中秋假期和家人们一起度假，真是世界上最幸福的事情了，看暖暖和暖姥姥都很开心，我就心满意足了。不知道大家昨天中秋节过得怎么样？有吃甜甜的月饼吗？

月饼固然好吃，但不要贪吃哦，毕竟含糖量太高，吃多了

长胖不说还容易长痘痘

，人到中年，连

吃东西都要开始克制了

最近几

年，我开始越来越关注自己的皮肤问题，

认真护肤，去做一些美容项目，就是希望尽量减少岁月在我脸上刻下的

痕迹。

但是很多时候，妈妈们不知道如何正确管理自己的皮肤，

上次我请化学博士碳十三给大家写了如何抵抗衰老和皱纹，相信妈妈们都有了一定的收获。除了抗衰老的问题，我猜大家还比较关心的一个话题就是怎么去黑头，因为黑头这个问题真的很恼人。

考虑到大家可能没有太多时间去看太多理论性的护肤知识，所以今天我又找到十三来给大家仔细讲一讲，去黑头的各种误区和正确操作方式，希望对你有帮助。

你们说我是不是你们认识公众号里最认真负责最可爱的那一个？

在众多忙成狗的夜晚，还要窝在实验室一条一条给你们回评论，我难道不可爱嘛？

来，收到我留言并调戏我的请大胆举起你们的双手。

最近后台留言让我讲去黑头的明显多了起来，虽然之前多多少少提过，但是确实没有拿出来全面的讲过。

那这回我们就好好聊聊这个斩草不除根春风吹又生的黑头可好？

民间偏方

首先我们来回顾过去，看看在每个人懵懂无知的岁月里那些雷到爹妈都不认识的民间去黑头偏方们。

▌用盐或者糖揉搓

又不是腌肉你为何要下狠手给自己上这么多料？

盐和糖颗粒那么大，反复摩擦，脸皮还要不要了？当然如果说唯一有用的话应该是把黑头和脸皮一起随风飘扬了吧

所以，没用！

小苏打去黑头

来，碳老师提问：小苏打的化学名称是什么？

碳酸氢钠。

碳酸氢钠呈碱性的啊，敢把碱性还不弱的东西往鼻子上糊，是个狠人，敢对自己下死手。

我觉得这个办法之所以风靡一时主要是因为想用碱性的碳酸氢钠去除脸上的油脂吧，和皂基洗脸是一个路子，不过更加简单粗暴残忍而已。

当然，还是没有用！

米饭团鸡蛋清去黑头

这可能是最能体现高手在民间的一个方法了吧，试想一下你用吃剩下的米饭揉成团在鼻子上搓呀搓，哪怕搓完惊喜的发现没有什么卵用，但还是会安慰自己，反正没花钱，没用就没用吧。真，高手在民间。

对了，什么鸡蛋清去黑头也是这个路子。（野路子）

真的没有用！

请住手！

你的脸不是细菌的培养皿，想干啥啊，还鸡蛋清米饭团，就差来点西红柿，变蛋炒饭了。

是不是熟悉的同时有那么一丝好笑，没办法，谁还没有个踩雷的岁月呢。

其他方法

没想到吧，你踩过的雷可远不止这些哦。除了这些民间偏方，那些杀敌一千自损八百的方法也是没少用呢。不信感受下。

黑头贴

对，就是那个无比有吸引力效果肉眼可见的黑头贴。

伴随着扒在你鼻子上的黑头，你的皮肤屏障也随之被撕下来，进阶版的有黑头导出液配合黑头贴，效果更好。对皮肤的伤害也更大。

因为很多黑头导出液都是酸，配合后续简单粗暴的撕拉，毛孔都被你破坏的奄奄一息了，取而代之的只有再也填不上的能种树的坑和源源不断的油脂，以及春风吹又生的黑头。

无论是直接用手挤还是用针挤，没啥好说的，敬你是条汉子。苍天饶过谁，挤多了毛孔回报给你的只有无穷无尽的油脂和愈演愈烈的黑头。

看到这里是不是一脸懵逼，没有用的偏方我用了，有用但伤害皮肤的路子我也试了，有没有温柔还能去黑头的方式啊！在线等。

当然有，在这之前我们先来了解一下黑头是怎么形成的嘛，毕竟知己知彼方能百战百胜。

黑头产生原因

其实黑头形成的根本原因是皮脂腺油脂分泌导致的。

这些皮脂腺分泌的油脂如果不能及时排出，堵在毛孔开口的地方，混合皮脂，细胞代谢废物和细菌最终形成“角栓”在接触空气灰尘之后氧化变黑，就变成了黑头。如果一旦发炎就会变成痘痘。

