隆冬季节寒风拂面

你的娇嫩小脸蛋

此时觉得

“哎呀，好痒”

市场上，打着保湿、补水旗号的润肤产品多得数不过来。

看看这些产品的成分表，数行密密麻麻的小字，各种化工名词，让人头晕。

刘晓明教授是香港大学深圳医院皮肤科顾问医生。她说，其实有很简单的选择方法。

看质地：最重要的指标

刘晓明医生指出，质地是判断润肤产品是否适合自己的重要标准。

润肤霜、润肤膏

适合皮肤偏干、希望保湿时间较长的人群

这类润肤产品颜色有时偏淡黄色，含油脂略多、含水偏少，质地比较粘稠，抹在皮肤上，感觉有些粘腻。

它的保湿能力比较好，保湿时间比较长，适合皮肤比较干燥的人群，尤其是中老年人，以及经常呆在暖气房的北方人，或者鱼鳞病等皮肤病患者。

润肤乳液、润肤露

适合皮肤偏油的人群

润肤乳液、保湿露等产品，颜色比较白，含水多、含油脂偏少，质地比较清爽，比较容易涂抹均匀。

它的保湿能力不如润肤霜、润肤膏，更适合一些油性皮肤的或出汗较多的人，不易使人产生黏腻感，尤其适合夏季使用。

保湿化妆水、保湿喷雾

保湿时间短，不推荐

刘晓明医生不太推荐这类产品：“喷雾里可能含有一些甘油。但由于受喷剂剂型的限制，里面的保湿成分比较少，保湿时间很短。

“而且，体表水分蒸发的时候，一定也会带走皮肤自身的水分。”

小知识

油性皮肤，就不必保湿了？

油性皮肤的人，皮肤经常油乎乎的。有人觉得，油这么多，皮肤肯定不会干燥。如果还涂抹润肤乳，反而会使皮肤憋得透不过气来，闷出痘痘。

可有些人的皮肤，偏偏是又油又干。

因为，此“油”非彼“油”。

判断一个人是干性皮肤还是油性皮肤，主要看他皮肤里的毛囊分泌多少了油脂。

而判断皮肤是否干燥，则得看皮肤里的皮脂腺是否分泌了充足的皮脂。皮脂才是我们皮肤的屏障，可减少皮肤水分流失。

“油性皮肤者也要使用润肤产品。”刘晓明医生说，最好在洗掉油脂后再使用，并选择质地比较清爽的润肤产品。

看成分：特别干的，选凡士林

很多润肤产品都有主推的保湿成分。这个说，含透明质酸，能形成由内而外的锁水层；那个说，含蛇油、茶籽油，渗透力强，保湿更持久，等等。

刘晓明医生不太推荐大家靠保湿成分来选润肤产品。

一方面，有保湿效果的成分太多了，各有特点，普通人一般记不过来。

另一方面，大部分润肤产品都会搭配多种保湿成分，消费者如果不知道各成分的比例，也难判断高下。

当然，也有一种粗略的判断方法。成分表中，越是排在前列的保湿成分，含量越高。

“皮肤特别干燥的人，可以选择凡士林含量高的润肤产品。”

刘晓明医生说。

凡士林也叫矿脂，属于石油提取物。“它的保湿能力最强，能够在皮肤表层形成一层膜，把皮肤和空气隔绝开来。凡士林含量高的产品，质地都比较粘稠。”

刘晓明医生提醒，使用保湿产品后，应仔细观察皮肤的情况，适当调整保湿产品的用量、品种。比如，皮肤仍然比较干的，就要选滋润度更高的产品。“这需要大家不断尝试，才能选到最适合自己的产品。”

