今天寝室11点半熄灯，宝宝有时间写文案了呢~

最近在知乎上还有盆友周边好几位问我是怎么调理改善肤质的，其实我想说的是，只要找到正确的适合自己的方法和产品，然后舍得花银子和时间，肤质真心有希望掌控在自己手里。

接下来说一下主要几点和我用的方法和产品。首先说一下我之前的皮肤情况：混合皮，局部出油厉害，总是突然爆痘痘毁脸，肤色不均（暗沉+痘印），局部毛孔粗大。

最重要的前提！：好好吃饭！多吃水果蔬菜！接下来的重点是忌口！辛辣油炸生鲜摆吃了好么！宝宝已经至少8个月没敢吃生鲜和辛辣了……偶尔吃点微辣和油炸TT。饮食和作息是非常重要的。嘴都管不了……就别调理脸了（严肃脸）

好了，然后根据我的皮肤状况我制定的计划就是做好清洁+高补水保湿+修复然后等状态改善的时候开始均匀肤色。

接下来是宝宝用的产品。多图预警。

首先是清洁类

豆乳洗面奶

是的我对洁面没什么追求……我觉得能洗干净脸就行了毕竟豆乳便宜，使用感很不错，泡沫也比较容易打起，洗完也感觉很清爽。当然了最近换雅顿了，不过前几个月一直是它，用光了3支。

珂润卸妆蜜，我已经夸了无数次的。重点是温和干净没有矿物油。在我调理皮肤的时候用了半个月芭妮兰卸妆膏我的天呢~里面的矿物油让我起了一堆大闷包我真是醉了，从此芭妮兰一生黑，温和屁啊，知不知道很多人是矿物油敏感的皮肤。珂润这款我是觉得完美，力度ok，前几天拍写真底妆很厚，珂润也是一次就干净，关注我的可能知道我换了无数的卸妆不停的换，测评了一堆，这货我用了4支了可见真爱程度。主要是便宜还干净--兰蔻是干净但是尼玛我用着略肉疼，毕竟我卸妆用得又多又快--不过我这个月又换了过段时间给反馈。

去角质啫喱

rosrtte去角质凝胶

没啥说的，就是干净温和干净，便宜大碗，但是同等价位完虐其他。使用频率是半月一次。

清洁水

城野医生毛孔收敛水就是他，真心无数好评，在我店里也是回购率炒鸡高的，我也是用了第5瓶了--用尤妮佳省水化妆棉早晚洁面后擦拭，非常舒适，凉嗖嗖的--然后呢有清洁角质和收缩毛孔的效果，它含有果酸，用薄荷取代了酒精，薄荷蒸发吸热热胀冷缩原理收缩毛孔，清洁油脂反正很舒适。

重点是我经常用这货做水膜！做完清洁面膜之后用它做水膜，效果简直了。

清洁面膜

其实我用了思亲肤的黑糖蜂蜜面膜和摩洛哥黏土面膜，但是思亲肤我用完很久了所以木有办法拍图了，是一枚韩代亲学妹送我的。使用感呢我觉得还不错，里面有大颗粒，按摩起来可以去角质去黑头什么的但是角质层太薄的可能不太适合。

然后就是下图的摩洛哥黏土面膜，之前也说过。

清洁面膜看情况使用，我是半月左右一次，不要太频繁，

保湿水水膜

伊诗露胎盘素美白化妆水，嗯仅仅是用来拍拍水做水膜反正便宜用很久用不完……等同于薏仁水和兰蔻粉水--用起来蛮舒服。

接下来是保湿水了

HABA柔肤G露，官方使用方法是每次拍4次，真心很耐用的其实，吸收后皮肤感觉炒鸡滑，清爽的补水保湿，角鲨烷的成分抗敏修复保湿，清爽的水质地，性冷淡的包装。反正你说不出来哪里好但是用着舒服。可能25之前都会用它，最近停了因为在试用雅顿。

精华肌底液类

HABA角鲨烷sq油，跟G露完美搭配的。其实我觉得这货跟任何产品都是完美搭配，油乎乎的但是很好吸收，高纯度的角鲨烷，抗菌抗敏修复抗老保湿，反正我觉得我可呢离不开他了--可以增强后续产品吸收的美容油，使用后皮肤基本很稳定。红血丝什么的慢慢的都在改善，大风天也吹不干的内种感觉。已经空瓶，最近美白计划所以换了VC油。

资生堂百优高透皙活力精萃

这货我觉得是我真爱了，资生堂15年新款的抗初老系列。官方说明是抗初老，调节油脂分泌平衡，均匀肤色细致毛孔。只不过价格略高并且一瓶只够一个月，所以说真心毛爷爷花的心痛。我不知道对于抗初老有没有什么效果，但是！我第一次用，第二天早上起来，脸软的不要不要的，滑的不要不要的，简直不行不行的。然后我就控制不了对它的感觉了，一个月左右肤色真心有变亮！变得均匀！不吹牛逼。但是只用了两个月然后我换了红腰子精华，囤了一瓶等五月份换回。

资生堂傲娇红研精华

红腰子肌底液很出名的货了，稳定皮肤，提高机体免疫力。当时是在高透皙活力精萃用完之后用得红腰，相对比高透皙活力精萃，红腰用起来省多了--我不知道它到底有什么用处，但是用完之后皮肤很舒服，也不干也不油，也很稳定，换季也没过敏，风吹也没什么敏感红血丝，反正自从这套基础护理开始我皮肤就很稳定。

