看中医是有讲究的，女士们尽量不要化妆，否则您在眼圈周围画了个烟熏妆，您这是要蒙中医呢吧？您可要知道，他会因为这个而判断错误的啊，所以，尽量不要用化妆来误导中医。

可是，有的人，即使卸妆了，却还是一双乌黑的眼圈，这往往是很多人苦恼的问题，人们奇怪，为何有的人会有黑眼圈呢？

好吧，现在我们离开八卦谈健康，其实，黑眼圈在我们的生活中是常见的，但是，我们必须要了解其中所代表的含义，因为，它是健康出问题的一个外部显现。

黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟：

1.肾虚

中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷，加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

2.过敏性鼻炎

因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人，在临床上也经常可以见到的。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

3.妇科疾病

女人以血为本，气血不足会导致月经不调、痛经等，导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消，还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

4.慢性疾病

从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍，导致淤血阻滞眼部周围，出现黑眼圈。

肾虚的人会有黑眼圈

这种黑眼圈是长期出现的，颜色暗黑，同时，脸色苍白或者是黧黑的，神情比较疲惫，精神感觉萎靡不振。

这种肾虚，是肾精不足，或者导致肾阳虚者多。

这样的人，多是长期生活方式不健康，比如性生活过度，损耗了肾精，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。

大家说：中医这讲的也太玄啦？什么肾之黑色浮越于上啊？真的假的？

您还别不信，这是古人总结出的内容，但是今天看起来，确实是对的，比如，某些与肾脏有关的激素，比如肾上腺素缺失的时候，人的很多部位就会色素沉积变黑。

但是我们从来不根据一个症状来判断身体的问题，我们要把这些症状联系起来，成为“证”，然后才断定身体问题。

这种阳虚，或者肾精不足之人，除了眼圈黑，还会有哪些症状呢？

最重要的，是精神萎靡不振，总是想睡觉，双目无神。其次是怕冷，四肢清冷，小便清长，腰酸无力，容易出现浮肿。舌质会淡白，舌苔会白厚，脉迟弱。

一中年男性糖尿病患者，就是面色黧黑，尤其是眼圈很黑，舌淡苔白厚，当年思潮是大家一说糖尿病，就是一个生地、玄参、花粉、葛根的思路，觉得口渴就是阴虚，就是滋阴。

此人用了很多这样的方子无效，建议用金匮肾气丸吧，这是肾阳不足啊，金匮肾气丸当年就是为这种情况创立的方子啊。后来，他的病情明显缓解。

某些过敏性鼻炎的患者，会有黑眼圈，这是因为鼻部与眼部位置比较接近，但是，究其根源，过敏性鼻炎也多是阳气不足引起，所以根源还是肾阳亏虚。

这种肾虚的黑眼圈，吃药调理是第一的，因为病一般比较深了，所以必须服药调理，然后才是节制生活，改变生活习惯。

瘀血的人会有黑眼圈

瘀血就是血液循环的状态不佳，而眼周毛细血管非常丰富，西医的说法是：“

静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。”

在中医里面，瘀血的一个重要指征，就是眼眶黧黑干涩，此时脸上也会有黯黑的斑点，这是瘀血到了一定的程度会出现的情况。同时嘴唇颜色会深，记忆力会下降，会咽喉干，但不是真的口渴，身体表面会有很多红血丝或者青血丝，甚至的的地方会痛。

