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皮肤老化的特征之一是出现皱纹。

尽管皮肤类型、生活方式和皮肤素质不同，但最初的皱纹总会在25~30岁时出现。

产生皱纹的主要原因有三个：其一，皮肤自身的再生功能减弱，细胞新陈代谢不平衡，再加上皮肤基底层中新生细胞数量减少，使皮肤表面死亡的角质细胞也相应减少，抵御阳光照射、阻挡有害物质、防止水分散失的保护层越来越疏松，表层皮肤因此变薄，皱纹明显加重。另外，由于脸部表情丰富，局部肌肉在结缔组织的弹性纤维上一而再、再而三地做重复性牵拉，表情纹就产生了。

同时，有害的环境影响，也是造成皱纹的原因。紫外线是首要的外部原因。它侵蚀并破坏了骨胶原纤维和弹性纤维，结果皮肤弹性减弱，水分储存组织干缩。其次是被污染过的空气，该空气中的有毒废气及有毒物质会助长皮肤的老化，产生皱纹。

此外，不健康的生活行为也会对皮肤的老化起推波助澜的作用。例如工作或家庭生活的压力，持续的紧张状态导致面部肌肉抽搐，使弹性纤维的牵扯力增大和过度地伸展，脸部出现皱纹；吸烟者的皮肤也因尼古丁侵袭而比不吸烟者的皮肤老化至少快四倍；还有酒精亦伤害皮肤，使皮肤组织失去水分，皮肤变干，皱纹出现。

以下介绍配合抗皱紧肤晚霜的必要按摩手法，以达到对皮肤由内至外的完备照顾。

针对两颊皱纹将面部分为四区：从鼻梁、颧骨至太阳穴；从鼻翼、颧骨斜上至耳中上部；从鼻翼与嘴角之间至耳中下部；从嘴角至下颌部。分别在这四个区先按压后平抹。

去除抬头纹取适量晚霜涂于额头，以打圈方式抹匀；双手中指和无名指指腹、指尖向上，从眉头向两边太阳穴方向按压，逐渐上移至发际线，再点按太阳穴30秒。

对付嘴角细纹环状按压上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、无名指平抹至另一边嘴角，左右各重复10次。下唇部以同样方法反复10次，然后双唇抿至看不见红唇为止。两手中指、无名指从人中处向下滑至下颏，左、右分开向两侧嘴角打圈按摩。

去除笑纹两手中指置于鼻翼两侧，向上推至鼻根处，再向下拉至鼻梁中部，同时做抬扬眉毛的动作。

去除颈部皱纹用双手的中指和无名指指腹轮流从左到右，由下至上提抹，各10下，以消除颈部横纹。

最后双手互相搓热后，用掌心按抚整个面部，再用四指在面上做弹琴动作，更好地吸收护肤品的有效成分，肌肤更显年轻光泽。

此套动作通过皮肤作用于肌肉，提高肌肉弹性和张力，促进血液循环，以便充分吸收产品中的有效成分，减少皱纹。

有句古话说：“永远不笑的女人，永远不会生皱纹”。这句话虽有其片面性，但夸张的面部表情，如过多的笑和皱眉、眯眼、撇嘴及过重的面部按摩和面部操，都会消弱弹性纤维，使面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹线。人的面部肌肉最为娇嫩、敏感，一些不良的表面动作经常化，就会逐渐在人的面部留下深刻难以消除的皱纹。

有人喜欢遇到什么事都轻皱眉头，如果养成习惯，由于经常局部肌肉的活动，可很早出现皱纹，青春早逝。有一些近视眼的人眯缝两眼看物，眼轮匝肌经常处于收缩状态，因而较早出现外眼角的鱼尾纹，所以年轻人患近视眼，应及早佩戴合适的眼镜，不但可以保护视力，也可防止过早出现皱纹。

眼睛周围去皱的实用招数

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。

一、必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

二、为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒

；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

三、为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

本文来源：中国中医药报、上海热线、新华网

图片/摄图网

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