毛孔粗大不仅让皮肤看起来暗沉显老态，而且动不动就被堵塞毛孔，痘痘就出来了。

毫不夸张的说，毛孔那么大，粗糙的很像一张男人的脸。

为了大家都能有一张水嫩蛋壳般的脸，今天我们就来聊聊毛孔粗大的那点事儿。

据数据显示，60%-80%的女生普遍都存在皮肤粗糙，毛孔粗大的问题。

毛孔主要起到排出皮脂腺分泌物和调节体温，保护人体，但是

角质层代谢异常，油脂，粉尘，化妆品等堵塞毛孔，容易撑大毛孔

，而使皮肤变得粗糙，甚至有黑头粉刺或者痘痘。

我们平时说的”毛孔“其实就是指皮肤毛囊开口，最主要的功能就是排泄皮脂腺的分泌物，生长毛发等等。

每个人的皮肤表面都有毛孔，部分小仙女的毛孔尤为明显，主要是因为毛囊中的结缔组织（以胶原蛋白为主，起收紧毛孔的效果）变性或者失去弹性，毛孔显得粗大。

1、皮肤油脂分泌旺盛

（1）出油

这个原理其实不难理解，我们的皮脂腺分泌出过多的皮脂，远远超出了皮脂正常排出体外的速度，它就会堆积在毛囊口，挤压原本排列紧密的胶原蛋白，导致胶原蛋白的变性，慢慢的毛孔就越来越大。

皮脂发分泌过剩的影响因素很多，遗传、内分泌失调、清洁不当等原因都会影响皮脂腺。

造成皮肤出油的原因

1.皮肤缺水之后，为了维持肌肤正常的湿润度，皮肤会分泌出大量的油脂，这样就会导致皮肤油腻，如果不及时为肌肤补水的话，皮肤会变成越来越油腻

2.饮食过于油腻,辛辣.如果平时的饮食过于油腻、辛辣的话呢，会刺激皮脂腺分泌，从而导致皮肤出油。

3.睡眠不足，精神压力太大！经常熬夜、睡眠少的人容易自律神经功能失调，影响身体的荷尔蒙平衡，导致皮质过度的分泌，皮肤自然也就油腻了。还有嗷，睡太长时间也会使皮肤毛孔粗大，因为睡太久，血液循环会变慢。长时间压力过大也容易造成内分泌紊乱而导致皮肤油脂分泌过多。

4.保养不当。护肤保养如果不正确的话，很容易刺激皮脂腺分泌油脂，皮肤出油更厉害。比如错误的洗脸，用力搓洗都很容易导致皮肤原有的保护油脂被洗掉从而分泌更多的油脂。建议在T区和毛孔明显粗大的地方使用用控油和收敛紧致效果的化妆水，不仅能缩小毛孔，还可以抑制皮脂腺分泌油脂。

有一点很重要，

卸妆！卸妆！卸妆！重要的事情说三遍！

每天睡前一定要认真卸妆，晚上洗脸一定要洗干净!

（2）堵塞（粉刺、黑头）

油脂堵塞毛孔不及时清理，会出现闭合性粉刺，日积月累就被塞满了，毛孔超负荷接纳不了，就会冲破角质皮层，粉刺氧化后就变成了黑头，并且很坚硬。毛囊周围的胶原蛋白，原来排列得很紧致均匀的胶原蛋白的队列，长期被一颗堵在毛孔里面的油脂挤压之后变性无法复原。此时的毛孔就会越长越大！

（3）痘痘

油脂过度，有利于细菌的滋生，痤疮杆菌大量繁殖，毛囊出现炎症，造成红肿型的痘痘。痘痘完全好了以后，轻者毛孔粗大、色素沉着，重者形成痘坑。因为在痘痘炎症期时，皮肤受损，胶原蛋白、弹性纤维同样受损，无法供给皮肤养份，产生毛孔粗大或痘坑。

2、外界因素

（1）紫外线

外界最主要的因素就是紫外线，虽然看不见它，但它无时不刻在攻击着皮肤，一个不小心，紫外线激发出来的大量氧自由基就破坏了胶原蛋白，家底再厚也扛不住，日积月累的消耗。会造成明显的松弛、失去弹性等老化现象，也称肌肤光老化。而松弛之后就是毛孔扩张变得粗大。

这里又绕回了亿年不变的”防晒“问题，我们的皮肤有抵御机制，受到紫外线刺激后会生成大量的氧自由基，这种氧自由基会对胶原蛋白造成损伤。

长期不注重防晒，胶原蛋白的损伤不只会导致皮肤松弛有皱纹，毛孔也会越来越大。所以，一直

反复提醒大家防晒很重要！！！

（敲黑板）

（2）空气环境

皮肤长时间处于灰尘污染较大的环境中，污染物容易附着在皮肤上，没有及时清理干净，也会造成毛孔堵塞；经常进出厨房，没有做好清洁工作，油污会使皮肤更加油腻，毛孔粗大。

（3）不良生活习惯

不规律的生活习惯，每天熬夜，导致内分泌失调。而在饮食方面过于油腻、辛辣的话呢，会刺激皮脂腺分泌，从而导致皮肤出油。另外，糖类的摄取也要控制一个度，这些都与皮脂腺活动相关联。

