今天文章有录音哦～

之前分享了《

我的护肤哲学|不吹不黑自用护肤品大公开

》，当时漏掉了眼霜和面膜，结果很多人在留言里要求来个“遗珠篇”。

那今天就来和大家聊聊眼霜。先来说说我的眼部情况吧。

我脸部是干皮两颊敏感，眼部就更加干了。眼下已经有一条纹，自己又爱笑，一笑眼角挺多笑纹。

我是天生“小狗眼”，就是眼尾有一点点下垂。如果睡眠不好的话，就下垂的更加厉害，显得非常没精神，

黑眼圈倒是还好的。

这张是有一天我凌晨2点睡，早上7点不到起的时候的自拍，就能直观看到我眼周状况。因为睡的少，其实两颊红血丝也有了一些，T字部位毛孔也粗大了。

现身说法，还是想强调，保证睡眠真的是王道。

眼霜，说实话是个挺让人沮丧的产品，不用吧不安心，用了吧，真的未必能有很好的效果。今天就结合自己的使用经验，和大家分享一些心得。

眼部的衰老问题

眼周皮肤是

天生底子不好

的，比脸部其余区域的皮肤更薄，皮脂腺少。而眼周肌肤又

“运动量”很大

，我们每天的眨眼揉眼睛，都是在拉扯肌肤。

如果你又特别爱笑表情很多，那么运动量就会更大，所以一点点小问题都容易在眼部放大。

而且我们现代人长时间用手机打电脑，都会导致

用眼过多

。如果你还有化妆习惯，那么

粗暴的卸妆手法，卸妆不彻底，

都会加重眼周肌肤问题。

一般来说，眼部问题分为四种：

皱纹、松弛、下垂、黑眼圈。

抵抗衰老的核心

先来说说皱纹、松弛、下垂这三点，这和对抗脸部皮肤衰老的核心是类似的：

防晒和保湿。

抵抗衰老的物理防护措施第一点，我是强烈推荐大家养成

戴太阳镜的习惯，紫外线对皮肤的光老化，

不多说了，之前的文章写过《

养儿不防老，防晒才防老，八大问题你至少中招一个！

而在阳光下，眼睛更加容易出现挤眉弄眼的情况，长期以往也会加速眼周肌肤纹路的产生。

日常洗脸、涂眼霜和卸妆时，要注意

手法轻柔

，不要使命搓揉眼睛周围。

眼部卸妆使用

专门的眼部卸妆产品

先按一会

，让卸妆产品

充分溶

解彩妆，再卸除也能减少揉搓。细节部位可以推荐

使用棉签

，而不是化妆棉，可以更加温柔地彻底卸干净。

有修眉毛习惯的朋友，还要注意尽量

减少拔眉毛

的情况，这些拉扯也会让眼周肌肤松弛下垂

卸妆和拔眉毛这两点都是我年轻时不懂走过的弯路，这里一定提醒大家注意。

说完了物理防护后，再来说说眼霜。

维A视黄醇是被证实消除皱纹有效的唯一产品，大家买眼霜时可以留意一下。

视黄醇的眼霜不建议早上使用

，因此白天可以使用保湿或者维稳的眼霜，晚上可以使用含有视黄醇成分的眼霜。

这一点其实和我之前写的脸部护肤原则是一样的，没看过的，推荐大家把文章开头放的这篇链接看一下。

黑眼圈怎么办？

遮瑕膏，哈哈，开玩笑的。

黑眼圈一般分为

“色素型”和“血管型”

