自制面膜是指自己选材并动手制作的面膜，原因是市面上质量好的面膜价格非常昂贵，便宜的又是含有各种化学制品的劣质面膜，而自制面膜则不存在价格和质量上的矛盾！

1、美容原理

牛奶蜂蜜面膜是用牛奶和蜂蜜为主要材料制成的，其中牛奶中富含的营养物质能为肌肤补充大量的养分并能促进肌肤细胞的新陈代谢，而蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强肌肤细胞中抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，此外蜂蜜的润泽性和牛奶的天然保湿性还有助于肌肤补水和保湿。

2、材料选择

材料选择是自制牛奶蜂蜜最重要的一环，其中牛奶不管是用鲜牛奶或是用奶粉均可，但用奶粉在制作之前先要将奶粉用温开水调开，而蜂蜜一定要选完全由蜜蜂酿制成熟的自然蜜，原因是浓缩蜜经过高温浓缩后已经没有活性物质了，用蔗糖或其他糖浆勾兑而成的假蜂蜜则完全没有美容价值。

3、简单做法

牛奶蜂蜜面膜制作时只需将牛奶和蜂蜜调和均匀即可，值得注意的是不同肤质牛奶和蜂蜜的比例也不同，其中用于干性皮肤时牛奶和蜂蜜的比例为2.5:1，用于中性皮肤时牛奶和蜂蜜的比例为4.5:1，而用于油性皮肤时牛奶和蜂蜜的比例为5.5:1，此外若制成的面膜太稀还可再适当的加些面粉。

4、正确用法

自制牛奶蜂蜜面膜完成后便可用来敷面，但在敷面之前先要用温水将面部的粉尘清洗干净，然后用洗面奶洗净面部的油脂并按摩几分钟，等面部毛孔打开后再将制作好的面膜均匀涂抹在面部，对于面部有斑或肤色暗沉的地方要重点照顾一下，敷面10～15分钟后用温水将面膜彻底洗干净即可。

5、注意事项

①牛奶和蜂蜜的比例主要取决于肤质，当用于干性皮肤时蜂蜜的比例相对要大些，而用于油性皮肤时蜂蜜的比例则相对小些。

②牛奶蜂蜜面膜不宜过于频繁的使用，一般建议每周的使用次数不超过3次，原因是过于频繁的使用易使肌肤变得异常敏感。

③牛奶蜂蜜面膜的敷面时间不宜过长，敷面完成后一定要用温水清洗干净，否则残留在面部的蜂蜜易堵塞毛孔且易滋生细菌。

蜂蜜属于养生食品，不能替代药物作用

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