现代女性，不护肤的很少，精致护肤的也不少，要说起皱纹来，恐怕她是继美白外讨论最多的话题。

俗话说：“一白遮白丑”吗，但是皱纹怎么遮呢？除了

每天坚持保养

外，还有什么好的方法可以抗皱吗？

今天就给大家分享几个小方法，一起来看看吧：

1、大豆

大豆能够增加

人体胶原蛋白

的产生，从而让肌肤变得更加紧致有弹性，所以多吃大豆。

大马哈鱼和沙丁鱼是鱼类中含

蛋白质

最丰富的，鱼肉中的

脂肪酸

又能让肌肤保持丰满活力，所以多吃鱼有益无害。

、避免过度清洁

喜欢用洗面奶、清洁面膜等产品的要注意，避免过度清洁肌肤，导致

角质层受损

，让肌肤变得紧绷干燥。

、仰睡

睡觉时保持仰睡的习惯能防止皱纹的产生，侧睡更容易挤压肌肤产生皱纹。

、避免久坐

经常久坐并不利于血液循环，更容易让肌肤变得松弛衰老，坚持定期运动更能让肌肤保持紧致有弹性。

6、戴太阳镜

在夏天紫外线强，容易对肌肤造成损伤，因此要佩戴好太阳镜，保护眼睛的肌肤。

7、避免拉扯眼周肌肤

眼周的肌肤相对比较薄弱，因此避免经常拉扯，容易产生变形和皱纹。

8、面部按摩

养成面部按摩的好习惯，经常给脸部的肌肤按摩，可以有效提拉紧致肌肤，避免产生皱纹。

在高压的职场中，每一个美丽的OL都是多面手。既要做好工作，应酬、聚会也要参加，午夜场电视剧的精彩不能错过，最重要的是还要保证劳累和熬夜后第二天依然保持良好的精神面貌和妆容！

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