，知道自己是什么类型的黑眼圈，

才能真正

对症下药。

先来说说

如何判断自己是哪一类的黑眼圈。

可以用手按压自己的眼袋一会，手拿开后如果发现黑眼圈变深或者变浅，那么就是血管型黑眼圈；如果始终没变化，就是色素型黑眼圈。

色素型黑眼圈好理解，就是色素沉淀导致的，有天生色素沉淀，也有因为长年卸妆习惯不良导致的。还有一个容易让人忽视的，就是过敏性鼻炎患者也容易有色素型黑眼圈。

针对色素型黑眼圈，防止日常色素沉淀是关键，那么就是做好防晒，也可以搭配使用一些美白眼霜。

我并没有使用过美白眼霜，这里也不好给大家推荐。关于眼部防晒，一般来说，

面部的防晒霜只要包装上没有写“避开眼部肌肤”，都是可以使用的。

那这里又要

再次强调戴太阳镜的作用

了，这点真的再怎么强调也不为过。

敏感性鼻炎患者，也要记得及时就医。

血管型黑眼圈，大多是由于熬夜这些不良作息导致的血管充血。另外，眼周皮肤老化变薄，导致血管更加容易暴露。

因此，针对血管型黑眼圈，首当其冲的肯定是

改善作息，尽量不熬夜。

同时，也要

注意眼周皮肤的抗衰老。

其实皮肤管理是个综合项目，只是针对性解决效果未必好。

要改善血管型黑眼圈，就需要结合抗衰老和维持肌肤稳定一起来。

（又要叨叨叨几句，这个和育儿一样啊，只是针对孩子某个行为永远管不好，要结合背后的情绪和动机多管齐下）。

面霜可以替代眼霜吗？

理论上来说，只要面霜的包装上没有写“避开眼部”，那么就是可以替代眼霜的。但是有一个问题需要注意，那就是

肤质是否合适。

开头就说了，眼周肌肤更加薄，如果油皮肌肤使用的乳液/乳霜，也许涂在眼部就不够滋润了。而反过来，使用干皮的乳霜，有时候对眼周也许又太“油腻”了。

另外，如果你需要使用上面提到的一些有针对性功能的眼霜，那么普通面霜也是不合适的。

眼霜到底有没有用？

很多人都会问，我眼部的皱纹、泪沟，怎么用了眼霜也没用呢？或者就会想，是不是需要买更贵的，那些贵妇眼霜

有用吗？

很遗憾的说，

眼霜更多的是起到预防的作用，对于已经出现的眼部问题，基本是无法根除。

比如抗皱眼霜主要能改善的是眼部干纹，一些先天面部结构造成的皱纹依然没法去除，这是大眼睛的苦恼。

比如我，28岁眼下就有了那条纹，那时砸了不少钱买各种贵妇眼霜，但说实话效果真的一般。

这是前几天出门时的自拍，化了妆的，没有滤镜和美颜。分享这些照片，也是希望大家对于眼霜有个客观评估。

如果非要说效果的话，我从那时开始认真护理眼部，至少到如今35岁时，眼部状况还是维持在一定水平。

但眼霜也并不是越贵就越好，

如果你攒了钱买贵妇品牌，结果用不足量，每次都很省，基本上都会失望。

与其这样，

倒不如选择自己预算内的合适自己的眼霜，坚持使用，反而更容易有惊喜。

既然如此，也许有人说，那是不是索性就不用眼霜了，以后直接医美呢？

其实并不是的，即使以后使用医美，

那么坚持使用眼霜，有良好保养基础的，医美维持的效果也会更好

（又要叨叨叨几句，啥事都不要太功利，坚持做对的事情，相信时间的复利）。

一涂眼霜就长脂肪粒怎么办？

这也是很多人的困扰，觉得一涂眼霜就长脂肪粒。其实随着科技的不断进步，护肤品的制作技术也在不断提高。

现在的眼霜基本不会因产品本身刺激皮肤形成“脂肪粒”了。大部分脂肪粒实际都是

汗管瘤和栗丘疹，与人体自身内分泌、遗传等因素有关。

即使发生了也不用特别担心，可以去

正规医院的皮肤科挂号去除。

产品推荐

再说产品推荐之前，先来说一下使用步骤，眼霜一般不要多款产品叠加，要么单独眼霜，最多眼部精华加上

眼霜，就够了。

涂抹时，可以放在无名指。我习惯先用两个无名指将产品互相揉搓后，轻轻地点压在眼眶，然后轻轻地从眼头滑向眼尾，在眼尾处稍稍提拉。整个过程一定要轻。

（这几天小D放假，我都是晚上写稿，无法拍实物图了，就网上找图和大家说明了。老规矩声明一下，都是自用产品推荐）。

