总算熬过了炎热的夏季，迎来了凉爽的秋季！但先别高兴太早噢，经

过一夏天的紫外线强烈照射，肌肤的水分被大量蒸发，其实已经处于极度疲惫期

；再加上秋季空气中的水含量减少，干燥秋风也会悄悄“偷走”肌肤水分，稍不注意，肌肤就会变得不安分，出现换季敏感、干燥脱皮等各种让你头疼的问题。所以在这换季时节一定要做好

保湿，

（重要的事情说三遍）

！为即将到来的冬季

做好营养储备，打好过冬的底子

更重要的是，保湿是所有保养的基础。无论美白，还是抗老，保湿做不好，任何其他类型的保养，效果也会打折扣

有效保湿

第一步：去角质

70%

的伤害来自紫外线。有没有发觉，经过一夏天，皮肤有变粗糙的感觉。强烈的紫外线照射，会令皮肤角质层增厚。而不健康的角质层，不但会引发皮肤问题，也会影响保养品的吸收力，以及皮肤的保水力。所以秋季保湿前很重要的一步就是去角质。

油性肌肤，或者混合型肌肤，你可以准备一块婴儿用的纱布毛巾，将脸部浸湿后，用纱布毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，

区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，

秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。每天这样洗脸，即可帮助温和代谢角质。

干性或者易敏感肌肤，其实也需要对角质进行调理。也许你会认为自己的角质层并不厚，无需去角质，但事实上，干性肌肤和易敏感肌肤的人，角质层容易出现薄厚不一的亚健康状态。去角质的动作则是为了调节改善这种状态。你可以选择用化妆棉沾取去角质化妆水，以轻轻拍打脸部的方式，即可清洁掉废旧角质，帮助角质层恢复正常的新陈代谢。

日常保湿你可以这样做

一、试试看热敷

最近早上起床后，有没有发现镜中的皮肤看起来还是暗暗的，一点都不明亮。出门后朋友都会问：妳今天精神比较不好喔！但是妳的保养步骤明明一个都没少，究竟哪里出问题？

原因就是气温下降让妳的代谢循环也下降了。简单利用热毛巾敷脸的方式，就能让循环

。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将暗沉、黑色素累积排出去，妳很快就能找回肌肤的透明感。

二、加强化妆水湿敷

气温突然下降，秋冬的保养品也尚未采买，季节交替是不是让妳措手不及？快利用手边的化妆水做湿敷的动作，皮肤含水量提高，肌肤就会乖乖听话。

化妆水要记得选用无酒精的类型，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水，大约敷个

分钟之后再进行日常的保养步骤，经济实惠的化妆水湿敷法就能帮妳度过忽冷忽热的尴尬时期。

三、利用乳液改善吸收力

不稳定的气候变化，打乱了角质层

天的更新周期，所以妳发现肌肤的保水能力变差、皮肤变得干燥粗硬，擦什么都吸收不了！

别担心，改善方法很简单，利用保湿乳液。使用量要比平常多一些，倒在化妆棉上后，以画圆的方式帮肌肤轻轻按摩，妳会发现肌肤的柔软度、保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收！

四、时刻警惕紫外线

进入到秋天，天气转凉，所以让妳放松了对肌肤大敌紫外线的警惕心？

其实，秋天的紫外线量并不会比夏天少，皮肤反而更容易在万里无云的天气里受到紫外线的威胁，一不小心美白大计就在此时毁于一旦，或是皮肤干燥缺水更严重。

这个时候

选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品！才不会让已经出现干荒、角质层受损的肌肤更加不舒服。

五、保湿特别加餐

做好日常保湿三部曲只能算是做好了基础功课。为了迎接即将到来的冬天，彻底活化肌肤深层细胞，你还需要每周

2-3

次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将乳霜在手心里温热过，涂抹在脸部，用化妆棉，先以纯净水浸湿，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，

分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。

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