敏感和过敏类皮肤的护肤是一类较难把握的问题，日常生活中需要极其谨慎使用护肤品。以下几个要点可供

敏感性肌肤

人士的日常护理参考。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第一条：温和

需要尽量选用无刺激、作用较温和兼有柔和按抚皮肤作用的洁面乳，使用次数适当减少，一般一天1-2次即可。使用时，清洗动作要轻柔，且时间不宣过长，一般1~2分钟即可。洗好时要用清水

干净。敏感性皮肤

不要选用皂性洗剂，

洗面奶

的PH值偏于酸性较好，氨基酸洗面奶是首要的洁面产品选择。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第二条：

并加强角质层”重建”

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。常使用温和的、无刺激性的且又能达到所期望效果的同一品牌的护肤品，或经常在脸上喷些矿泉水以保持皮肤的水分充足。并且改变环境湿度，经常在房间的地面上洒些水，保持室内空气的湿度，可有效防止皮肤的角质层变干。

重塑健康的角质层是避免肌肤敏感的重要方法之一，规律地补充角质层成分，能增加角质层的厚度。角质层是肌肤的重要保护层，它对化学物质的抵抗力要比基底层和皮下脂肪强上千百倍，肌肤若一直持续受到伤害，而缺乏适当的保养，化学物质便可毫无阻挡地侵入肌肤内层，引起肌肤发炎、红肿、脱皮屑及发痒。如果皮肤角质层过度剥落，皮肤会产生对化妆品更强烈的机械性抗拒，这也就是皮肤会变红，且持续不退的原因。

敏感肌肤使用护肤品指南-第三条

:日常应加强防护，突出清爽防晒，物理防晒是主力

由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对

紫外线

的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品,虽然这种方式可能对防晒效果有影响。如何较快找到清爽防晒，不过分追求高

spf

值的防晒产品是一条捷径。另外，

物理防晒剂

的安全性对于敏感性肌肤来说远远高于化妆

防晒剂

，在对肤感没有过高需求的MM可以使用全物理防晒的产品。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第四条：避免过度

去角质

，避免使用含刺激性成分的护肤品

不要任意去角质以避免破坏保护层，磨砂膏这类产品更该敬而远之。如果在皮肤保护层比较脆弱甚至已经遭到破坏的情况下，过于频繁的去角质及使用磨砂膏，或使用浓度过高的

或A酸等刺激性成分，更容易发生过敏红肿现象。对每个人来说，刺激性成分的有不同，但如收缩水中的酒精，产品中的香精，色素等是首要考虑的刺激性来源。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第五条:避免使用“联合国”保养品,

同时使用很多不同品牌的化妆品，彼此之间有可能会有影响，对皮肤造成更大的刺激。在涂抹护肤品的时候，记得要等每一件保养品完全

了再涂下一样保养品。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第六条:尽量少用彩妆

彩妆中会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要使用，要使用的话，也要尽量减少上妆的时间。如果必须上妆，则应尽可能避免那些带闪粉类彩妆品。

敏感肌肤日常使用护肤品指南-

第七条：简单即适合

美白，抗皱类功效产品灼情使用。尽量不要用含有过多香料、色素的护肤保养品。也无需使用过于营养的产品对肌肤造成负担。美白，抗皱类产品为了更好地深入基底层甚至真皮层发挥自己，通常会有促渗透成分在产品里面，这些促渗成分也有潜在可能对敏感肌肤造成影响。所以敏感性皮肤保养程序要尽可能的简单化，可也不能不保养，使用的产品要温和、清爽。不必贪多求全。

敏感肌肤使用护肤品指南-

第八条:正式使用产品前做好皮试

在买保养品时，最好能先试在脸上或前臂内侧，小范围试用约三天左右后看会不会过敏，或直接拿试用品回来用，在花大价钱购买正品之前看看会不会产生过敏反应。

以上的8条敏感肌肤护理指南，可适用于绝大部分敏感肌肤人群，在今后的文章中，我们将从化妆品配方角度来谈谈敏感肌肤护肤品所使用的成分及各个层级的护理原理。

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