所以只要你皮肤还在分泌油脂，黑头就会卷土重来，所以理论上没有一次性根除黑头的办法，不过确实可以适当的科学的清理一下黑头，毕竟，满鼻子黑头真的令人抓狂。

如何正确去黑头

所以到底应该怎么做才能够去黑头呢？

因为黑头的成因追究到底还是由于油脂的分泌导致的。油出的少了自然黑头就少了。所以可以尽可能的通过调节油脂分泌而减轻出油从而从源头上减少黑头产生的因素。

所以从长远考虑的话，首先要做的就是控油。

不是简单地在皮肤表面做做控油的工作。而是从自己身体机制上来调理控油。

少吃油腻高糖食物真的不是只是说说而已的。这些东西都会加速体内油脂的分泌，用再多护肤品也跟不上你每天“吃”进去产生的速度。

规律的饮食和作息时间也是一句听起来废话实际最有用的办法。但是我知道能做到的人太少了

。所以我们只能换一种思路，等黑头长出来再想办法消灭。

所以对于已经长出来的黑头要怎么办呢？

医美去黑头

在所有求快的去黑头方式中，最简单粗暴的方式就是求助医美。

果酸换肤、点阵激光、光子嫩肤，小气泡等这些医美项目都是比较快速的针对毛孔的解决办法。稳准还带个“狠”，而且成本也比较高。不差钱的可以定期去处理。

最便宜的就是小气泡，使用吸头全脸吸一遍，尤其在鼻子和额头等重点容易出油的位置。但是和上面的医美项目一样，需要定期去做。

除了去做医美，还可以去医院做针清。

简单来说就是去医院把堵塞在毛孔的油脂挑出来然后涂药恢复，效果很好，但是疼是真疼（别问我为什么知道的），不过一定要去正规医院做，什么美容院祛痘机构啥的，不建议去，因为不管是器械消毒还是无菌环境，医院怎么着都比较放心。毕竟是自己的脸，谨慎点没毛病。

自己去黑头

自己在家操作，相较前两者，成本较低，效果也比较明显，同时对皮肤也有一定的伤害，所以适用于黑头非常明显且皮肤不是特敏感的选手。

黑头样图，前方高能请谨慎滑动（可能引起不适）↓↓↓

这是一张缓解图，左滑请慎重

左右滑动查看更多

这个操作方法利用的是热胀冷缩和以油溶油以及吸附的方式来处理黑头。

如果你的黑头不是很明显，且皮肤容易敏感，那这种方式并不适合你。

具体操作如下：

Step1

用热毛巾敷脸把毛孔打开，然后挤适量的卸妆油轻轻搓黑头突出的鼻子，让卸妆油更好的溶解一部分鼻子里的油脂。

Step2

用热水配合温和的洁面，把脸上的卸妆油洗掉。

Step3

洗干净脸以后，配合清洁面膜把还未溶解出来的被氧化了黑色的油脂吸附出来，这一步的关键是清洁面膜一定要足够干，并且清洗的时候要用温水防止凉水使刚才好不容易打开的毛孔再闭合。

这一步和清洁面膜的使用方式是一样的，洗掉清洁面膜以后会看到鼻子上的角栓很明显，主要原因是清洁面膜吸附掉旁边的油脂，角栓独立出来，就看着更明显了。

Step4

这一步是最关键的一步，也是十分考验操作手法的一步。

用消毒好的粉刺针，轻轻把独立出来的角栓挤出来，这一步一定要掌握好力度，太轻角栓出不来，太重鼻子会被搞肿导致黑头更不容易出来，所以力度需要大家自己把握（是个技术活）。

