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4月23日，周某某发微博长文宣布与罗某某分手，火爆整个网络，微博话题

“本人黑眼圈声明”

引起热烈讨论。

黑眼圈产生的原因是什么？是因为肾虚？看看中医西医都怎么说......

西医说黑眼圈

“黑眼圈”学名为“眼眶周围黑皮病”，俗称“熊猫眼”

。它指的是两眼眶环形区域皮肤颜色暗，与其周围皮肤形成明显的深浅差异，严重者眉眶、颊部也出现色素沉着。

黑眼圈是由多种因素引起的，包括真皮黑色素沉积、过敏继发的炎症后高色素沉着、或接触性和过敏性皮炎、眼周浮肿、浅表毛细血管透过松弛的皮肤所形成的阴影等。另外

也是一个重要因素。

黄子韬从小就有黑眼圈

。。。。

中医说黑眼圈

黑眼圈中医称为目胞黑，并不是独立的一种疾病，而是一个症状，是你身体状况的反映，并有医家对目的观察来辅助诊断疾病，也称为目诊。

中医认为发生黑眼圈的原因不外：

血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。

就部位来说，眼胞部位在脏腑是分属于“脾”的功能，而“肝”开窍于目。就血流来说，“肝藏血”、“脾统血”、“心主血”。另外，就经络来说，“心经”有支系上“系目系”。

所以，要治疗黑眼圈，得从心、肝、脾著手，另外“乙癸同源、木火相生”，肝肾需兼顾。

因此，治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、和滋补肝肾。

1、瘀血阻滞型

【主证】

睑周围皮肤青黑发黯，面黄肌瘦，或胸闷心悸、胸胁胀痛、肌肤甲错，妇女可有痛经闭经、经血色暗有块。舌紫暗有淤点或淤斑，脉涩或弦细。

瘀血内停型的黑眼圈是久病、大病后气虚的患者，二是生活压力大导致肝气郁滞的人。

肝主疏泄，肝气不疏，郁结于内，血行不畅，至瘀血内停，上浮于眼睑，眼睑、眼眶滞血不畅，出现青黑之象。

【治则】

活血化淤通络。

2、痰湿阻络型

【主证】目胞周围皮肤青黑晦暗，眼睑虚浮，发沉珲睁，伴头身困重、倦怠乏力、胸痞多痰、纳呆或肢体浮肿。舌淡苔白腻，脉滑。

明代著名医家孙一奎在其著作《赤水玄珠全集》云：“眼眶黑，主内有痰。”

肺脾气虚证，则津液运行和输送失常，水液内停，日积成痰浊，蓄于眼眶周围，阻滞了脉络，而致目周青黑，肺开窍于鼻，所以这种黑眼圈症状多见于各类鼻炎的患者。

其次，肝主疏泻，情志不畅，抑郁，肝气郁滞，久则伤脾土，影响脾的运化功能，脾不能运化水湿，湿邪内停体内，上溢胞而出现秽浊青黑的症状。

【治则】健脾益气，除痰化湿。

3、肝肾阴虚型

【主证】

胞睑周围青黑，头晕目眩，健忘失眠，耳鸣，咽干口燥，腰膝酸软，齿摇发落，男子遗精，女子月经量少。舌红少苔，脉细数。

肝开窍于目，在色为青，肝经直接连于目。长期熬夜或失眠，耗伤阴血，气血肝阴虚，目失所养，肝的本色就暴露出来，眼周发青。

肾藏精，在色为黑。任脉从咽喉部上行，经过两面颊后到目眶下。

其精气通过对任脉的充养后，精气通过静脉上充于目。脑为肾中精髓汇聚而成，长时间用脑，会不断消耗精髓，最后造成肾虚。纵欲过度，造成肾精亏虚。肾阴虚失养，则本色浮现，黑于目周。

【治则】滋补肝肾。

改善黑眼圈

1、中药治疗

在中医来看，“黑眼圈”是一种症状，治疗应该针对身体的状况找合适的中医面诊，辩证论治，开出合适的方子治疗。

2、睡眠

如果真的有心完全跟黑眼圈说再见，还是要从调养自身出发。

在中医的概念中，黑眼圈的出现跟人体肾水上泛有关，而肾水上泛的直接原因，就是长期的睡眠不足或睡眠质量不佳。

人体的气血每天晚上都会在睡眠时通过经络重新分布，晚上睡得好，第二天起床气色自然就好。在中医看来，“五脏六腑之精上注于目”，眼睛不仅是灵魂的窗口，也是气色的集中体现。

再贵的眼霜，也只能作用于眼部的皮肤，对于身体的气血及神采束手无策。

3、饮食

①黄芪茯苓粥

：黄芪20g，茯苓粉50g，橘红1Og，粳米5Og，大枣（去核）7枚。

适合：痰湿阻络型黑眼圈。

②胡桃粥

：胡桃仁30g，粳米60g。

适合：肝肾阴虚型黑眼圈。

③香附桃仁粥

：桃仁15g，香附30g，粳米50g，红糖30g。

适合：瘀血阻滞型黑眼圈。

此外，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

4、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

4、不同黑眼圈区别对待

○水肿黑眼圈/青色黑眼圈

若是睡眠不足、眼睛疲劳产生的黑眼圈，冰敷效果好。

但如果时间更充裕一些，用热毛巾与冰毛巾交替敷眼睛10分钟以上，效果更佳。

这种做法对于血液循环不畅、导致眼下皮肤看上去甚至有些发青的黑眼圈也一样有效果。

○茶色黑眼圈

截图来源|人人视频

这类型的黑眼圈往往出现在熟龄女性身上，一般是由于过度揉搓眼周，导致皮肤自我保护角质层增厚，或者总是眼妆不卸干净就睡觉，产生的色素沉着。

像这种黑眼圈，应当有针对性地使用能促进肌肤代谢的维生素C衍生物的化妆水等护肤产品来化解。

○黑色黑眼圈

截图来源|人人视频

真正积重难返的黑色黑眼圈，又叫松弛型黑眼圈，也容易出现在熟龄女性身上，往往是因为年龄增长皮肤失去弹性，眼睛下方的脂肪堆积，形成阴影导致的。

要祛除这样的黑眼圈，可以经常做头皮按摩，促进头部整体的血液循环，也可以对额头做向上提拉皮肤的按摩，大约坚持两周以上可以看到效果。

不过，后面两种黑眼圈出现之后，上面这些做法也最多只能改善，无法完全杜绝了。

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申立国

医学硕士，主治中医师

坐诊时间：周五晚上

中国康复医学会产后康复专业委员会委员，浙江省针刀委员会青年委员。专业治痛二十年，将传统中医学与运动医学，康复医学，软组织外科学，骨伤科学有机结合。引入了体态评估，提出了疾病预防，评估，治疗，康复四位一体治病理论。擅长治疗1.顽固性颈腰痛、膝踝痛，肩周痛、跟骨痛、坐骨神经痛等，及顽固偏头痛，三叉神经痛；2.产后综合康复，如盆底肌松弛、漏尿、孕期及产后腰痛、腹直肌分离、耻骨分离、脱发气血无力、肥胖、抑郁等3.骨折手术后遗痛及关节畸形、脊柱侧弯矫正等。

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