心脏，可谓是人体最重要的组成部分。如果心脏停跳1秒，血液将停止流动；停跳10秒，意识就此丧失；停跳6分钟，大脑的损伤将不可逆转。在某种程度上，脑死亡就相当于生命的终结。

但北京安贞医院出现了一个神奇的案例，一位心脏停跳3小时的患者竟能“起死回生”！

2017年五一前夕，老郭因心脏疾病被救护车送往北京安贞医院，病情危重。在医生抢救的过程中，他相继出现了室颤、心脏骤停等症状，随后便是长达3个小时的胸外按压和用药等方式的持续抢救，但这些对他都不起任何作用。

医生接连下达了4张死亡通知书，几乎所有人都做了最坏的打算。然而当医生们都快

要放弃时，老郭的心脏终于逐渐恢复了跳动！

老郭为何会突然心脏停跳？他又为什么能“起死回生”？日常生活中，我们又该怎样呵护脆弱的心脏？

「本期专家」

神奇案例

心脏停跳3小时“起死回生”

专家表示，从当时的情况看，老郭生还的可能几乎只有1%，可在家属的请求下，他们做了最后的手术抢救。医生发现，老郭最主要的三根血管已经全部堵死，只能抱着最后一丝希望放入了两个支架。

人体的心脏有三根最粗大的血管，包括左冠状动脉的

前降支和回旋支

，以及

右冠状动脉

。这三支血管，如果有一支发生闭塞，就可能造成心肌梗死。

而老郭之所以三根血管都闭塞了才出现心梗，是因为他左边的两支血管是慢慢堵塞的，一直都是右冠状动脉在代偿左边的血管功能。而当右边的血管闭塞后，他就出现了心肌梗死，导致心脏停跳。

提示：

老郭的情况纯属个例，不应以此作为抢救的标准。临床上，心脏停跳半小时即可宣布死亡。

可能预示心梗的蛛丝马迹

自测心血管风险

从老郭的案例中可以看出，

冠状动脉缓慢狭窄可能毫无征兆

，却暗藏致命风险。那如何判断自己是否存在心梗的可能呢？

>>>看抬头纹、耳折征

欧洲一项三千人的研究发现，

抬头纹越多的人，心脑血管疾病的风险越高

。如果额头上存在5条以上浅纹或出现深纹，更甚至出现5条以上深纹，可能预示心梗风险较高。

此外，双侧耳垂有

明显折痕或褶皱

的人，可能预示心梗风险较高。

>>>摸足背动脉

欧洲心脏病指南表示，人体外围动脉与心脏疾病有一定的相关性。如果冬天

脚的颜色发白发紫、足背动脉弱或两侧不一致，

可能预示心脏疾病风险。

>>>突发剧烈胃痛要小心

部分心梗患者发作初期会出现胃疼或上吐下泻，很容易挂错科。如果

突发剧烈胃疼、胸口疼、胸腹交界处疼、上吐下泻

等症状，也可能预示心梗。

以上特征供自测，具体情况需到医院确诊。此外，

“四高一吸”

（高血压、高血脂、高血糖、高体重、吸烟）是更加明确的心梗高危因素，应严格控制。

警惕导致心梗的3张“猝死卡”

冬季是心梗的高发季节，我们应该怎样远离风险呢？3张“猝死卡”就不得不说，它们分别是机票、超市购物小票和寒假作业，这些分别代表着什么？和心梗又有什么关系？

>>>机票：“候鸟人群”

北方冬季严寒，很多人会飞往温暖的南方过冬。但有调查发现，与当地南方人相比，

“候鸟型人群”

患严重心脏病的风险增加，出现心源性休克、死亡的比例也更高。

因为北方人的血管已经适应了寒冷的温度，如果在寒冬飞往温度较高的南方，大的温差易使血管突然扩张，诱发

血管炎症、痉挛

等，从而增加心脑血管风险。如果

24小时内温差超过10℃

，心脑血管发病几率就会明显增加。

对此，“候鸟型人群”应格外注意

监测血压

，适当调整高血压药的服用量，避免低血压诱发心梗。

北方地区注意补水

也有些人会在冬季去北方，但北方

气候干燥

，会使血液中的水分蒸发，使得

血液粘稠

，从而增加血栓风险。

因此，及时补水十分重要。除了喝水以外，增加空气湿度也是不错的方法。网上流传的矿泉水瓶加湿法、浸湿纸尿裤加湿法、毛巾加湿法等，哪个更管用呢？

为此，我们做了实验，结果发现：将

湿润的毛巾半浸在水盆

中加湿效果更好，半小时内空气湿度增加了10%，而矿泉水瓶加湿法，空气湿度没有增加；浸湿纸尿裤加湿法，空气湿度只增加了4%。

>>>超市购物小票：坚果食用不当

临近年关，很多人都会去超市疯狂采购，坚果更是不可不买的。

坚果中富含单不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适当食用有益健康。但坚果油脂含量丰富，如果