3、护肤品因素

（1）使用遮瑕产品却不注意清洁

经常化妆使用各种遮瑕的产品，不注重清洁补水，毛孔也容易被堵塞，使用防晒霜也要卸妆，清洁。

（2）护肤品不吸收

使用了护肤高油脂、分子量太大的护肤品，或者皮肤自身的吸收功能不好，使用量大，导致的堵塞毛孔，皮肤一旦堵塞，毛孔容易粗大。

4、自然衰老

皮肤老化：

25岁左右女生皮肤质量达到顶峰，又白又细腻。之后随年龄的不断增长，

胶原蛋白和保湿因子流失，弹力纤维萎缩

，而使皮肤显得干燥，粗糙无弹性，皮肤松弛，毛孔粗大，老年斑等衰老症状。所以女生在25岁前就需要做抗衰老。

即使做好了防晒工作，自然衰老仍然是不可抗力啊~不过有做防晒的人，衰老的速度会比不防晒的人慢很多！随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐减少，因此毛孔粗大是不可避免的！

重视清洁与控油

皮肤油腻，吸附空气污垢容易撑大毛孔。

每天认真卸妆，好好洗脸，定期去角质深层清洁，可以帮我们解决皮肤的过剩皮脂，清除毛孔里的堆积物，是预防毛孔粗大最基本的做法。

但是要补充一句，保持皮肤清洁和清洁过度完全是两个概念。

很多仙女因为皮脂分泌过剩，每天用去角质产品，强效洗面奶，吸油纸不离身.....对于这些做法，只能说”不要作死“。

皮脂并不是洪水猛兽，对于皮肤来说它是最好的保湿剂，还能起抗菌效果。过度清洁并不会对毛孔有根本性的改善，还会把自己作成敏感肌。

只用面霜乳液的话早晚用洁面产品即可，切记只要用了防晒、隔离霜、BB粉底霜就一定要！卸！妆！

定期去角质

老化角质堆积，影响皮肤正常新陈代谢，皮肤容易粗糙，毛孔粗大，肤色暗沉等。

去角质根据肤质而定。

正常皮肤

，一周一次；

油性皮肤角质层厚

，三天一次；

敏感肌肤角质层薄

，两周一次，但出现红血丝不去角质；具体根据皮肤情况而定。

记得补水和保湿

皮肤缺水，干燥起皮，皮肤老化粗糙，毛孔粗大。

女生补水和保湿前

，有化妆需要卸妆，再涂抹或者喷补水精华，避免毛孔堵塞；没化妆，可直接用吸油纸吸干脸上油脂和汗液在做补水和保湿管理。

养成良好生活习惯

不熬夜，不抽烟，多运动

，提升人体新陈代谢，既排毒养颜，提升皮肤紧致感。

多吃水果和蔬菜

，补充维生素，增强抗氧化，美白水润皮肤。忌讳高脂肪，辛辣食物。

睡前记得卸妆和洗脸

，防止粉妆堵塞毛孔。

补充胶原蛋白，紧致皮肤

胶原蛋白和天然保湿因子流失，导致皮肤塌陷，细纹无弹性，皮肤粗糙，毛孔粗大等问题。

在25岁之前，女生就需要做抗衰老（再生）管理，补充胶原蛋白和在生长因子，收细毛孔，增加皮肤弹性。

一旦毛孔被撑大了或者是肌肤老化

是很难将毛孔还原缩小的

平时的清洁和护肤来预防

尤其重要

毛孔粗大有哪些解救的办法？

医美治疗

医美治疗的效果是zui好的

忍不了自己毛孔很大的女生

可以试试用医美手段解决

光子嫩肤、点阵激光、果酸换肤等

医美治疗手段都是不错的

不过每个人情况不同

具体哪个项目更适合你

可找专业医生面诊

还有很重要的一点就是

建议大家去正规的医院去做医美项目

不要随便到一个小作坊或美容店乱搞

湿敷收敛水

日常没事的时候

可以用带收缩毛孔的化妆水来湿敷

经常用收敛水湿敷毛孔粗大处

其实坚持一段时间还是挺有效的

前提是你的收敛水效果好还得适合你噢

敷收缩毛孔的面膜

敷面膜虽然作用有点小

但是对于一部分人来说

敷收缩面膜也是有效果的

所以不妨来试试敷收缩毛孔的面膜噢

定期敷清洁面膜

定期敷清洁面膜是必需的

定期清理毛孔内的垃圾

可以解决很多肌肤问题

比如毛孔堵塞、长痘闭口、黑头粉刺等

但是要记住一点噢

每次敷完清洁面膜之后呢

都要湿敷收敛水

或者是敷一片收缩毛孔的面膜

每天都要涂抹防晒

每天都涂抹防晒可以抵抗光老化

光老化真的是很可怕的一件事

所以防晒是千万不能忽略的

长期在户外的时候

记得每隔两小时补一次防晒噢

用了防水防汗型防晒的时候

记得晚上回家要用卸妆产品卸掉噢

这点真的很！重！要！

紫外线对我们肌肤伤害很大

最容易有效的抗老方法就是防晒

就算是阴雨天也要涂个防晒才出门

就算是到了冬天也要做好防晒措施哦！

当然毛孔粗大不是一两天形成，护肤品也不是特效药，需要坚持，需要时间，不要着急，耐心调理，一定会有收获的！

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