易发生皮肤敏感的原因首先，气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，从而极易产生变化；

其次，风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素;

再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变，饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的毒素，如农药残留，重金属等。使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏；另外，由于季节变换，使得皮肤脆弱敏感，对阳光的抵抗力减弱，所以，还要预防紫外线过敏。

1、脸部清洁、卸妆

过敏肌肤的选择洁面产品时，要选择不含酒精、香精的，不要食用碱性成分或清洁力太大的产品。

发生过敏时，要及时用清水洗脸，同时洁面产品也不适合天天使用，皮肤会受不了。

2、减少外出，做好防晒

春日的阳光虽然温度适宜，但紫外线相对来说也比较强烈，因此建议外出一定要涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜，宽边太阳帽，这些都有助于减少阳光对皮肤的刺激。这样我们既能轻松欣赏春日的美好，又能大大减少过敏现象的发生。

3、注意洗脸或洗澡的水温

水温过热或者过冷，都会刺激皮脂，从而出现过敏现象，为了减少皮肤瘙痒和刺痛，建议使用温水洗脸洗澡。

在日常生活中，应坚持定期将这些布艺物品拆下进行清洗，并晾晒于阳光下进行杀毒清洁，尤其是和我们皮肤直接接触的床单、枕巾，毛绒玩具等应使用温热水烫洗，床垫也要定期使用湿抹布擦拭、晒干。

4、良好的生活习惯

皮脂过敏现象只是一部分人有，通常这些人的免疫力都不好，主要也是因为不良生活习惯影响的。

平时要保证充足的睡眠、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，适当运动增强抵抗力，改善自己的生活，拥有良好的生活习惯才能更好抵抗过敏原。

5、注意饮食

泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期使用。

东莞肤康皮肤病医院在治疗方法上，以中西医结合为特色，科室技术力量雄厚，中西医技术全面，汇聚专业皮肤科人才，是值得信赖的专业皮肤病诊疗中心。

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