长期过量食用，容易增加心梗风险。

常见的坚果中，栗子的脂肪含量为1.5g/百克，糖炒栗子为12g/百克。而瓜子的脂肪含量则为49.2g/百克，相当于410g糖炒栗子；核桃为60g/百克，夏威夷果为84g/百克，腰果为35g/百克。

相对来说，

腰果和栗子

的脂肪含量更少，但每天食用量也应该

不超过一把（10g~20g）

，以免增加心血管疾病风险。

>>>寒假作业：A型性格

寒假期间，妈妈们辅导孩子写作业也是一大难题，甚至有人因此气出心梗。

这是因为家长们在辅导孩子时，

过度愤怒、压力大

，从而诱发心梗。尤其是“华妃性格”的人，更应该小心。

“华妃性格”在医学上称为A型性格，通常具有走路生风、办事利落、争强好胜、易怒易火、情绪饱满激动、表现欲强、控制欲强等特点。

在临床上，不良情绪还会导致另一种严重的心脏疾病，称为应激性心肌病（章鱼瓶性心肌病）。

当出现剧烈的情绪波动时，身体会释放大量的儿茶酚胺类神经性激素，对心脏造成应激性的损伤。它也会出现与心梗相似的胸痛症状，但它的心脏血管并没有堵，而是心脏出现了章鱼样的变化。

生活中，女性尤其应该“要笑、要俏、要跳、要唠”，辅助自己调节情绪，减少心脏疾病的发生。

医疗新科技

救命的袖珍心脏

目前，医学上有一个

左心辅助装置

。它有两个孔和一个微轴轮泵，将其插入动脉中，抽血孔能很快地将心脏中的血抽出来，再由喷血孔喷出，给全身供血，相当于心脏的收缩功能。

如果碰上

心衰或急性冠状动脉综合征

患者，就可用它暂时替代心脏，争取抢救时间。此外，需要

心脏移植

的患者，在等待供体的手术过程中，也可用它维持供血功能。

本文来源：北京卫视栏目

来源：文中内容转自著名临床营养学家、北京协和医院临床营养科于康教授主持的权威健康科普平台

调理营养食品推荐

摄入均衡营养吃

国珍松花粉

花粉是植物的雄性传媒细胞。松花粉是松树的精细胞，属于风媒花粉，担负着松树繁衍的任务。

『长按此图识别二维码』☝购买松花粉

松花粉的营养组成

22种氨基酸

，其中8种为人体必须。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，没有蛋白质就没有生命。

14种维生素

，如B1、B2、B6、D3等

30种矿物质元素

，如钾、钙、钠、镁、铁、硒、锌等

100多种酶和活性物质

100多种其它物质;

核酸、多糖.不饱和脂肪酸、芦丁;胆碱.卵磷脂.生长素以及黄酮类物质.膳食纤维等

共280余种营养成份

松花粉

被誉为：完全营养食品，浓缩营养库，微型营养库，药食兼备，保健品终极通道！

补充不饱和脂肪酸吃

亚麻籽油

『长按识别二维码』☝购买亚麻油

详细介绍：

国珍冷榨亚麻籽油

选用内蒙古大草原纯天然、无污染的优质亚麻籽为原料，采用低温物理压榨工艺精制而成。整个生产过程在低温下进行，无任何化学反应，全面保留了亚麻籽的天然营养成分。产品含90%以上不饱和脂肪酸，其中Ω-3系列不饱和脂肪酸——α-亚麻酸的含量＞50%，维生素E含量＞80mg/100ml。

科学研究证实，食用油中的多不饱和脂肪酸——Ω-6型和Ω-3型多不饱和脂肪酸不能通过人体自身合成，只能从食物中摄取，因此它们被称为“必需脂肪酸”。Ω-6多不饱和脂肪酸对于人体而言，具有‘双刃剑’的作用：一方面它具有一定保护心脑血管作用，而当大量摄入时，则对人体产生损害——γ—亚油酸就是我们所熟悉的Ω-6多不饱和脂肪酸。

