鼻子上的黑头，

就像是人脸上的钉子户，

想清除却又难以彻底清除干净。

到底如何才能去除鼻子上的黑头呢？

黑头是如何形成的？

黑头形成的根本原因，是皮脂腺的油脂分泌导致的。

由于这些油脂不能及时排出，堵在毛孔开口的地方，混合皮脂、细胞屑和细菌

「角栓」

，角栓接触了尘埃、污垢和空气之后，受

氧化作用变黑

，也就

成了黑头。

一般来说，黑头的产生和皮肤水油分泌不平衡的关系是比较大的，而造成皮肤水油分泌不平衡的原因有许多：

诸如饮食结构（甜食、油腻食品）、不健康作息（熬夜、失眠）、

平时脸部清洁不到位，卸妆不干净等等。

如何区分黑头、闭口、粉刺

有很多人对黑头、闭口、粉刺这些搞不清楚，不知道自己长的究竟是哪一种，就开始盲目处理，结果越搞越糟糕，一发不可收拾。

闭口、粉刺、黑头有很多共同点。比如都是皮脂腺分泌皮脂，没有完全排泄出皮肤表面，滞留在毛孔中与脱落的角质细胞碎屑混合，就从液态变成了半固态。

而它们的不同点在于：

黑头：开口，分泌物溢出毛孔口，长期碰到空气而氧化变黑。

开口粉刺：开口，但还未被氧化，呈现白色状态。与黑头的差别是氧化与否。

闭口粉刺：还躲在毛孔内，没有暴露出来的，闷在皮肤里的粉刺，小米粒大小的就是闭合性粉刺。

哪些会加重黑头的分泌？

1）糖

，尤其是果糖，奶茶这些。

2）辛辣

，食辣对痤疮的影响，目前研究是没有定论，没有归于会加重痤疮的影响因素之一，但是辛辣会带来体温上升、皮脂腺汗腺分泌旺盛。

3）奶制品

，尤其是脱脂奶，引起皮脂腺分泌旺盛。

4）温度

，温度高于体表，人体皮肤分泌会加速。

5）熬夜

，没必要解释，地球人都知道。

6）抽烟

，没必要解释，抽烟人都知道，不仅你自己觉得爽，你皮脂腺也觉得爽，油蹭蹭往外冒。

7）油性和封闭性化妆

。比如保湿乳，保湿霜，防晒霜，芦荟胶等等，大多数这些产品都会阻碍皮脂排除，一般来说虽然有阻碍影响，但是影响不大，不过对于油皮和混合偏油的人来说，这个也是导致脂质微丝和黑头粉刺的形成的原因之一。

8）爱情

，爱情来得一瞬间，你也是脸红，心跳加速，有氧呼吸加速，流汗，皮脂分泌加速。不过影响不大。

几种常见去黑头方法的缺点

挤黑头

面对黑头，很多人的办法就是挤，连美容院也是用挤来治疗黑头粉刺的，而且不管能不能挤的都要挤出来。

容易挤出来的黑头，用粉刺针上的圆圈头一压，就出来了；而不容易挤出来的，就用粉刺针的另一边先扎个眼儿，然后再去挤，挤不出来，再扎，再挤，循环几次之后，就挤出血来了，最后实在挤不出来了，才作罢。

：长期挤容易导致毛孔变形，除了医美手段之外无法恢复

鼻头贴

各种通过黏住黑头，再撕拉扯下来的鼻头贴。像碧柔、韩国猪鼻贴、雪花秀的玉容面膜，都是以物理方式「

掉黑头。

：虽然浅层的黑头清理很干净，但长期会导致毛孔变大、变形，对黑头只能「饮鸩止渴」，无法根治，不适合长期使用。

用盐按摩

有人会在洗面奶中加上盐、糖一类的颗粒物清洗面部，好像这种增加了摩擦力度的方式，可以把黑头搓洗掉。

：人的脸部皮肤，被一层脆弱的屏障保护，

这种粗糙搓洗不仅没有办法消除黑头，反而会大面积刺激皮肤，把皮肤磨出看不见的伤口，破坏皮肤屏障。

黑头导出液

将导出液湿敷5分钟，揭开就能看到「

大珠小珠落玉盘

，再用暗疮针轻轻一刮，嗯，爽。

需配合暗疮针或鼻头贴才能将它们除掉，后期还要配合收敛水，且无法根治

高端黑科技小气泡法

经常去美容院的朋友应该对小气泡不陌生。

它利用负压吸引器的负压状态，将毛孔中多余的油脂污垢转移到吸引器，达到清洁皮肤的效果。

不能从根本上减少油脂，黑头去掉了，毛孔却没有收缩，油脂继续分泌过剩，治标不治本

如何科学去除黑头？

前面提到，黑头产生主要是皮脂腺分泌皮脂，那么降低皮脂腺分泌皮脂就是我们下手的方向。

一种是本身有控油能力，产品酸性稍强的产品。

维A酸类药物

维A酸类药物能够解决很多顽固的皮肤问题，比如减少油脂分泌，溶解黑头，淡化痘印，还有一定的嫩肤效果。外用维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等维A酸类药物能够有效去除黑头（因为他扎罗汀刺激性比较大，一般不用在面部）。

