传言说“冷水洗脸能够增强皮肤抵抗力，收缩毛孔”，是个美容的好方法。不少文章都建议洗脸用冷水，说是清洁效果更好而且有利于收缩毛孔，那么真的可以用冷水洗脸吗?冷水真的能收缩毛孔吗?

真相？

据了解，水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤

血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰

，对皮肤滋养不利。

尤其是对于

油性皮肤

，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而

引起粉刺、痘痘

之类的皮肤问题。

so看到这里你就明白冷水洗脸到底有没有好处了，千万别再犯傻了~~~~

多少温度的水合适？

实际上，

35℃

水温洗脸最适合的，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，

有温热感，但不会觉得烫

。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

但，水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。其实关于洗脸还有很多姐妹经常犯错误，快看看你洗脸的方式对吗？

关于洗脸的常犯的错误，你有吗？

【擦脸毛巾久久不换】

粗糙不干净的擦脸毛巾，不但容易伤害并刺激柔嫩的肌肤，更可怕的是，若你是正处于发炎状态的痘痘肌，不但容易将发红的痘痘搓破造成二次感染，随著不洁毛巾的藏污纳垢，还可能将细菌蔓延至脸上其他部位，导致痘痘反反覆覆，难以根治!建议在洗完脸后，可使用干净柔软的毛巾或面巾，

以按压的方式将脸部的水份吸走

，避免用干擦拉扯的方式，造成皮肤的伤害喔~

【早晨只用清水洗脸】

皮肤经过一整夜的新陈代谢，加上汗液、油脂的分泌，老废角质的脱落，隔天起床的肌肤，其实并不如我们想像中的那么干净!除了脸部自然的分泌代谢，枕头、棉被上的尘螨与灰尘，也会沾染在我们的皮肤上，若早上只是用清水清洁，恐怕还是难以疏通堵塞的毛孔。建议

早上还是洗面奶洗脸

，给肌肤在早晨做一次简单的清洁工程。

【天天磨砂+深层清洁】

每天使用去角质和深层清洁产品，

太伤害肌肤啦!

特别是这两种产品都有剥除老废角质和去除油脂的功效，当我们过度清洁肌肤时，除了会打乱肌肤自有的保湿屏障功能，对于干性肌肤来说，还可能使肌肤变得过于干燥，

导致敏感

的现象!建议不论是磨砂或是深层清洁，一周使用一次就已足够，让肌肤有充足的时间恢复与休息，才是提升皮肤肌底自愈力的方式!

【清洁完后未及时使用保养品】

不可否认的，每一次的清洁，或多或少都会伤害到我们的皮脂膜，因此清洁后的保养，便显得格外重要。在彻底清洁后，新的皮脂膜很难即刻形成，若不及时使用保养品补充水分并给予滋润，皮肤可能就会出现干燥、紧绷等不适感，对肌肤也是种无形的伤害。建议

在洗完脸后2-3分钟内，最好能尽快使用合适的保养品

以保持皮脂膜的健康!

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