周安中国中西医结合学会医学美容专业委员西安交通大学医学院外科博士。本文指导专家之一

好医生按+

女生的抽屉里，都有一个好基友：面膜。能保湿美白，还立竿见影，但用了N年，你对面膜真的了解吗？要知道，不同种类的面膜，注意事项是不同的。市面上一些

排毒、美白、美容养颜的产品和技术是否真的可靠？如何避免美容变毁容的悲剧？

福建医科大学附属第一医院闽南分院皮肤科医生林小清告诉笔者，以下这些

美容护肤的这些常见手法都是“坑”。

皮肤排毒

爱美之心人皆有之，各种排毒、美白、美容养颜的广告让爱美人士向往不已，更有不少女性在美容院中一掷千金只为换回年轻的肌肤，可是排毒、美白、美容养颜的产品和技术是否真的可靠？如何避免美容变毁容的悲剧？

“在皮肤科门诊中时偶尔会遇到面部弥漫性红斑、丘疹、渗出的患者，他们往往会告诉我‘医生，我这是排毒，过几天就好了。这次来主要是帮我止痒。’”

其实这就是“过敏”。

林小清介绍，

美容院里声称的所谓“排毒”，其实是皮肤护理发生过敏后，“忽悠”消费者的借口。

更为恐怖的是，美容院这个时候多数会给患者使用“特制排毒药膏”，果然，两天就好多了，而且感觉皮肤变得越来越好。

殊不知这些特效药膏里往往是强效的糖皮质激素，而长期使用的后果就是过敏症状迁延不愈。

有患者会说医院用药也含激素，林小清解释：首先，医院使用的激素是药物，是明确标明激素种类、效果、使用方法、不良反应的。

其次，皮肤科在使用激素类外用药会根据部位不同、疾病急慢性、患者年龄选择用药种类、用药时间，因此不能相比较。

快速美白

亚洲人皮肤天生偏黄，对美白有着执着的追求，美白产品更是数不胜数。

据悉，

目前真正国内及FDA认证的具有抑制黑色素生长及分泌的有：氢醌、氨甲环酸、维生素C、熊果苷等几项而已。

而以上成分中，除了作用甚微的维生素C和熊果苷可以用于护肤品，其他都不允许的。

林小清提醒，市场上销售的各种美白的护肤品最常见的就是添加了荧光剂和重金属，因为这些确实可以抑制黑色素细胞，但同时也损伤了皮肤。

去“死皮”

