各位美女晚上好，你们有问必答，有求必应的cc上线了~

今天这篇，是一篇拖了很久很久的“还债文”，关于你们灵魂发问N+1次的

“毛孔粗大到底该怎么办！”

后台被催了无数次，我发现不少小伙伴对毛孔问题都“颇有研究”，

但其实误解很深。

所以今天我

跟大家统一战线

，对抗毛孔问题。

毛孔粗大

很多时候是综合因素导致的

，除此以外还有一些特殊情况，所以诚挚建议有或者没有毛孔粗大问题的，

都仔细阅读并收藏，有则改善，无则预防。

在介绍具体方法之前，我们还是要先了解一下

有哪些原因导致了毛孔变大

，对症下药才能更好的来做护理。

首先，为了缓解姐妹们的焦虑感，我们要先给大家吃一颗定心丸：

毛孔粗大并非不可逆！

不知道你们平时有没有观察过自己的毛孔？

对着镜子细心观察，你会惊奇地发现，

你的毛孔有的像柚子、有的像草莓、甚至有的像……丑橘？

最后，

令人直言“丑拒”。

为什么毛孔不能是它该有的样子呢？

#毛孔的类型#

对于大多数人来说，毛孔会变得粗大，主要是以下两种原因：

油脂旺盛和皮肤老化。

而与之对应衍生出来的，是四种类型的毛孔：

#油光型毛孔#

毛孔其实就是毛囊口，是肌肤毛囊和皮脂腺的开口，某种程度上也可以理解为汗腺的开口。

正常情况下，

皮脂腺产生的油脂不多也不少

，一切都是刚刚好地满足皮肤的保湿需求。

一般情况下，毛囊口是不易被肉眼察觉的。但当皮肤受到刺激或是遗传、

吃太多油腻食物、洗脸过度、用力摩擦皮肤、压力和雄性激素过剩

等原因，会刺激皮脂腺分泌旺盛、角质层异常代谢，从而将毛孔撑大。

油光型毛孔粗大多

呈现小圆型或U型扩张

，常在脸部T区出现。

通常来说，

男生的毛孔会比女生大

，这是因为皮质的分泌和雄性激素呈正相关，从而导致他们皮脂分泌更旺盛，更容易出现这类圆形毛孔。

#角质型毛孔#

皮肤的油脂分泌活跃，于是角质迅速增厚。同时，皮肤油脂氧化，与旧角质「快乐开party」，在毛囊口会形成角栓，

也就是我们俗称的白头和黑头。

这些角栓堵塞在毛囊口，越堵越多的同时，就会把毛孔给撑大。通常，角质型毛孔布满黑头或米白色的圆形孔状粉刺，

T字位的毛孔特别粗大。

#缺水型毛孔#

当皮肤变得干燥时，

角质层水分含量降低

，会让毛孔周围的皮肤看起来似乎「凹陷」了，原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。

缺水型毛孔

多像风干了的橘子皮，呈椭圆形

，毛孔粗大一般出现在鼻翼两侧等脸颊部位。

#衰老型毛孔#

这里的衰老，包括皮肤随着年龄增加的

自然老化

、阳光里紫外线导致的

光老化

、以及外界不断累积的刺激，都会不断加剧毛孔粗大的程度。

通常在

30-40岁

变化得尤为明显。

它们通常

呈线形或水滴状

，并伴随着皮肤松弛和皱纹产生。如果放任不管、情形严重的话，就会越来越像……丑橘

（不是）

#毛孔可以缩小吗？#

我们的人体组织是弹性的

，只要你及时妥当地处理，毛孔的确是可以回缩一点的。那么为什么很多人都在说：“除了医美，毛孔一旦被撑大，就无法变小了呢？”