Ω-3多不饱和脂肪酸则能够消除血栓形成因子和炎症因子，修复受损的细胞膜——冷榨亚麻籽油中的活性功能因子即是Ω-3多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸。α-亚麻酸在进入人体后，通过生物合成途径，进一步转化为具有健脑益智作用的另外两种重要的Ω-3型多不饱和脂肪酸——EPA和DHA。

而我们日常生活中食用的花生油、大豆油和葵花子油等植物油中主要含的是亚油酸，即Ω－6不饱和脂肪酸，基本不含亚麻酸，即Ω－3不饱和脂肪酸。这种饮食习惯导致我们体内Ω－3严重不足而Ω－6却严重过剩，常常是体内摄入的Ω－6是Ω－3的20倍以上，结果导致心脑血管疾病、糖尿病和免疫系统疾病大量发生。为此，中国营养学会大力倡导食用油中Ω-3和Ω-6多不饱和脂肪酸1：4的基本配比，为正确选择食用油提供了依据。在当前，选用高含量Ω-3多不饱和脂肪酸的食用油来平衡我们现有饮食结构中Ω-3和Ω-6多不饱和脂肪酸的比例失调，是科学营养、回归平衡饮食结构的迫切需要。

食用量及食用方法：

可搭配其他油脂使用，冷餐、凉拌、调汤均宜，直接食用亦可。

注意事项：

（1）避光、密封贮藏，开盖后请尽快食用，并低温冷藏。

（2）低温条件下可能出现絮状沉淀，属正常现象，不影响食用。

调节血脂吃

国珍竹康宁片

国珍竹康宁片

，以我国浙江安吉县生产的淡竹叶为主要原料，采用现代生物工程的高新技术提炼而成，其中含有类黄铜化合物，香豆素类酯，植物多糖等功能成分，同时还含有绿叶素、氨基酸、微量元素、维生素等生物活性物质的营养素。

『长按识别二维码』☝购买竹康宁

国珍竹康宁片，是世界上第一个将竹叶黄酮加以开发利用的高科技产品，是具有调节血脂功能的保健食品。

国珍竹康宁片，对心脑血管具有很好的保护作用，竹子的医疗保健作用，早已为我国人民熟识；竹叶是中医一味传统的清热解毒药，1998年，淡竹叶被卫生部正式批准列入食药两用的天然植物名单。

竹叶黄酮在人体的作用

扩张冠状动脉；改善心肌缺血；缩小心肌梗塞范围；增加心脏的收缩力；抗凝血作用；降低血小板聚集；改善微循环；提高机体对缺氧、缺血的耐受性；延长存活时间；增强免疫力、抗衰老、抗衰老、抗菌、抗病毒、镇咳袪痰、皮肤美白等功效。

产品特点

营养丰富，成分优良，工艺先进，稳定性强，功效明确，安全无毒，口味清香，使用方便。

适宜人群：

血脂偏高者；不适宜人群：少年儿童。

活血化瘀的

国珍清源纳豆

『长按识别二维码』☝购买纳豆

清源修复，活血化瘀——

纳豆是目前世界230多种食品中惟一能溶解血栓的食品，最早源于秦汉时期，是由煮熟的黄豆经发酵而成的一种表面布满粘液的食品。其富含的纳豆激酶具有强大的溶栓作用，是直接分解血栓的纤维蛋白酶。

配餐用量说明:1、

用量和品种可根据自身经济能力和症状轻重，先少后多、循序渐进的服用，建议前1~3个月先选用前面主要的2~3款服用，有明显功效后，再逐渐按推荐方案增加全部产品！

配方中有

竹康宁或纳豆的请注意

，因这两款产品均具有抗凝血的作用，所以二者不能同时服用；另，

经期或术后伤口愈合期等有出血性倾向的人

，请暂时不要服用；

祝您永远健康美丽、幸福快乐！

*声明：

文中产品不可替代药物！因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。复杂病情，请遵照医嘱！详细咨询请联络推送本文章给您的朋友!

点击左下角

阅读原文

直接购买

“换成我的”

专属名片分享出去

免责声明：

我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网，如涉及侵权，请联系我们删除。谢谢!

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。