女人啊！

你保养是葡萄、不保养是葡萄干、

保养是老样子、不保养是样子老

那么女人究竟是什么样子的呢？

女人应该是、看上去美美的、摸上去滑滑的、闻上去香香的

这几句话形容女人是最恰当不过了！

美肌怎么炼成的

睡得多皮肤自然好，这句话看似老生常谈，研究证实，从晚上十一至零晨三时，表皮细胞的新陈代谢最活跃，肌肤进行修復调整，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在此时段发生。也不是所有的肌肤问题都能靠睡眠来保养的，保养和治疗大家要区分开来。

保养是你肌肤没有出现任何的问题下可以称之为保养。

治疗是你已经出现了肌肤问题，然后选择什么样的方法去治疗？

文明社会，时代变迁，人生活的脚步都加快了，老是感觉，慢一拍的话就会被别人甩的很远很远，物质和精神上的欲望，也使得人们更现实了，那么总有这么一部分人不懂得珍惜眼前人，和懂得保护自己，现代人最常见的问题就是皮肤出现各种各样的毛病，以最做“鸡皮肤”为例，有效统计表明，全

球有“鸡皮肤”人群高达

80%

，确实是一个可怕的数字。

什么是叫“鸡皮肤”？

毛周角化

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

多吃富含维生素

对于鸡皮肤的

来说，多吃含有维生素

的食物是很有帮助的，含有丰富维生素

的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素

也是可以的。

比较干燥的季节要做好全面的保湿

、正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润哦，而并非喝越多越好。每天大约饮用

1800ML

的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

、补水最佳时间

很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约

200

毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

治疗毛周角化推荐方法：

中药熏蒸治疗仪

中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。南京中天皮肤病医院根据治疗皮肤病的需要，引进目前在中药熏蒸方面较为先进的仪器“HYZ-IIC型熏蒸治疗仪器”。

特点：

该治疗设备是采用电脑控制的中医理疗仪器，用于治疗皮肤病效果明显，其最大的优点是直接对中药进行蒸煮，免去了传统的那种需要先将中药煎煮成液体繁复过程。

通过由源源不断的热药蒸汽以对流和传导的方式直接作用于人体，同时由熏蒸药物中逸出的中药粒子(为分子或离子)作用于体表直接产生杀虫、杀菌、消炎、止痒、治痛等作用，或经透皮吸收人体通过激发组织细胞受体的生物化学过程发挥药疗作用。

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