者生产单位、批准文号等信息

，“对照手上的产品查询一下，结果就一目了然了”。

“如果查到的信息跟网站上面备案注册信息一致，那么这个产品相对它是应该是比较安全可靠的；如果没有，第一不要购买使用，

第二建议直接向当地的食品药品监管部门举报、投诉，举报电话是12331

来源：广州日报、@视觉中国、平安南粤编辑：德庆生活

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