转自中国民间医学网：

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晒黑后迅速变白的方法大全

方法一

、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝

，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

、用草莓炸成汁，放上蛋清。每

2~3

天擦一次

、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，用几次以后，脸又白又嫩。

、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例是

往脸上抹，轻轻拍打脸部，

分钟后洗掉。

、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，

分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。

、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按

分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

、黑眼圈：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成小片，敷在脸上约

分钟左右，敷到没有水分即摘下。

、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部

分钟后洗净，每日数次可使皮肤变白，还兼治雀斑。

、白菜帮切成片状贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。

、暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。要注重防晒，避免化学性防晒产品，选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

晒后可用酸奶敷脸。生活中多喝水。饮食也是多吃含维生素

的食物。把维生素

片碾碎，加点水，涂在脸上。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的呵护与防晒了。

、基础保养：每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。酸奶敷脸：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上

10-15

分钟即可，这个方法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。

、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素

、β胡萝卜素的食物可以美化皮肤，让你快快白回来。多吃含薏仁的食品，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

、防晒：出门前

分钟擦上防晒乳液、防晒霜。这些随身携带，记得在户外一定要补擦，防止晒黑了继续黑下去。室内也要多檫，因地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线，使皮肤容易变黑。

、多喝水：每天最少

2000cc

的水，保护皮肤，也保护你的肾。

、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

、在好的米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

、皮肤粗黑者，可将醋与甘油按

的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

、将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

、外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林

克，以后每

小时服

0.5

克，共

天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

、以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

、精神调节，许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

、不乱用美容化妆品。一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

、中药方：白扁豆、白僵蚕各

克，当归

克、生地

克，川芎、赤芍、桃仁、红花各

克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各

克，白附子、白芷各

克，血竭

克。每日

剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天

次，每次熏半个小时。

、中药外用方：浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

、锻炼。适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

方法四

、除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜。按

5:1

混合涂面部，过

分钟后洗净，连用

10-15

日能使黑色素分解，皮肤变白红润

、皮肤粗黑：用白醋、甘油，按

5:1

混合常擦皮肤，一日

2-3

次，能使皮肤湿润减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）

3、脚上晒黑、修复：

取艾叶500克、红花100克。平均分为20份，每日1份（加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开，水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，

还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚上”的毛病。

欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

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