近年来，在皮肤清理的时候，会经常听到建议首先要去“死皮”。

林小清指出，角质层每28天就会脱落一次，确实像“死掉”的或不再需要的皮肤。但这所的“死皮”，对我们人体来说是非常有用的，是一层很重要的皮肤保护屏障。

一旦频繁“去死皮”，皮肤屏障被破坏，皮肤功能就会发生紊乱，发痒、红血丝、过敏等等问题接踵而来。

敷面膜

面膜是美容护肤中必不可少的一环，于是不少人会每天敷多种面膜，每种面膜至少半个小时。

还有些人，敷完面膜后不洗脸，认为会洗去剩余的营养成分，影响产品的吸收，就直接进入睡眠。

尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

林小清建议，

任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。

在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起皮肤过敏。

而且面膜不能每天都做，频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。

药妆品

在美容院护肤时，服务员会经常和消费者说，他们的产品是药妆，不仅含有化妆品成分，还添加了药物等级的成分，所以比其他产品更好。

林小清指出，“药妆品”其实是一个无中生有的术语，并不合法，也没有意义。

只要扫一眼产品成分表，你就会发现所谓的药妆品并不含有独特的药用成分，况且FDA并不认可“药妆品”是一个合法的产品类别，因此这样的用语不属于FDA的监管范围。

对消费者来说，“药妆品”完全是一个行销用语，除此之外别无其他。

任何人都可以用它来“美化”自己的品牌。

延伸阅读

皮肤科专家教你面膜的正确使用方法

怎么敷+怎么选最全科普

作者：周安中国中西医结合学会医学美容专业委员西安交通大学医学院外科博士

用了N年，你对面膜真的了解吗？首先你要知道，不同种类的面膜，注意事项是不同的：

多数时间里，最合适我们亚洲人肤质的，就是补水快、更温和好操作的贴片面膜。但贴片面膜，并非“贴上去就好”。

首先你要知道正确姿势和次数：

选对时间敷，才能让面膜发挥最大的效果：

在夏天代谢变快，敷面膜更讲究

敷前将40度的温毛巾敷脸2-3分钟，或洗完热水澡马上敷面膜。其次，因为皮肤容易过敏，建议用新面膜时，先把精华涂在手腕+耳后10分钟，不刺激发红才用。

如何选择合适的面膜？

知道了面膜怎么用，接下来教你根据肤质，如何选择面膜。

油性皮肤

•护肤重点——水油平衡，不能单纯控油，否则会外干内油。

•面膜建议：常用清爽补水型的面膜+每周一次的局部清洁面膜。出油多的部位，用收敛类化妆水湿敷，可以收敛毛孔。

干性皮肤

•护肤重点——补水+锁水，干皮不能过度清洁，面膜补水后，要马上用滋润乳液去锁水。

•面膜建议：锁水、持续保湿。因为眼周容易长干纹，一定要单独用眼膜/眼霜保湿！

中性肌肤

•护肤重点——保护皮肤，不要乱用产品。中性皮是上帝的宠儿！但一不小心也容易变为其他肤质。所以护肤不要复杂。

•面膜建议：做好基础保湿，美白、清洁的不能用太多，含酒精的也要小心。

混合型肌肤

•护肤重点——分区护理：T区（鼻子）控油，U区（脸颊）保湿。

•面膜建议：常用清爽保湿的面膜，T区一周1次左右的清洁鼻膜，定期缩毛孔。长痘、泛红的部位，可以用水膜调节水油平衡。

敏感性肌肤

•护肤重点：温和，成分简单，避开酒精等过敏物质，避免风吹日晒。

•面膜建议：成分中含氨基酸、神经酰胺的特别合适。清洁/美白的面膜尽量少用。

如何选择

敷面膜的最佳时间

其实，敷面膜是讲究时间的，在黄金时间敷面膜，一片抵三片。在错误时间敷面膜，三片抵一片。

1、月经期后第一周

月经过后的第一周属于敷面膜最佳时间，因为此期间属于卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素水平开始回升，肌肤血液饱满，新陈代谢变得非常旺盛，对保养的吸收能力达到一个最佳水平。所以在这个时期可以大胆做一些营养成分高的面膜或者深层清洁面膜以及去角质。

2、洗澡或汗蒸后

由于洗澡期间的水蒸气效果，洗澡或汗蒸后的毛孔处于扩张状态，这时候敷面膜能够使皮肤有效吸收面膜中的营养成分，从而达到敷面膜的最佳效果。同理我们还可以掌握另外一个小窍门，那就是热敷，但是不是刚刚洗完澡的情况下，可以在洗完脸之后，用热毛巾敷脸，效果也是棒棒哒!

3、睡觉前

有句话说得好，睡前贴面膜，细胞被激活。晚上10点到次日凌晨2点是合适的敷面膜时间(最好在晚上11点前敷完睡觉)。这段时间是皮肤自行修补受损细胞的时候，细胞分裂的速度比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收力特别强，所以这时候可以尽情地敷各种面膜：营养的、美白的、修复的，养分会随新陈代谢送入肌肤底层，敷好后最好擦些乳液或保湿滋润霜牢牢的锁住营养。

不适合敷面膜时间

1、早上六七点

此时肾上腺皮质素的分泌已达到最高峰，它会抑制人体的蛋白合成，细胞的再生作用变缓降至最低点。因此早晨的保养重点放在针对应付一天中皮肤将要承受的压力，如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。

2、不要边泡澡边敷面膜

洗澡中水蒸气会影响面膜的效果，降低面膜和肌肤的贴合度，并且因为潮湿还会起湿疹，也不要汗蒸时敷面膜，所有的片状面膜多多少少含有防腐剂，防腐剂顺着被打开的毛孔进入皮肤得有多恐怖!还有可能引起过敏!补水型的面膜最好浴后使用。

3、身体极度疲劳的时候

当你感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏，而面膜中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。

责任编辑：陈彦霖

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本文来源：39健康《

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