这样的女性，会月经量很少，同时带有黑色的血块。甚至会长期痛经。有些人会月经严重不调。

这种情况，要坚持每天服用两三克左右的三七粉，活血化瘀。

有些气血亏虚的中老年妇女，会有这种情况，此时要先养血，然后再化瘀，否则单纯化瘀效果不佳。

在有些严重的疾病后期，会出现瘀血的情况，也会导致黑眼圈，比如：

肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

比如某些肾病患者，也会出现黑眼圈，也与瘀血和肾虚相关。

其实很多人面色惨白，脸上有很多黑斑，两个又干又黑的眼圈。

这种瘀血导致的黑眼圈，也是需要用药物来调理的，有严重疾病比如肝病的，要对症治疗。这种情况自己一般很难消除。

睡眠不足的人

睡眠不足，导致眼部血管无法休息，持续充血，最终会引起黑眼圈，这种黑眼圈，就跟那烟熏妆似的，若隐若现，不是那种坚老沉着的。

这种黑眼圈，比较容易调理，不用吃什么药，只要好好补睡觉就可以啦！

但是，也不要小瞧这种睡眠不足引起的黑眼圈了，因为一般短时间的睡眠不足，不会引起此类问题的，如果出现黑眼圈了，说明睡眠不足已经很严重了，

这种人，多数是长期熬夜，那种夜里玩游戏聊天的年轻人，这样的情况比较多的。

而且，睡眠不足，也会消耗肾精，导致肾气不足，也会产生瘀血，这是一个连环，是一个不好的开端。

所以，那些深夜还在发微信的朋友，您可要小心啦！先看看自己的黑眼圈，然后想想：健康第一，这可不是开玩笑的哦！

（注：本文中的“金匮肾气丸”就是药店里的那种，不是“桂附地黄丸”。三七粉不要在经期使用。所有药物孕妇忌用。）

5种食物还你迷你电眼

1、鸡蛋

鸡蛋中含有优质蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。不过人体每天食用鸡蛋的个数不宜超过2个，并且食用方法以水煮蛋为最佳。另外，瘦肉、禽蛋、水产等食品中也含有优质蛋白质，可以有效减少黑眼圈的形成。

2、胡萝卜

俗话说眼睛最爱鸡蛋和胡萝卜，因此小编第二个要推荐的就是胡萝卜啦!胡萝卜中含有丰富的维生素A，它能够维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。同时，维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。此外，动物肝脏、奶油、苜蓿中也富含维生素A。

3、芝麻

也许很多人知道芝麻具有黑发护发的功效，但是你知道吗，它对于消除黑眼圈也有很大的作用哦!芝麻中富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E，能够缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，像花生、核桃、葵花籽中都含有维生素E，对于消除黑眼圈都能起到一定的帮助。

4、绿茶

经常使用电脑的朋友们可以多喝些绿茶，补充特异性植物营养素，帮助消除因电脑辐射而引起的黑眼圈。绿茶中所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏。因此，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢哦!

5、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

消除熊猫眼，你要这样做：

1.不熬夜，

保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉，睡前不接触任何电子产品，看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助，每天保证有七个小时的睡眠时间，不能过少，也不能贪多。

2.养成良好的生活习惯，

不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力，这样自身的排毒作用就会得到发挥，身体里的毒素和废弃物就能排出体外，皮肤看起来就会好好的很健康，黑眼圈也就变少了哦。

3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠，

睡眠质量高，则会气血充盈，还要保证充足的运动，加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

4.过敏性鼻炎患者

需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外，同时也要注意居室环境的清洁卫生，定期开窗保持室内空气流通，要勤翻晒衣服、被褥、枕头等，避免尘埃和霉菌的滋生。

5.妇科疾病患者

及慢性病患者则需要去医院诊治，听取医生的建议来治疗病情。

【延伸阅读】——

看局部知疾病之眼睛篇

眼睛是心灵的窗户，在这个e时代，我们的眼睛看的最多的就是电脑、平板、手机等等电子产品，长时间盯着这些设备看，轻则眼花视物模糊，重则导致眼疾影响视力。所以平时我们应多注意用眼卫生。

眼睛充血。假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病。假如只有一只眼睛充血，那更有可能这只眼睛出了问题。

眼肿，也就是俗称的“突眼”，可能是甲状腺出了问题。

眼睑下垂。下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需尽快至眼科就诊。

两个瞳孔不对称。有的人先天就这样，但当其中一个瞳孔的大小发生了变化，则可能提示主管眼睛的神经出了问题，或患有脑部疾病，比如脑梗塞、脑出血、脑肿瘤等。

眼部奇痒、眼红和不停流泪。这些征兆可能是出现了过敏，可尝试用抗过敏的药物和冷敷。

眼皮的颜色。上眼皮里面（睑结膜）如出现粉红色则表明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明贫血，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

关于黑眼圈。伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，可能涉及心、肝、脾、肺等多个脏器。比如肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱等疾病都会出现黑眼圈，这个往往需要结合其他症状来判断。

我们需要提醒您的是，因为受古代客观条件的限制，人们不可能通过B超、CT、采血验血等检查手段来诊病，这种通过局部的变化来判断疾病的方法是古代医家通过很多的临床经验所总结出来的，而且同一局部症状可能存在于多种不同疾病之中，它有一定的局限性，劝君莫要以点带面、以偏概全。

如果您发现了身体某部分出现了异常，还是建议您到正规医院就诊，切不可草率诊断或盲目依靠搜索引擎自我诊断甚至用药治疗。

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