其中维A酸乳膏有非处方药。如果有去黑头需求，可以购买0.025%浓度的涂抹。

使用维A酸类药物，一定要注意下面两点

维A酸类药物有一定的刺激性，可能会对皮肤造成造成一定的刺激，刚开始使用的时候，先一点一点地涂在黑头上，如果觉得对皮肤的刺激比较大，可以在涂抹后5分钟洗掉，这样既不用担心皮肤被强烈刺激，还能保证效果。

等皮肤慢慢适应后，再逐渐增加涂抹的范围。使用过程中有任何的不适，一定要及时就医。

避光维A酸类药物有一定的

光敏性，遇到光会分解，影响效果，所以尽量在洗完脸之后，睡前使用，涂完就关灯睡觉。

维A酸类药物有致畸性，所以不建议怀孕、备孕、哺乳期期间使用。

以油洗油

根据自己的肤质，选择一款口碑不错的卸妆油或婴儿油。先用热毛巾或热蒸汽让「毛孔打开」，然后用油「使劲搓」，让油把毛孔里的「油脂乳化掉」这时你会感觉手指上有颗粒感（其实就是黑头的油脂被按摩出来了）。

加水继续搓，会出现白白的像泡泡一样的东西，自己觉得差不多了就用清水洗掉。记得一定要用温和质地的洗面奶，千万不要那种洗完一点光滑感都没有的洗面奶。

再用热水清洗，配合清洁型的泥浆面膜，将黑油一把「吸出来」。

最后角栓独立了，没依靠了，用手指或粉刺针把黑头「挤出来」。

最后记得收缩毛孔。

注意，整个过程中最好全程用热水，防止毛孔闭合。

酸能加速废弃角质代谢，防止皮肤油脂分泌，包裹脏东西后氧化变黑。

刷酸步骤：

1）选择好酸，低浓度或高浓度都可以，最好以水杨酸为佳，有较好的祛除角质，溶解黑头的效果。

2）倒出一点备好，选择在晚上卸妆洁面后操作，这里需要彻底洁面，考虑到黑头严重的都是大油田或混油皮，推荐用有清洁力但也是氨基酸配方的洗面奶。

清洁做好，鼻头刷酸的效果才能达到最佳。

3）暂时不要擦水乳，以迅雷不及掩耳之势用酸配的小刷子把大约2-3ml的酸均匀地刷在鼻头区域，一定要避开鼻翼边缘，以及不要擦到有伤口、人中部位。

4）大约30秒后，你的鼻头开始有发痒、刺痛、灼热、紧绷的感觉，坚持下，到1分钟后再用冷水洗掉（千万别用热水），会浮出来部分白头，用暗疮针的圆圈一面轻轻地刮去即可。

敏感肌若感到脸发红可以提前洗掉，再敷一个面膜补水，擦水乳。

5）以上的操作需进行3-5次才有明显效果，大约1-2周1次，按酸的浓度、黑头的严重程度来开，但按照疗程做上5次肯定比你原来的黑头少了很多（时间间距不要隔太久，否则效果不明显）

注意，这是针对黑头较多的一个治疗期，不能经常用高浓度的酸，否则鼻子脱皮较严重，影响上妆

医美项目

激光治疗：可以用来去除黑头和皮脂细丝。目前比较好的就是飞梭、纳米微晶、黑脸娃娃。

激光项目过程中，医生会使用小光束集中的光束来减少皮肤的油脂分泌，这种光也被用来杀死皮肤下的细菌。在激光治疗中，皮肤的上部不会受到损伤，因为光束会到达皮肤的表皮下面。利用光热原理，使得凝固的油脂融化方便排泄出来。

建议去正规机构。

医生才是最好的科学决策者

上面的方法对于普通黑头来说可以解燃眉之急，但如果黑头非常严重和明显，甚至引发炎症或者丘疹，

那么能帮到你的只有医生了。

医生会开出各类抑制粉刺形成的药物、抗菌剂、外用抗生素、洗剂等，合理的使用都可以有效地清除黑头。

然而这些药物千万不要自己随便用，剂量大小、药物种类、使用时长，都是有严格的规定。

说到底了，普通人对于黑头，最好的处理方法就是：

好好洗脸，好好保湿，严重了看医生。

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