冬天时很多人都会感觉身体缺水,特别是皮肤会感到非常干燥,甚至会感觉皮肤不但干燥还会有点痒。大部分人这段时间都会认为是自己皮肤过敏所致,因为瘙痒还无法控制的挠，一不小心还会出现更多问题。那么,冬天皮肤干痒是怎么回事呢?

干燥的气候

冬季天气容易使皮肤干燥,因为温度降低,人体为了保证散热减少,皮肤的毛细血管部分封闭,皮肤的血流减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,人体血液循环变差,皮肤湿度下降,表现为皮肤干燥。而干燥则更容易引起皮肤瘙痒。

血虚血燥

如果出现皮肤瘙痒,也是血虚血燥的一种。血虚多因先天脾胃虚弱，生化不足，或疾病出血，失血过多，或者思虑过度，劳神耗伤阴血等原因引起的贫血症状。血燥是指血虚风燥，虚风内动，血中有热，临床表现有头痛，发热，鼻塞，唇燥，咽干，干咳，皮肤干燥瘙痒等。

淋浴过多

皮肤要保持干净、洁净,这是第一要务,但不提倡天天洗澡,这样会过度的破坏保护皮肤的角质层和油脂,就更容易干、痒。

那么该如何改善皮肤干痒的状况呢？

每周的洗澡次数不要超过3次且时间不宜过长，水温不宜过高。

使用具有补水保湿效果的身体乳，在涂抹时，用中指轻轻画圈按摩，让其慢慢地渗入皮肤，注意不要使劲搓皮肤。

保持空气湿度，如果需要长时间在暖气房里逗留，一定要注意保持空气湿度，比如空气加湿器。

随身携带保湿喷雾，选择适合自己肤质的保湿喷雾，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好。

平时感觉身体干燥可以使用一些保湿膏，对皮肤干痒也会有所改善。

适量食补，可以吃一些坚果，其中含有丰富的维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，都可以帮我们有效的润泽肌肤，缓解干燥。另外，可以多吃一些滋润的水果蔬菜，还要适量的补充一些胶原蛋白，身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥。

如果身上的干痒情况较重，一定不要忽视，尽可能的前去就医，以免自己抓挠的过程中出现更多问题。

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