冬季，是个非常干燥的季节。

小伙伴们最好多喝温水来补充身体所需水分，除此之外，多吃水果也是很有益处的，既能缓解干燥，还能补充维生素。

今天，十五就为大家介绍一波适合冬季吃的水果叭~

梨被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。

不仅可以作为水果直接吃，还可以炖汤、制膏、熬酱等等，用途非常多。

一入口，就有种清甜润肺的感觉，雪白的梨肉随着晶莹的汁水充斥口腔，非常美味。

但是，十五要提醒一下肠胃不好或者容易腹泻的小伙伴，不能吃太多哦~

说起冬季水果，当然少不了橙子啦！毕竟这可是橙子上市的好时节~

橙子里面含有大量的维生素，无论是剥皮直接吃还是榨汁，都能够补充人体所需能量。

橙色的外衣，光是看上去就让人非常有食欲了，里面的果肉更是饱满鲜嫩，令人垂涎欲滴。

咬上一口，感受到橙子的香气在口中弥漫，果汁飞溅，酸甜的感觉瞬间迸发，身体似乎一下子就被滋润了。

山楂可以直接食用或者做成果脯果糕，干制后还可入药，是中国特有的药果兼用树种。

不仅有解腻、健胃开脾、消食化滞的作用，对降血脂、血压等等也是蛮有效果的哦！

它的外形圆乎乎又红艳艳的，上面还点缀着细碎的“小点点”，看起来非常喜庆。

肉质紧实的山楂，是酸中带甜的味道，稍微带点涩，总之吃了根本让人停不下来~

中医名著本草纲目中有记载，吃柚子能够去肠胃恶气，止咳化痰。

所以，在这个季节经常感到喉咙或者肠胃不舒服的小伙伴们，可以吃柚子来润润肠胃噢。

柚子的个头比一般水果要大很多，表皮相对较厚，呈现黄色，果皮与果肉之间有白色海绵层，果肉偏向黄白色。

柚子的果肉富含汁水，咬下去会有甜味，有时会散发出一种独特的苦味，但不会令人反感。

荸荠是中国的特色蔬菜之一，也被人称为“清水马蹄"，可以生食、做菜、制作罐头等等。

在冬季适当地吃点马蹄，可以起到很好的润燥降火的作用。

荸荠外形呈紫黑色，长得很像马蹄，内里的果肉却洁白如雪。

吃起来肉质非常爽脆，咔嚓咔嚓作响，甜美的汁水在嘴巴中流淌，沁人心脾。

猕猴桃

猕猴桃也称奇异果，维生素C含量极为丰富，含有各类有机物和微量元素。

寒冷干燥的冬天，吃猕猴桃可以调节人体机能，补充人体所需营养，但是也要注意适量噢~

猕猴桃外形呈椭圆状，红褐色的果皮上覆盖着浓密的绒毛，果肉是亮绿色的，并且上面会有一圈黑色的种子。

有人说，它的味道是草莓、香蕉、菠萝三者的结合。一口下去，柔软的口感和酸甜的味道交汇，着实让人着迷。

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冬季这么干燥的季节，小伙伴们看到这些水果，是不是已经馋到流口水了呢？你最喜欢哪一种水果呢？不过大家一定要注意不要贪嘴噢~

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