这是因为大多数人去处理毛孔时，

都！太！晚！了！啊！

毛孔问题就像谈恋爱，偶尔地争吵还能调剂生活，但要是每天都吵架，想不分手……怕是也难。

因此只有在毛孔还不是特别明显时，就采取措施，及时处理，才能

把它扼杀在持续变大的摇篮

#预防篇#

#油光型毛孔#

如果是单纯出油过多导致的毛孔，那么解决办法也很简单，

牢记一个宗旨：控油。

调整作息，饮食规律

饮食作息：

忌烟酒，减少辛辣、刺激、高糖、高热量饮食，规律作息。

毛孔问题，和与皮脂腺相关的粉刺、痤疮问题一样，

防和治都不能松懈

，就像治痘痘同时还在面对压力、吃高糖饮食、熬夜，抽烟喝酒，毛孔一定会反复类似。

避开乳制品

避免甜食、乳制品的摄入，目前认为升糖作用高的食物，可以

促进人体胰岛素和胰岛素样生长因子

（IGF-1）

的增加，IGF-1会促进皮脂腺分泌皮脂，与痤疮的发生相关。

如果你出油非常厉害，平时吃的乳制品也比较多，不妨

试着戒断一段时间

，看看效果。

酸奶等发酵乳制品在发酵的过程中会破坏IGF-1，爱喝奶的小伙伴，可以

用低糖/无糖酸奶作为替代品。

#角质型毛孔#

如果你的毛孔是角质堵塞型，那么除了在做到以上2点外，还要根据皮肤状态，

定期去角质。

使用清洁面膜

使用安全有效的清洁面膜，

可以吸收一部分油脂，从而防止毛孔被越撑越大。

酸性环境会造成皮肤的微创伤，启动伤口愈合机制

，刺激真皮胶原纤维、弹力纤维合成，不但对毛孔有帮助作用，对不太严重的痤疮瘢痕，也有效果。

刷酸中的

果酸、水杨酸

可以纠正毛囊上皮角化异常，使毛孔引流通畅，皮脂顺利排出，防止皮脂堆积、堵塞毛孔。

不过酸对皮肤的刺激性较高，在使用时要

记得循序渐进，先从低浓度的酸刷起。

之前就给大家详细讲解了刷酸的各种小tips，错过的姐妹点击（

刷酸指南

#衰老型毛孔#

想要解决这类毛孔问题，要以

「抗衰老」

为宗旨。

阳光中紫外

线内的UVA和UVB对肌肤有很强的伤害力

，尤其是UVA，它能穿透到真皮层，损伤细胞DNA,导致胶原损伤，致使肌肤没有自我修复能力，毛孔张开后无法回弹，变得越来越粗。

所以要想抗衰老，

做好防晒才是最经济有效的方式。

之前就给大家详细讲解了防晒各种小tips，错过的姐妹点击（

防晒指南

如果你实在懒得一年四季每天都涂防晒霜，那么不妨考虑一下

防晒帽、防晒伞、防晒口罩等硬防晒。

只要选对产品、坚持使用，一定会有效果的！

抗老护肤品

视黄醇、维生素E、维生素C、虾青素、玻色因

等抗老成分的护肤品，在减缓皮肤老化的过程中，预防毛孔的形成。

家用美容仪

目前应用

较为广泛的是射频美容仪

，刺激胶原蛋白再生的同时，预防毛孔因其流失而变得粗大。

射频类的医美项目，它的原理是通过射频

使皮肤内部的温度升高、让胶原蛋白受热收缩

，而在达到一定温度之后胶原蛋白会被破坏，同时这种刺激也会让皮肤合成更多的胶原。

所以深蓝射频、热拉提、热玛吉都是可以帮助收缩毛孔的。

#改善篇#

日常的皮肤护理和饮食作息调整，

只能起到止损不再让毛孔继续变大的作用

，而对于已经变大的毛孔，就需要动用医美手段了。

对于不同情况的毛孔粗大，选择的医美方案也有不同：

#油光型毛孔#

因油脂旺盛导致的两种毛孔类型，需究其根本：

要先控油，再缩毛孔。

光子嫩肤、刷酸、点阵激光、微针

光子嫩肤、刷酸等项目可以缓解出油；点阵激光、微针等项目可以缩小毛孔。

后两者的原因大同小异，都是通过在皮肤表面产生一些创伤，这些微损伤，能够让皮肤启动「创伤后修复」过程，

有修复就会有各种生长因子的聚集和新生细胞的出现

，就意味着真皮胶原的再生。

#衰老型毛孔#

因面部衰老

（固定型的毛孔粗大）

导致的毛孔问题，可以通过水光针、点阵激光等抗衰项目刺激胶原蛋白再生来解决。

水光针

水光针

（缺水型毛孔同推荐水光针）

利用负压微针将低交联或非交联的玻尿酸均匀注射至皮肤真皮层，

使皮肤短时间内增加水润弹性

，毛孔收缩。

此外皮脂分泌过多者可以选择在水光针中

添加少量肉毒素成分

，减少皮脂的分泌，提高水光针收缩毛孔的效果。

水光针不仅有收缩毛孔的效果，还可以使皮肤短期内水润光泽、亮肤、紧肤，但是低交联或者非交联的玻尿酸在体内代谢比较快，

单次治疗的美肤效果一两个月左右逐渐减弱。

点阵激光

分为剥脱性点阵激光和非剥脱点阵激光

，二者都可通过对皮肤的选择性光热作用，刺激真皮的纤维蛋白的增生，使毛孔缩小、皮肤紧致。

剥脱性点阵除了对真皮的刺激以外还有表皮剥脱作用，治疗毛孔粗大的

效果优于非剥脱性点阵激光。

但是非剥脱性点阵激光恢复期短，安全性高。

对于固定型的毛孔粗大来说，点阵激光

性价比高

，治疗效果非常突出。

除了上述常用医美治疗方法，还可以使用光子嫩肤、射频、微针等治疗改善毛孔粗大，具体选择哪一种，

建议去三甲医院美容科或是正规医美机构

面诊后，让医生根据你的皮肤和需求去选择哦。

知道姐妹们肯定会在意项目价格，所以这次提供一个价目参考，不过因为

不同地区、不同医院的定价标准不一样

，所以大家感兴趣还是要咨询具体的专业机构哈。

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