秋冬季特别明显的特征就是干燥，很多人到了秋冬就开始皮肤干痒起皮，严重的人甚至腿上都会干燥起皮，既不好看又痒得不行。那皮肤干痒到底是怎么回事呢?

皮肤干燥，图片可能会引起不适，谨慎滑动

冬天气机是向内收敛的，阳气潜伏，这个时候皮肤容易干燥。但正常情况下我们身体的调节机制是可以适应这种气候的变化的。但有些人体质失调，冬天以来身体无法完成调节，那么皮肤干燥瘙痒的问题也就来了。

提起皮肤干燥我们通常会想起阴虚、血虚、血瘀这几种体质。但还有一种体质也会引起皮肤干燥，那就是阳虚体质。今天就从血虚体质和阳虚体质两个方面跟大家聊一聊皮肤干燥的问题。

血虚之人

我们女性天然就比男性更容易失血，无论是每月一次的大姨妈还是生产时所耗费的气血，从次数和量上失血的频率都远远超过普通男士。女性是靠血来滋养身体的，身体的血一旦缺失就会带来非常多的问题。

血虚首先带来的就是与神志相关的功能的退化，比如记忆力不好，失眠多梦，总是不愿意想事情一想事情就觉得很累，很多人短暂的蹲下再站起就会头晕，这也是血虚的表现。

血虚之人因为血液不足，所以，当冬天的气机收敛的时候，会导致体表的濡润不够，因为血液也会起到濡润肌体作用。冬天的时候，血液不仅要濡养全身还要负责给全身提供热量。血液不够，濡养作用和提供热量就无法完成。冬天就容易皮肤干燥，身体怕冷。

这时候就需要给身体补血养血，可以吃一些桂圆来补血安神，阿胶也是补血养血不错的选择。

阳虚之人

阳虚体质的人冬天也会出现皮肤瘙痒的情况，原因就是气机内敛，阳气不足的人本来蒸腾之气不足，到了冬天就更加无力生发了，因此会体表失养，也就容易出现皮肤干痒的问题。

这个时候就需要喝一些温阳帮助生发阳气的制品，比如姜糖制品等。姜糖膏不仅是用老怀姜汁熬制，更是加入了阿胶、枸杞等帮助滋阴养血，补阳又不伤阴，还能补血。

阳气充足以后身体的蒸腾之气也会比较充足，这种体表失养的情况也会跟着改善。其实很多人都是同时有多重体质的。改善也要从多方面入手，大家也要多对照看看自己的体质，这样调理的时候才能更加全面对症。

另外皮肤干燥、发痒要注意减少洗澡频率，洗澡的时候也避免水温过高。洗澡过于频繁和水温过高都会加剧皮肤干燥起皮和瘙痒的情况。在调理阶段，很多人不洗澡就会觉得不干净，这时候如果非要洗澡就建议大家在洗澡的时候尽量选择相对温和沐浴乳，不要选择皂基的清洁产品，洗后及时涂抹身体乳。

平时贴身穿的衣服也尽量选择棉、麻、丝质等天然材质做的，避免选择化纤的，这样能帮助减缓瘙痒的情况，内调外养同步进行才能更好的改善哦~

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