夏天发热泛红，冬天红血丝，春秋瘙痒刺痛，稍微用点不合胃口的东东，就敏感。敏感肌，你咋就这么玻璃心呢？

我想这是每一个敏感肌姐妹的心声。上周更新了关于春季敏感肌肤如何提前预防的问题，不少姐妹微信上问自己的敏感情况，最主要的是头疼不知道如何选择产品，这次给大家整理出来几个详细的原则，供大家日后选择产品参考。

本文从

挑选产品原则

从成分上挑选

具体单品挑选方法

产品使用原则

4个角度进行解析，希望敏感肌的姐妹以后挑选产品再不迷茫。

敏感肌挑选产品原则

同品牌同系产品

现在护肤品行业中品牌越来越多，每个品牌都有自己做的最优秀的产品，这确实是存在的事实。于是，很多姐妹为了更好的效果和节省开支，开始从各个品牌中挑选自己认为用的不错的产品开始混搭。

殊不知，这里面存在的一些

潜在问题

（单品使用没问题，但混搭之后出现问题，这有可能是产品成分之间出现了冲突，不同品牌，系列的产品，是没有经历专业的测试的）。所以在产品选择上，尤其是敏感肌肤的姐妹，更是要千小心，万小心才行。

精简护肤步骤

护肤品行业中不单品牌越来越多，每个品牌开发的产品也是越来越多，大家为了更好的解决自己的问题，使用的产品也是越来越多。

从洗面奶，卸妆液的清洁功能，然后使用水水，之后又来个基底液，然后是护肤精华，后面加上乳液和膏霜，如果需要出门，防晒霜又在上面加了一层，初略一看就有7、8层之多。这么

多层护理

，对健康的皮肤是没啥影响的，但是敏感皮肤，就不一定了。

举个例子：上周的文章有提到一些化妆品中的一些成分是极容易导致皮肤敏感的，比如香精、乳化剂、防腐剂等。按照国家规定，每个产品里面都是按照国家标准进行添加的。但有些成分会在皮肤遗留，加上护肤步骤过于繁琐，遗留的成分量就会增多，反而会引起敏感肌肤的动荡。

所以在使用步骤上，敏感肌肤的姐妹该简化护理一定要简化护理，不要受他人用某某个产品超级好的诱惑。

作为敏感肌，就要耐得住寂寞，才守得住安稳。

护肤品成分尽量单一，不要过于复杂

如果，一瓶护肤品就能实现你的多种护肤诉求，你是不是会心动呢？有人想美白，同时还想要抗衰老；又或者你现在迫切的需要保湿补水，却又还想祛皱。如果各自买上一套护肤品，实在是太繁杂，也不太好搭配使用。所以，多效护肤品就成为了许多MM的心头好物，

一瓶就帮你搞定N种肌肤问题

！想想都觉得美啊。但这样对敏感肌肤的姐妹来说就真的安全吗？

NO！

一般来说当产品功效越来越多的时候，自然添加的成分也是越来越多的。美白、补水保湿、祛痘、抗衰老，成分肯定是不一样的，想想这脸上一下子得多少种成分啊，敏感肌咋能承受的住呢？！

所以，敏感肌的姐妹选择产品

不要选择成分太复杂的

，一瓶解决多瓶问题的产品！

产品气味、成分、质地和功能上判断

气味：

尽量不要选择太过芳香的产品。因为气味芳香的护肤品大多含有多种香料，化学成分复杂，容易引起过敏。

成分：

尽量不要选择含有酒精和果酸成分的产品。这类对皮肤刺激性较大，对敏感性肌肤无疑是雪上加霜。

质地：

尽量不要选择颗粒状的产品。由于敏感肌肤角质层薄，如果过度用粗大的磨砂粒子摩擦，会对敏感肌肤造成较大的伤害。

功能：

尽量不要选择深层清洁去角质的产品。磨砂膏之类的，都有可能诱发过敏反应。敏感肌肤也是需要去角质的，但却需要讲究方式和方法。

注重补水保湿为基础

皮肤一定要保持水分充足，

皮肤缺水时是最敏感的阶段

，很容易受外界影响导致过敏。所以补水保湿为基础是最好的，可以提高皮肤的抵抗力。

人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在你感觉到皮肤有紧绷感时，其实就已经是敏感的最初阶段。日常一定要随时观察皮肤的湿润度。

