眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。

因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维，所以针对黑眼圈可做环形按摩。

按摩前，可先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的攒竹穴

眉头之间稍浅的凹陷

、丝竹空穴

眉尾部分稍稍凹陷的部位

、太阳穴

眉梢和外眼线连线处向外的凹陷

、印堂穴

两眉头连线中点

、眼明穴

内眼角上方的凹陷处

、鱼尾穴

外眼角

等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通

预防性按摩一般每次

分钟，每天

治疗性按摩每次可

分钟，每周

专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。

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