毛孔粗大是很多人都存在的皮肤问题，全世界大概只有婴儿可以大声举手说自己不会有毛孔粗大情况，随着年龄的增加、环境的改变，都很容易让脸上毛孔渐渐粗大，最后形成不美观的凹洞。

到底应该怎么办呢？

冰化妆棉敷脸、用饭团搓脸、鸡蛋清洗脸、啤酒收缩毛孔、芦荟或黄瓜做面膜......如果你用这些偏方收毛孔，那当然没用啦！

你为什么毛孔粗大？

1.毛孔周围角化过度

熬夜、生活不规律、内分泌紊乱等，使得角质过度堆积，毛孔堵塞，就会形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。

2.油脂分泌过度

大油皮皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。

3.毛孔松弛老化

25以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就会减少，失去周围支撑力的毛孔，就会出现毛孔粗大。

改善毛孔粗大，

你自己能做的：

1.控制饮食，调整作息

避免辛辣刺激、油炸食品，甜食；

多吃海鲜（多不饱和脂肪酸能减少油脂的分泌，以前在海岛上生活的原住民从来没长过痘痘），富含胡萝卜素的红颜色的蔬菜瓜果。

避免熬夜紧张。

2.加强清洁

油性皮肤和青春痘皮肤在护理毛孔的时候，要把重点放在去除皮脂上；而干性皮肤和过敏性皮肤，则要将重点放在增进皮肤弹性上。

最重要的目的就是彻底清洗掉毛孔中的皮脂和代谢物质，防治毛孔变得越来越大。

注意：

一般来说，护肤品的收敛作用有限，时间很短（不会超过8分钟），因为油脂多度分泌是荷尔蒙导致的（内因），无论外涂什么产品，都很难彻底抑制住皮脂腺。

而且，收缩水的某些成分具有一定的刺激性，使用过于频繁，就会造成皮肤发炎，反而导致油脂分泌过多，毛孔粗大。

改善毛孔粗大，

需要找医生做的：

再次强调，毛孔一旦变大，用一般方法很难令其重新缩小！如果你属于皮脂腺过度发达，或是由于平时不当的皮肤护理以及皮肤老化产生了毛孔扩大，建议前往医院拜访专业医生进行治疗。

1.调解油脂分泌的药物

皮肤出油很难控制，因为油脂的分泌由体内激素水平决定，而激素水平则由遗传决定，外用护肤品无法调控激素。

口服螺内酯、西咪替丁、避孕药（注意：避孕药只适于女性）来对抗雄激素。雄激素相对减少，皮脂腺的合成就会受到抑制，而且毛囊皮脂腺导管的角化过度也会显著改善。

2.果酸换肤

果酸深层清洁毛孔，去除过度角化的毛囊角栓，解决黑头和白头，毛孔自然就收缩了。

3.强脉冲光

强光直接作用于皮脂腺，抑制油脂的过度分泌；杀死痤疮杆菌，减少皮肤的炎症；促进上皮正常角化，改善毛孔堵塞的现象。因此，可以从根源上解决年轻人的毛孔粗大。

4.像素激光

铒激光以矩阵状方式发射出来，剥脱掉老旧的表皮和真皮，促进皮肤的新生。

5.CO2点阵激光

点阵方式发射的激光能深达真皮，刺激真皮内的成纤维细胞，合成新的胶原蛋白，弹力蛋白以及透明质酸，让真皮更加充盈，紧实，毛孔自然就消失了。

6.射频点阵

点阵射频焕肤技术可以利用射频的能量，刺激真皮胶原蛋白、弹力蛋白以及透明质酸的合成，真皮紧实毛孔自然缩小。恢复期非常短暂（3-5天左右），更不会造成灼伤的问题，微微疼痛，速度和副作用都比较适中。

7.黄金射频

利用微针刺入真皮，只在针尖释放射频的能量，轻轻巧巧的避开传输过程中浪费的热效应，又减少了表皮的损伤。

8.水光注射

在玻尿酸中添加30u的肉毒素，多重维生素、抗氧化剂，均匀地铺在真皮浅层。毛孔纤细，水润润的感觉一直会保持4个月。

地址：恩施土家族苗族自治州皮肤病研究所（学院路

203

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