进入6月，气温不断上升，公司outing，结伴外出旅游，面对碧海蓝天的召唤，你怎能sayNO？，拥抱阳光并非坏事，但紫外线的强度也在不断增加。让皮肤暴晒过度就是你的不对了！一旦大意忘了紫外线的存在，往往会由于紫外线的过度照射而被晒黑甚至晒伤。如果休假归来你的皮肤变成了脱皮大侠，那可就得不偿失啦！SO，赶快来学学应急绝招吧！

——拥抱阳光小贴士——

在享受阳光的同时，女神们一定要重视防晒工作。

防晒从出门和上飞机开始

这里说的出门，可是指去机场前的那个出门呦！防晒不离身是基础好吗，尤其是那些在飞机上喜欢开遮光板看风景的妞，请切记飞机上必备基础护肤套装哦！不怕吓到别人的，敷个面膜更好哦！

防晒必须补涂

平时，您老人家补涂的时候三天打鱼两天晒网可能还不会有什么严重的结果，可到了外出的时候，阳光可就没那么温柔了！轻则爆皮，重则晒伤！这可不是吓唬你！因此，必需按照防晒倍数进行补涂，否则回家之后难受的可是你自己！

外力加持

如果你属于比较容易晒黑，或者比较容易过敏的皮肤类型，那就要注意：尽量穿着防晒衣或者长袖（怕丑的照相时脱掉）、备好墨镜和遮阳帽。对紫外线过敏的更要如此，全身防晒霜也不能忘哦！

阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的，一旦肌肤出现发红、发痒、发烫甚至刺痛，说明已有晒伤反应，要马上使用晒后修复产品。就算有做防晒工作，你还需要完整的晒后修护的帮助，因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。

这时的皮肤可谓是四面楚歌，急救措施万万不能懒，晒后修复才能使肌肤从伤害中缓解回来。在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红这是烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要，这就是晒后修复。

一般来说，被烈日暴晒后的72小时，是修复晒后皮肤的“黄金时段”。只要在72小时内正确地采取急救措施，就能让皮肤迅速恢复到原来的白皙透明状态。

拒绝晒黑！

——已经晒成狗了怎么破——

如果已经晒成狗，那可不能再掉以轻心了！要知道如果这样下去，黄斑黑妞什么的可都是会找上门的！错误的晒后修复方法不仅不能挽回现状，还会给皮肤造成不可挽回的伤害！因此，一定要谨慎！

错误1：用热水洗脸，这样不疼啊！

这种行为只会让毛细血管继续扩张，让皮肤变红甚至长出晒斑！

正确做法：

用冷水消热褪红，让毛孔收缩。

错误2：晒脱皮了那就去角质吧，去完后新的皮肤出来了就不脱皮了！

晒后肌肤十分脆弱，你还去角质？我也真是醉了！

正确做法：

因为晒后的肌肤非常脆弱，就好像被蒸熟了一样。如果这个时候急于进行美白去角质护肤的话，是得不偿失的。用舒缓镇静的护肤产品。如果你是敏感肤质，那就先把功能性的产品缓缓吧！晒后至少要一个星期过后才能进行去角质的护理。

晒后修复要喝大量的水，吃多点水果和蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，一定要多吃点，因为里面含有的茄红素是晒黑修复的良品。需要特别注意的是，在晒黑修复期间，甜食、肉类以及酸性的食物，都要少吃。

——晒伤后最重要的事——

晒后修复抓住黄金72小时

晒后修复主要分三步：镇定、补水、美白

晒后1~2小时

护理重点：镇静舒缓

首先用喷雾进行基础降温，等肌肤不再发烫后，再用冰镇后的矿泉水敷在患处；1小时后再用敷舒缓保湿、消炎镇静面膜敷脸15分钟。

不能用自来水或日常饮用水敷脸，里面含有很多细菌，容易引发敏感或感染；刚刚晒后，肌肤会泛红，此时绝对不能进行美白工作，脆弱的肌肤会因为美白产品中的酸类物质而受到强烈刺激。

强烈推荐：第一步：用调理露大量的喷在晒伤的肌肤上，红、肿迅速消退。镇定作用

护理重点：补水保湿

晒伤后的肌肤，极度缺水干燥，容易出现脱皮现象，所以当肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要。

不能进行去角质等深层清洁工作；不要使用厚重、滋润度较高的保湿乳霜，肌肤的吸收力此时并未修复，只会加重肌肤负担；不能使用化妆棉进行擦拭涂抹，可使用保湿精华喷雾进行补水保湿工作。

补水面膜做深层护理，被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

第二步：敷晒后修复冰膜，迅速修复细胞，补水作用。

护理重点：抗菌美白

晒后美白的黄金时间是从晒后72小时开始的。需要注意的是，此时的肌肤仍然会有一些脆弱，所以在选择美白产品时选择温和不刺激的产品；或选择兼具消炎抗菌功效的美白产品，如维C精华。此时可以在脸上涂抹平时的3倍量的美白精华，然后敷上补水美白的面膜，停留15分钟，这样能加强效果。

第三步：敷晒后美白作用。

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当你发现肌肤又红又肿，还浑身火辣辣，这都是肌肤发出求救的信号。掌握最强晒后修复法，把握晒后修复的黄金72小时，还原水润美白肌SOEASY！

夏日大作战，要做足全套！告别尴尬黑脸蛋，这个夏天要留“白”！以上是为大家支招的晒后修复作战技能，你get到了吗？

白白嫩嫩回来了

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