4月23日周扬青发的分手微博，爆出了罗志祥很多大料，怒斥罗志祥男女关系混乱，也揭开了他的“黑眼圈之谜”。

一时间微博被各路网友的“本人黑眼圈声明”刷了屏，

生怕因为黑眼圈而葬送了友情，

瞅瞅这该死的求生欲，

黑眼圈和“深夜运动”没有必然关系，但是对于热衷熬夜的人来说，确实容易生成黑眼圈。

“别睡了，起来嗨！”、“熬最长的夜，用最贵的护肤品”、“熬夜一时爽、一直熬夜一直爽”。

刷不完的抖音，打不完的游戏，追不停的剧...总有一个理由让年轻人黑着眼眶熬着夜。

晚上躺在床上，刷着短视频，一个不小心就到了凌晨三四点。

当熬夜成为“修仙”，正常睡眠反而成了“养生”。

长时间熬夜，熬掉的不只是头发，还有日益加重的黑眼圈。

除了“啤酒加枸杞、棉裤蹦野迪”，熬着夜拯救自己的眼睛也加入了“朋克养生”大军。

孜孜不倦熬夜的下场就是，等到上班的时候，别人的眼睛里面有星辰大海，而你的眼睛却遍布血丝。

离不开的电子产品，不香了

说到离不开的电子产品，第一名恐怕就是手机了，无论走路、坐车、等电梯、吃饭、上厕所，甚至连早上起来第一件事就是找手机。

曾有人调侃：世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。

又因为工作、学习的原因，人们不得不无时无刻要守着手机和电脑。

现代社会中电子产品给人们的生活带来了极大的便利，和人们如影随形，但是这些电子产品给眼睛带来的危害也不容小觑。

长时间盯屏幕，会造成眼部疲劳，使眼部的血液流速变缓，从而形成黑眼圈；

有的人在连续看电脑手机很久后还会出现眼睛干涩、疼痛的感觉，这是因为眨眼次数过少导致的；

当周围环境较暗、手机屏幕过亮时，屏幕对眼的损害也很大，久而久之，也会导致视力下降、近视度数加深等；

近视眼人群如果过度用眼，不但容易使眼睛缺血，加深近视度数，还会增加患上青光眼的概率。

除了以上的列举，相信很多人都有这种感受，就是在玩手机的时候会变得越来越精神，越来越兴奋。

因为手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

尤其是到了晚上，那些喜欢在睡觉前玩手机的人，熬夜吃瓜，刷着刷着手机就忘记了睡觉的时间。

如果第二天有工作学习的话，可能会降低工作学习效率，并且容易发脾气。

无论如何，一定要把睡眠放在第一位，所以，睡前一个小时内不打开电子产品是非常有必要的！

呵护眼睛，

花式眼保健操靠谱吗？

“你眼睛是长到手机上了吗？”、“天天抱着手机，眼睛怎么受得了。”

从小到大，家长最关心的就是孩子的眼睛了

为此，小学的时候就开始了眼保健操，

眼保健操是正经保健操，但是做眼保健操的人正不正经就不知道了，哪管什么攒竹穴、晴明穴……揉它！

上学那会不少人还会利用做保健操的间隙，偷偷睡觉。不敢说，眼保健操产生了什么效果，闭目养神的那10分钟真的让人神清气爽了不少。

对于眼保健操能护眼这件事，也有很多人持怀疑的态度。有网友就说，认真做眼保健操了，长大还是近视眼。还有人调侃说眼保健操最大的作用就是闭眼。

对此，北京同仁眼科主任王宁利回应说：做对了绝对有用！

做对了的前提是，要做准穴位，这样才能有效缓解疲劳。

另外还有很重要的一点就是，做眼保健操前一定要保持手部清洁，不然的话有可能造成眼部感染。

没有做好手部清洁的小伙伴，不妨学一下古人，陆游的《高秋亭》里面有一句：从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

大概意思就是说：从现在起珍惜自己看书的眼睛，常常看看西边翠绿叠嶂大的树，绿色的植物可以缓解眼部的疲劳。

科技眼罩，为你的双眼做个spa

可惜现在大家在大城市中，高楼大厦、灯红酒绿倒是不少，怕是没有时间登高远望。

不过没有关系，说到缓解眼部疲劳，除了上面的法子外，还有一个神器：石墨烯发热真丝眼罩。

它不是一只普通的眼罩，它会发热，在休息的时候，戴上它，眼睛暖暖的，整个眼部都放松了，很舒服。

眼罩内部有着石墨烯膜片，石墨烯是一种高新纳米材料，在通电后，能够1-5秒发热，可以释放适远红外生命光波。

石墨烯墨烯加热所产生的8-14μm远红外光波与人体波长相近，能激活生物大分子活性，促使血管扩张，增强新陈代谢的理疗效果，被称之为“生命光线”。温暖眼部肌肤，促进眼部血液循环，坚持使用可以改善眼部肌肉疲劳，消除眼部酸痛，怕冷等问题。

它内部的发热结构呈蜂窝状，发热面积覆盖整个眼部周围及鼻梁，均衡式发热，不错过眼部的每一处肌肤。

加大罩面不漏光

这款眼罩相较于普通眼罩，罩面更加宽大，适应鼻梁，贴合面部轮廓。使用的时候，覆盖面积大，不会漏光，休息更加舒心。

双面真丝不磨眼

可能有些人不喜欢戴眼罩，因为普通眼罩布料的原因，导致眼部摩擦有异物感。

而这款眼罩采用真丝（桑蚕丝）面料，桑蚕丝轻柔丝滑，透气性好，被称为人体的第二皮肤，摩擦系数基本为0，有效呵护娇嫩肌肤。

三挡温度随心调

因为每个人对温度的高低需求不同，所以眼罩采用了三挡温控设计，分为高、中、低三档，可以根据个人需求来进行调节。一般来说，眼睛是比较喜欢中温档的，不高不低刚好的温度。

自动断电很安全

考虑到眼睛部位的敏感性，眼罩采用15分钟无操作就自动断电的机制，这样再也不怕睡着的时候忘记关机了，休息起来更加安心、轻松。午休时间轻松睡，暖洋洋的，打盹睡午觉，再也不怕眼睛不舒服了。

短暂休息的时候，拿出眼罩，通上电，就可以感受到热量缓缓涌来，好像在做眼部的spa。

想一想午休时，当隔壁老王还在为刺眼的光线照得他休息不好而发愁的时候，精致的er已经用上了真丝材质的眼罩，真香。

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