乳液？对不起，宝宝平时不用乳液的--出去玩的时候用

接下来是面霜

其实最一开始搭配G露和高透皙活力精萃的时候用得乳霜是资生堂百优全能捷皙美白乳霜但是当时是弄了一堆7ml的小样，作用是淡斑修纹抗衰。但是这7ml小样真心很抗用……而且弄了好多感觉很划算就没买正装，图片木有00使用感绝了，但是可能略油所以涂一点点就够了，你要是干皮的话就无所谓了。这个是用来当日霜的。下个月准备换和高透皙活力精萃一套的高透皙活力乳霜，这货用到了2月份就停了。

那我二月份用的是啥呢，是蹭我娘的珂润面霜。很神奇的就是我这半油的皮肤用它居然不油腻！炒鸡温和舒适好吸收…当然了就用了没几次因为放假在家我连脸都不想洗。

晚霜是HABA修复晚霜

透明啫喱质地，据说是修复美白的，里面各种胎盘素，使用感很奇怪，明明是啫喱质地但是上脸一点都不清爽，但是！粘粘的却不油腻--很奇怪的感觉，湿湿的黏黏的一点都不滑但是也不油。重点是第二天起床皮肤超好…………不干不油，真心觉得皮肤软软的不干不油就是理想感觉--会一直使用。

我是不是忘了说眼霜了

豆乳眼霜，一开始对眼霜没什么追求，仅仅需要补水保湿就行了，这货在我有很重要的位置，为什么呢，关注过我之前使用感的可能知道。11月份社团纳新，连续两天在外面站着画着很浓的舞台妆被大风吹，周末同样很浓的舞台妆跟万圣节活动外加一次试妆，然后我右眼好像报废了一样，眼皮发红，干裂脱皮，有深深的红印并且越累

来越重00半个月了都没好转，然后我开始上的豆乳眼霜，神奇的就是第三天就改善很多，一周基本没印了，半个月恢复。不过我现在实在是懒得用--依旧准备五月换资生堂高透皙活力系列眼霜。

佑天兰啊！还用说吗关注我的都知道啊！从十月份到现在平均三天一贴，你猜我用几盒了？我也不知道，反正我这卖估计也卖了能有100+盒了。我自己用了多少我也不知道。刚开始用得时候脸部刺痛的不行不行的，但是补水保湿效果真是不要不要的，而且95%的人用完会回购。感觉就是保持了皮肤最大程度的水分供给。在我用不起好几百一片的面膜之前我可能一直坚持它，

肌美精普通保湿款怎么说呢它比佑天兰便宜也就是我穷的时候用得--但是也是补水保湿炒鸡ok使用感很棒，精华液不多不少正好都在面膜纸上，我大姐的说法是用完脸都发光。反正我觉得用它不心痛--

然后是平时外出化妆包里的基础护理

卸妆是碧柔卸妆湿巾木有图了sorry之前在我的美拍视频里提到过还算干净谈不上特温和但是方便携带

洁面是理肤泉这货，用起来很舒服干净，温和舒缓。

水是HABA柔肤G露的分装木有图--

精华肌底液是HABA角鲨烷sq油和兰蔻小黑瓶

兰蔻小黑瓶褒贬不一，但是个人感觉很符合我的使用感，是滑滑的质感，红腰是黏黏的质感--至少我的脸是这样的感觉--后续吸收很好

这个时候我用乳液了也是之前说过的cpb夜乳和日乳，他家乳液真是……牛奶一样绝了……没办法说感觉。就是好。

针对突发痘痘

京润珍珠纳米级别珍珠粉+白兔痤疮膏

珍珠粉应该是我离不开的东西了，万能粉。抗敏修复消炎美白祛痘balabalabala……基本痘痘我用它和城野医生混合或者芦荟水混合点涂，痘痘都会很快下去，后期持续使用预防留疤基本不会留痘印。状态不好不用粉底的时候基本就是珍珠粉和面霜混合匀面，提亮控油ok。

白兔痤疮膏基本一天就可以消肿，它是干干的质地就是干的脱皮的内种，重点是你们不知道狮王祛痘膏有依赖性么……这货没有……

好了差不多就这样了，这是我前段时间的基础护理。你问我之前用的是什么？呵，悦诗风吟绿茶套盒+芭妮兰卸妆膏我能说我tm毁容了么！！！！脸渣的一逼，用了一个半月我就崩溃了，再见吧（微笑脸）

整体来讲我的搭配就是首先温和无刺激（HABA系列无添加主题，资生堂豆乳也温和），然后高保湿补水（佑天兰面膜+sq油+G露+百优面霜+红腰），然后就是主修复（sq油+红腰+HABA晚霜+珍珠粉），逐步提亮均匀肤色（伊诗露胎盘素水+高透皙活力精萃），清洁和油脂平衡（清洁面膜+城野医生+高透皙活力精萃），局部祛痘（珍珠粉+祛痘膏）

ok基本就是这样。三个月时间皮肤就会有明显的改善。

事实上忌口也是非常非常重要的，但是现在皮肤状态稳定了偶尔吃点辣的什么的皮肤也不会长痘！！！！

所以说，综上所述。选择正确的方法和合适的产品，舍得烧钱+坚持。真的可以改变肤质，从很不稳定的油皮变成现在的肤色基本均匀很少爆痘的中皮。简直爱死自己。

还没卸妆，就不po素颜了，有机会再po拉~~希望给宝宝们增加自信的没有什么改变不了。

那么今天就这样咯~宝宝要去卸妆拉明天一整天的课想想就心塞晚安有问题留言哦

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