Step5

前面几步做完已经能看见鼻子肉眼可见的干净了很多，这个时候还需要进行一下收尾工作，就是对刚才受过重创的毛孔进行安抚工作。

这个时候一定要使用含有舒缓镇静作用的面膜，来安抚刚才已经爆炸的毛孔，一些医美面膜或者成分温和的面膜都是可以的。

但是再强调一遍，这个方式适合黑头很严重的鼻子，并不推荐有一点黑头就这么干。如果你黑头比较轻的话可以直接使用

清洁面膜

》，来控制皮肤油脂分泌起到防微杜渐的作用。

其他去黑头方法

▌用酸类产品疏通毛孔

常见的果酸水杨酸类的产品可以去除老废角质，去除过多的油脂，能够疏通毛孔，减轻黑头的症状。

但是考虑到皮肤耐受的浓度和某些产品中的含量，单纯只是抱着去黑头目的的话，它的作用过程可能是比较慢的。

耐受皮油皮，可以直接用一些酸类精华。

宝拉珍选2%水杨酸168¥|30ml

修丽可果酸换肤精华¥780|30ml

DRWU6%杏仁酸199¥|15ml

具体刷酸的步骤和产品选择往这儿看

满脸痘痘闭口，毛孔粗到能种树？这个磨皮级护肤操作可以搞定一切！

用油类产品溶解黑头

除了用酸类产品渗透进皮肤从而使油脂顺利排出，以油溶油也是一种比较温和的方式。比如荷荷巴油、甜杏仁油这种护肤油类能够起到一定的溶解松动黑头的作用，或者卸妆油也可以。

阿芙荷荷巴油¥98|30ml

德国O家甜杏仁油¥78|30ml

DHC卸妆油¥208|200ml

不过这个方式比使用酸类产品还要慢，可能需要坚持好几个月才看的到效果，而且频繁的揉搓对皮肤屏障也是一种挑战，尤其是敏感肌。所以可以定期使用这样的油在鼻子上做个简单地按摩，起到定期溶解毛孔的油脂即可。

同时这类方式也并不适合油皮和痘痘皮，因为油皮本身就已经很油了，用这类产品很可能导致皮肤更加油腻从而闷痘，所以此方式适合不太出油但是对鼻子清洁有追求的干皮姐妹们。

用清洁面膜定期清洁

对于油脂分泌不严重的肌肤，定期做好清洁也是防止黑头越来越严重的一种简单有效且好操作的一种方式，具体操作见《

清洁面膜

》。同时一定要注意使用方式，要先用热水湿敷使得毛孔打开，然后清洁面膜要足够干，洗掉之后注意用粉刺针刮干净浮出来的黑头。

fresh白泥面膜

490RMB/100ml

AHAVA清洁面膜

298RMB/100ml

glamglow发光面膜

598RMB/50g

日常护理

做好防晒是防止黑头滋生的最基础的前提。我已经不想再强调防晒的重要性了，除了晒黑晒老，还会晒出黑头你信么？

因为黑头属于痤疮的一种类型，它们都是受紫外线影响可以加剧的皮肤病。不管是最轻微的黑头还是白头，都一定一定要做好防晒。

同时温和有效的清洁也很重要。油脂要清理干净才不会堵塞毛孔，但是过度去脂的话也会让皮肤自我防御，扔出来更多的皮脂来保护。所以按照自己的肤质挑选合适的清洁产品才安全。（不会选洗面奶的戳这里

洗面奶怎么选

不会选卸妆产品的戳这里

卸妆产品怎么选

这些皮肤的基本需求满足了，油脂分泌也会趋于正常，黑头自然也会变少，毛孔也会看起来更细腻了。

当然比起所有的一切，最最最重要的还是摆正我们的心态，吃好喝好休息好！

黑头真的是不可能赶尽杀绝的，因为只要有油脂就会有氧化，只要有氧化就会有黑头，不过每个人的出油情况不同所以黑头的严重情况也不同，油皮相对于干皮来说更容易长黑头。

可是就算有黑头那又怎样，你就是最美的小仙女啊，

疯狂和黑头对抗反而容易破坏皮肤屏障，

何必和自己过不去揪着每个人都有的小毛病而不放过自己呢？

暖妈说

谢谢十三孜孜不倦的

科普，

我终于找到正确方法对付自己的黑头了。

其实无论是生活还是护肤，都应该摆正心态去对待，就像十三说的，黑头这个东西不能完全根除，只要油脂还在正常分泌就还会再生，我们能做的就只是用正确的方式去减少它的存在而已。不仅是

黑头，

皮肤问题其实都和个人肤质有着很大的关系，了解自己的肤质再去护肤才能事半功倍。

你是干皮还是油皮？敏感肌还是耐受肌？想知道自己是什么肤质的话，长按识别下方二维码关注【暖小白和碳十三】，在暖小白和碳十三公众号后台回复关键词

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