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随着气温逐渐升高，夏季猛烈的太阳也正在对你的皮肤造成伤害，在夏季，晒伤是常见皮肤疾病之一，当长时间进行户外活动时，皮肤就容易出现晒伤的问题。日晒伤又称日光性皮炎、日光性红斑或日光水肿，是暴露处的皮肤由于日光过量照射出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害的急性光毒性反应。

一、日晒伤是怎么形成的？

皮肤接受了超过耐受量的紫外线(以中波紫外线为主)照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应，局部产生多种活性物质，如组胺、5-羟色胺、激肽等。这些物质弥散入真皮，引起血管扩张、细胞浸润，从而引起表皮、真皮的炎症反应，发病情况视日光强度、暴晒时间及个体皮肤敏感性而异。

过量饮酒、皮肤过于潮湿、接触光敏药物（四环素类药物，特别是强力霉素、噻嗪类利尿剂、磺胺类药物、氟喹诺酮类药物、非甾体抗炎药、维甲酸类药物）等都会增加晒伤风险。

二、会出现哪些症状？

1.皮肤发红、灼痛

日光性皮炎好发于春夏季节，在阳光下暴晒数分钟至数小时后，在暴光部位，如面部、颈部、枕部、上胸部、前臂等，有皮肤灼痛、紧绷感。不久，皮肤颜色变得发红、肿胀。随着时间的推移，皮肤红斑颜色逐渐变淡，肿胀也逐渐消失，皮肤表面出现脱皮，皮肤逐渐恢复正常，但皮肤颜色可能会有所变黑。

2.水疱

严重者可形成水疱，水疱破后形成糜烂面，之后干涸、结痂、脱屑，皮肤颜色变黑或变白，一般没有其他症状。

3.全身症状

部分患者晒伤面积较大时，可能会觉得头痛、发热、恶心、乏力和其他全身不适，严重的还可发生心慌、心跳加快或减慢、注意力无法集中，甚至休克。

三、日晒伤如何预防？

1.10:00~14:00时日光照射最强，尽量避免外出或户外活动。

2.若需外出要进行物理防晒和化学防晒。

物理防晒是指穿长袖衣裤，戴宽檐帽，使用遮阳镜、遮阳伞等。

化学防晒指涂防晒霜，建议出门前20分钟涂抹高防晒指数（常规应用日光保护因子（SPF）15以上，严重光敏者需用SPF30以上）的防晒霜。

3.经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。

四、日晒伤怎么治疗？

1.一般治疗

①对于晒伤的部位，应避免进一步接触以及避免再次日晒，以免造成感染或二次损伤。

②轻、中度的晒伤，可使用以芦荟为基础的凝胶、局部保湿霜，涂抹或湿敷缓解疼痛和不适感。

③当有水疱出现时，轻轻包扎或用纱布覆盖以防止感染，避免水疱破裂；

如果水疱破裂，应使用温和的肥皂水小心清洗，然后用湿敷料覆盖，如生理盐水或凡士林浸透的纱布

2.药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

一般可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素，严重者可用3%硼酸水湿敷，有全身症状者可口服抗组胺药、羟氯喹、维生素C、非甾体类抗炎药，严重者可使用系统应用糖皮质激素。

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