小可爱们晚上好~~

找找又上线啦

今天我们来聊一聊去角质

从头到脚的那种

毕竟在意细节的才是精致女孩嘛

不过网上很多去角质的方法

总是坑害我们这些爱美心切的仙女！

去角质不当分分钟玩坏皮肤屏障

所以找找特来奉上一篇

详细的去角质指南

话不多说，直奔主题咯~~

“角质”就是我

们通常说的死皮

（这些细胞也的确是死掉了），作为表皮层的最外层，角质层的主要成分是软性角质蛋白，

具有较强的吸水性，所以可以对皮肤产生保湿防晒的保护作用

，脸上和身上都会有。

角质细胞有10天左右的生命力，而后仍会在脸上停留两周左右再慢慢脱落，整个更新、老化和脱落的过程历时约28天。

虽然角质层有自己的更新周期，但随着年龄的增长或受外界因素影响，皮肤的新陈代谢变慢，细胞更新速度也会变慢，

老化的角质细胞无法自然脱落，就会出现角质过厚的现象。

所以即便角质本是保护皮肤的屏障，废旧角质的长期堆积不仅会

令皮肤上粗糙暗沉

，还容易造成

毛孔粗大、堵塞

，进而出现

黑头、闭口、痘痘

等问题。

此外，过厚的角质层还会

影响保养品的吸收效果

。那些贵价的精华、面霜统统被角质层挡住，无法渗透到真皮层，过后又直接被洗掉了。这样的护肤不仅

效率低下，也实在……太肉疼了

正确地、适当地去除角质

，可以令皮肤更加

通透光滑、

肤色均匀，

减少毛孔堵塞和粉刺

的出现，提升皮肤的营养吸收能力，

加强护肤效果

一般来说当你需要去角质的外时候，你的脸or身体也是

会给你一些小信号的

Face

首先就是脸部尤其是

T区暗沉、肤色不均，触感粗糙不平滑；护肤品难以吸收

，“浮”在皮肤表面，或无关产品搭配的严重搓泥；

化妆的小可爱出现

粉底搓泥

，也有可能是因为角质过厚护肤品未能吸收，与底妆“和泥”使然。

Body

身体类似地，废旧角质过多也会造成暗沉粗糙，干裂起皮，尤其是肘关节、膝盖等位置，

肉眼看起来明显颜色要深很多；

身体长痘

的现象，尤其是背部——要知道背部是我们身体皮脂分泌最旺盛的部位之一，同时角质厚，代谢慢，很容易出现毛孔堵塞长痘的问题，所以洗澡的时候

一定不要忽略背部去角质

这个环节。

去角质的频率需要因人而异，能找到适合自己的周期自然最好，

最开始操作可以参考自身肤质进行尝试

油性皮肤

：角质层厚，油脂分泌旺盛，每周1次；

干性皮肤

：代谢较慢，油脂分泌能力差，2-4周1次即可，不要使用磨砂类去角质产品；

混合皮肤

：建议分区去角质，T区需着重清洁每周1次，脸颊轻柔打圈带过即可，2-4周1次；

敏感皮肤

：角质层薄，皮肤抵抗力差，尽量不要专门去角质；

此外皮肤

有损伤、脱皮、长痘

等现象的时候，暂时不要去角质。

角质的「健康」最重要

去角质的确能缓解

角质过厚导致的粗糙问题

并非所有粗糙问题都是角质过厚导致的

。缺水干燥、角质缺失、起疹等问题，也都会导致皮肤变得粗糙。显然

去角质不能解决所有类型的粗糙现象

角质缺失是指

某些位置角质层过薄令面部的皮肤质感凹凸不平

，此时用“打薄”健康角质层的方式来找平，只会令整整个面部的角质层过度剥落，进而损伤皮肤屏障，直接导致红血丝、敏感等问题。

还有很容易被误以为是角质过厚的缺水问题，要知道

闭口有时也是干燥的一种体现

，但在大多数人的观念里，闭口=油脂过多+角质过厚，于是刷酸去角质，缺水愈发严重，敏感泛红也因屏障受损接踵而至。

总而言之，角质层很娇弱，需要精心呵护，在去角质之前一定

要确认自己是「真的需要」去角质的

，千万不要盲目跟风。

专门的去角质产品并非必要！

请大声跟我念：

并非每个人都需要使用专门的角质产品！！

首先就是，

如果你的皮肤很细滑，护肤品吸收很快，真的不要作死去角质！