小知识

你的润肤乳里，有这些成分吗？

你的润肤乳里，有这些成分吗？

√凡士林、羊毛脂、硅油、植物油等：也叫“封包剂”，能减少皮肤表面的水分蒸发，起到“锁水”的效果。

√甘油、尿素、丙二醇等：也叫“吸湿剂”，能将皮肤深层的水分引至皮肤表层，在一定湿度的环境里，还能从环境中吸收水分。

其中，尿素更多用于软化角质层、修复皮肤裂口。还有一种尿囊素，是尿素的衍生物，功效与尿素相似，刺激稍少一些。

√维生素E：属于抗氧化剂，能渗透到皮肤内部，改善皮肤功能。

√透明质酸：也叫玻尿酸，吸水能力较强，可在皮肤表面形成薄膜，对皮肤修复再生、改善皮肤弹性有一定帮助，价格较高。

×酒精、香料：酒精易蒸发，会带走水分，使皮肤更干燥。酒精、香料本身也会对皮肤造成刺激。

×茶树油、洋甘菊：它们对皮肤都有刺激性，容易引起过敏。

买专门的护手霜？视情况而定

如今的润肤产品，分类很细，有面霜、身体乳，还有专门用来擦手的护手霜。

刘晓明医生指出，用面霜、身体乳来擦手，也未尝不可。因为保湿产品的成分，不外乎是凡士林、甘油、维生素E等。

如果非要精细区别，可以从两个方面考虑：

一是产品的滋腻程度。

手部肌肤的皮脂分泌比较少，所以护手霜大多偏黏腻。经常洗手、做家务的人，手部特别干燥，若使用质地太清爽的身体乳，可能滋润力度不够，可用专门的护手霜。

反过来，脸部皮肤比较油的人，如果用护手霜来擦脸，容易长痘痘，需要用面霜。

二是性价比。

保湿面霜的价格通常比身体乳、护手霜高。

因为面霜中所含的，多是价格较高的保湿成分如透明质酸，同时还可能含有美白、祛斑成分。

医院开的维E乳、尿素膏，润肤有何不同？

因皮肤干燥到医院就诊，医生多会开维生素E乳、尿素膏，以起到润肤、保湿之效。一瓶才十几二十块，十分实惠。

可走在大商场里，随便一瓶润肤乳都得上百块。

为何价格差别那么悬殊？

刘晓明医生分析说，一个原因是，医院的自制产品成分、功效比较单一，而市售的润肤产品成分更多些，常兼有保湿、美白、延缓皮肤衰老等多种功效。

其次，医院的自制产品保质期比较短，可能两三个月就到期了。市售的产品保质期多为一两年，所以加工工艺更为复杂。

再者，医院毕竟不是专门的化妆品厂家，对生产环境、工艺等各方面的要求相对没那么严格。

“医院的维E乳、尿素膏，性价比比较高。如果用了之后皮肤没什么特殊反应，可以持续用。”刘晓明医生说。

如果对自己皮肤的要求比较高，可以选一些质量更高、杂质更少的润肤产品。

“有些润肤产品中的杂质，可能会渗透到皮肤里，引起皮肤发红、变黑等副反应。”

背部、四肢外侧，尤其要保湿

刘晓明医生提醒，人们涂润肤产品时，常忽略一个部位——背部。

“背部比较平坦，擦洗时容易着力，北方还流行搓背。背部皮肤容易干燥，角质层也相对比较薄，需要特别保护。”

另外，手脚的外侧往往比内侧更容易干燥，也需要注意保湿。

秋冬季节，对于正常成年人，一天里，全身涂一次润肤产品就足够了。60岁以上的老年人，皮脂分泌少，皮肤普遍偏干，一天早晚涂两次更好一些。

涂抹的时间，最好在刚洗澡后。

刘晓明医生指出：“这时皮肤经过冲洗和浸泡，表面含有一定水分，润肤产品比较容易吸收。不过，哪怕是没有洗澡，也同样要使用润肤产品。”

涂抹时，可将润肤产品均匀抹开，稍稍加以按摩，更有利于润肤产品吸收起效。

小知识

手脚皲裂，怎么办？

刘晓明医生指出，皮肤出现干裂后，应先涂一层凡士林，然后用保鲜膜把干裂处封包。这样可以起到让裂口愈合的作用。

如果皮肤不仅干裂，还有类似湿疹的炎症反应。这时候可以涂抹一些皮质激素软膏或乳膏，但建议在医生指导下使用，自己长期涂抹该类产品，可能导致不良反应。

原标题：润肤产品那么多，怎么挑才对？

来源：《

中国家庭医生杂志

》2017年11月下出版

记者：凌茜雯

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