添加抗炎抗刺激及舒缓成分

敏感肌肤受损，皮肤屏障功能减弱，

加强皮肤的修复是根本的办法

，产品中必须添加一些能缓解这些敏感症状以及抗刺激的成分，这类成分的基理基于抗组氨释放，抗白细胞介素1α,抗PGE2等，加强皮肤屏障功能的恢复，帮助消除皮肤敏感反应，起到舒缓，降低刺激，消除水肿，红血丝等不良症状。

学会看成分选产品

易导致敏感的成分一定要注意

很多化妆品成分，比如香精，对苯二胺，酒精，一些防腐剂如苯甲醇等等，这是大家都很熟悉的易引起敏感肌过敏的成分。

此外，如下成分也需要特别注意：

天然植物：迷迭香、檀香、山金车、柑橘等等

天然油脂：霍霍巴油、茶树油、薰衣草油、椰子油

防晒剂：PABA，二苯甲酮等等

还有一些看似安全的成分，比如一些

乳化剂

，在一些特定人群中也会产生过敏反应。

敏感肌肤易选择哪种成分的产品

补水保湿产品：特别要提的是

，甘油是属于非常温和的保湿成分，事实上，甘油除了保湿外，还具有让皮肤更好的自我治愈的能力，这个性质是很多其它保湿剂所不具备的能力。

抗炎抗刺激及舒缓成分产品：甘草酸二钾、红没药醇、温泉水、各类植物提取物等等。

甘草酸二钾

具有抗炎、抗过敏、保湿等功效，可有效预防皮肤受刺激时敏感发炎现象，对日照引起的炎症具有消炎镇静作用。

红没药醇

可以降低皮肤炎症和产品的刺激性并提高皮肤抗刺激的能力。

月桂酰胺二丙酸二钠

具有显著的抗炎和抗红斑的效果，降低皮肤对阳光敏感性，有效修复晒伤，减轻由物理作用和化学物质对皮肤的刺激的作用。

值得一提的是

各类抗敏的植物提取物

，比如，积雪草，马齿苋，小黄瓜，紫苏叶等天然成分可以帮助肌肤抗菌抗炎，能快速舒缓外界刺激引起的肌肤发红，发痒等症状。

积雪草，金盏花，欧洲七叶树，甘草等植物的活性成分可以帮助消除皮肤敏感性反应，起到舒缓，降低刺激，消除水肿，红血丝等不良症状。另外，产于中国，印度，日本等地的金银花，葛根，槐花和金缕梅等提取物，对于抗炎，抗过敏，抗氧化都具有一定效果。

具体产品选择

洁面乳：宜选择微酸性洁面乳

敏感肌肤的人应该尽量避免使用具有碱性成分的洁面，也不要使用清洁力太强的产品，因为这会损害本身就脆弱的皮肤。洁面应该以

温和而偏微酸性的洁面乳

为佳。

选择的微泡沫的洁面产品，而且清洁次数不要过多

。此外，洁面时也不易使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

爽肤水：选择不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含有酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。

保湿：选择专业的补水产品

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，即使在春天也容易出现干燥的情况是皮肤抵抗力下降，让皮肤更加容易受到伤害，因而日常保养中加强保湿非常重要。

润肤：日霜忌用控油配方

敏感皮肤不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料货表明敏感皮肤专用的最好，春天的阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

防晒：选用不含易导致过敏成分的防晒产品

敏感肌肤缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此应该注意防晒产品的使用。防晒产品的成分也是容易刺激皮肤的因素之一。一般含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质大多是导致敏感的，敏感皮肤可选用含二氧化钛或氧化锌的产品，且最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要先用基础保养品，再用防晒产品。

滋养：谨慎使用高效滋养品

现在很多保养品中强调的是高效性，因此其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感肌肤，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品尽量的少选择这类产品。

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