否则基本就是自找麻烦，还给皮肤平添负担。

此外，我们平时的护肤过程中，本就隐含着很多

间接去角质的操作

敷面膜

就是一种！面膜中大量的精华液与肌肤接触时间较长，会润透角质层使其粘合度降低，老旧角质更容易脱落。

此外如果有使用

清洁面膜或含酸类产品

，包括很多含有水杨酸、果酸等成分的祛痘产品、化妆水，也能起到剥落角质的作用，基本就无需再使用专门的去角质产品了。

注意后续的防护与保养

去掉废旧角质以后，皮肤多少会有紧绷感，这是因为肌肤表面的皮脂以及细胞间质多少出现了流失，肌肤干燥，抵抗力降低，所以在去角质之后，

应及时使用含植物油脂或是神经酰胺类成分保湿修护类产品

同时去角质后，皮肤抵御紫外线的功能降低，日间一定要注意做好

严密的防晒措施

，防止晒伤或是晒斑的产生。

说了这么多注意事项，集美们也不要害怕，只要

在必要的情况下，正确地、温和地去角质，

是不会损伤皮肤屏障的。

如果你确定需要专门使用去角质产品，我们就来聊一聊各部位去角质具体方法——

Facial

在去角质前显然需要

先将肌肤最表层的污垢与彩妆清洁干净

，这个过程也能将待去除的角质浸透，使其软化稍“浮”，进而更容易去除。面部

建议使用温和的氨基酸洁面

，尽可能降低皮肤负担。

面部去角质建议

尽量不要用颗粒感的磨砂膏

，很容易摩擦力度过大，令肌肤屏障受损，可以尝试使用温和的去角质产品。

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去角质的重点在于

鼻子、额头、下巴

等角质较厚的位置，额头与鼻子尽量从上向下揉搓，其他位置则采用从下往上打圈的推洗方式，

手法要轻柔

，力度不要过大，避免搓伤皮肤引发敏感。

去完角质后

避免使用功效型护肤品

，温和补水保湿，注意日间防晒。

ForLips

无论干皮油皮都难免有唇部死皮的困扰，尤其是干燥的秋冬季节，甚至会出现明显的起皮。这种时候千万

不要经常舔嘴唇，也不要用手去撕扯唇部死皮

，最好专门对嘴唇进行去角质护理。

最简单有效的办法就是使用唇部磨砂膏，但要注意使用之前

需对嘴唇使用凡士林之类的产品厚敷

，等待10-15分钟将其轻轻擦拭掉。这一步除了软化唇部死皮以外，还能在唇部与磨砂膏之间起到润滑作用，然后取用磨砂膏按摩就ok啦。

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最后用清水洗掉凡士林和磨砂膏，

厚厚地涂一层润唇膏

，等着第二天get两片柔软丰盈的朱唇吧~

ForBody

身体去角质

就非常适合大面积使用磨砂类产品

了，尤其是手肘、膝盖、脚跟等容易堆积死皮的部位。身体用的去角质霜磨砂颗粒通常较大，但遇水后大多会溶解，

少量沾水效果会好一些

去除身体角质的过程不仅能让皮肤变得柔软有光泽，还能够

促进新陈代谢，改善血液循环，缓解肢体水肿、改善毛周角化

，养成定期去角质的习惯真的可以愈发紧致白嫩哟。

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同时可以

配合专用的身体清洁刷或北方常见的洗澡巾

，注意同样不要清洁过度嗷。去角质后

记得要使用身体护理油、身体乳等产品进行后续护理

今天的去角质指南就到这里咯

春天就要到了

快趁宅家上课/办公期间操练起来呀

出门那天就能从头嫩到脚了！

-END-

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精致仙女戳一个

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