早上清水洗脸后，会选择使用保湿或者维稳的眼霜。

保湿和维稳并不是需要同时使用的，我是会根据自己每个阶段眼部状态来决定的。

简单地说，保湿就是肌肤没啥大问题，维稳就是你觉得皮肤特别干，有炎症等情况。

保湿类：

契尔氏牛油果眼霜，这款质地很滋润，需要提醒一点，使用时一定需要先把产品用无名指揉搓加热再涂。不然容易出现抹不开的情况。

娇兰蜂皇浆眼霜，上次的护肤品里面没有提及较贵的品牌，那

大众线的贵妇品牌里，娇兰算是最喜欢的，尤其是蜂皇浆这条产品线

但我仍然那个观点，并不是越贵越好的，选择自己预算内的产品，坚持使用最重要

维稳类：

雅诗兰黛眼部精华露。

之前的脸部产品也推荐过，雅诗兰黛的小棕瓶，不管是眼部还是脸部，都是属于维稳的产品。

需要注意的是，这个是精华，因此后续要叠加一款眼霜。有预算的，他家的同款眼膜也很推荐，适合密集修护用。

CeraVe眼霜，我不知道这款国内是否方便购买。它是个开架产品，但他家的眼霜和晚霜都挺推荐的。

款眼霜

也是维稳一把好手，而且它是我会长年带在包里，补妆之前会涂抹一下，帮助眼部保湿。

维A视黄醇抗老类：

我夜晚会使用维A视黄醇眼霜，和之前分享的脸部使用原则一样，我在使用它之前，会先使用小棕瓶打底，增加皮肤湿度。

在之前脸部护肤篇里已经提到了

使用维A醇的注意事项

了，这些对于眼部也是同样适用的。大家一定要记得回头去看一下。

并不是所有人的眼周皮肤都有一样的耐受性，适合直接上来使用这类眼霜的。

弄不好反而容易出现很多眼周皮肤问题，千万不要大意。

悦薇眼霜，这款号称“小熨斗”，对于假性皱纹非常有效。对于像我这种大眼睛面部结构问题导致的皱纹，可以有减轻的作用。

所以再次强调，眼霜作用都是预防，大家一定在还没出现眼部问题时就要认真呵护眼睛。

理肤泉视黄醇眼霜，上篇脸部护肤里我也提过了，在药妆品牌里，我个人最喜欢的就是理肤泉。

大家可以根据预算自行购买，在护肤这件事上，合适，用的舒服，这些自己的感受，一定比贵更重要的。

最后，再强调一次啊，维A视黄醇是”猛药“，如果是第一次使用的，一定记得去看我之前那篇里提到的注意事项。

今天写这篇时，特地找了两张没有美图的照片分享给大家，就是想直观地让你们看到，我的眼部也有很多问题。

而最关键的是，我想说，并不是分享了

护肤心得，皮肤

就一定很好。这一点和育儿一样，并不是我写了4年公号，有了4本育儿畅销书，我的女儿就一定很好。

对我来说，真正有意义的就是在这个过程中，我们去

了解自己，

什么肤质，有什么肌肤问题；

行动起来

做一些改变，学习科学护肤知识，寻找合适自己的产品。

最后也要明白，努力不是为了完美，不同年龄段应该有不同的美。但这个过程中，

认识自己，爱护自己，接纳自己，才是真正的意义所在。

当你在管理自己的时候建立这样一个平稳心态，那么你也会用这样的心态去看待生活的方方面面。

很多道理，放哪里都是一样的。

大J叨叨叨

这周虽然在度假，还是每天晚上坚持在写稿

，顿时觉得自己好棒，哈哈哈。

这周说实话挺忙的，因为我们的英语绘本加速营开始了。我一直抽碎片时间在营里看大家的反馈。这是我第一次做，也是掏心掏肺希望能把更多有价值的干货内容分享给你们，但的确经验不足，出现了一些状况。

你们也发现了，我们一直在结合大家的反馈进行调整。这个过程中，仍然会有不尽如人意的地方，我一如既往欢迎大家给我们

反馈，这也是在帮助我成长。

加速营过程中，如果有任何建议、困难甚至投诉，都随时给小助手留言，我们一定会尽快解决问题。

小助手微信号：

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正在团：

首发|视觉思维、空间洞察力，用游戏就能启蒙

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