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嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。

一位江苏男子，因为冬天干燥，嘴唇干裂，就经常用舌头舔嘴唇，没承想几天之后，嘴唇就变成两个大香肠一样。冬天，很多人都会有嘴唇干裂的现象，为啥呢？下面就跟随小编一起看看原因和几个缓解嘴唇干燥起皮的小方法。

舔嘴唇

缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。

做防晒保护时忘记嘴唇

嘴唇皮肤比较纤薄幼细没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。

使用劣质唇膏

一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。

专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说，在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后，经一定时间的日照，会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤，严重的话会导致唇癌的发生。

嘴唇上残留牙膏

对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了。

七招缓解嘴唇干燥起皮

1.多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素b2和维生素a能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2.及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

3.改变不良习惯

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

4.戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

5.唇皮要用剪

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的危险三角哦。

6.涂抹护唇膏

护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

7.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

在这里小编还要提醒大家一定要选择适合自己的护唇膏，遇到过敏的情况赶紧停止使用。最后小编祝大家生活愉快，身体健康!喜欢我们文章的竖个大拇指吧~

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