文|小铁棍赵雅楠图&编辑|番石榴

赵雅楠

执业药师

河南越人大药房

不到20岁，就患上子宫肌瘤，谁之过？

有一天，有个小姑娘来到门店，漂亮时尚，要买桂枝茯苓胶囊，出于职业习惯我就问她给谁用，治什么？她的回答着实让我大吃一惊：是她自己用，因为她自己一开始月经推迟，后来肚子疼，去医院检查了，医生说是子宫肌瘤！虽说，子宫肌瘤是发生在女性生殖器官中的一种常见良性肿瘤，但也挺让人担心啊。

患子宫肌瘤的主要原因是雌激素分泌过多，她还不到20啊，就分泌过多？我赶紧问她医生的诊断，她告诉我说，医生也说可能是这个原因，并且让她停了服用已经吃了一年多的胶原蛋白。

让你肌肤紧致、水润的胶原蛋白

原来，她听朋友说胶原蛋白对皮肤好，就买来吃了。

罪魁祸首是胶原蛋白吗？这里，我们就要先清楚啥是

胶原蛋白

胶原蛋白其实就是一种蛋白质，是动物和人体内含量最多的一种蛋白质，存在细胞之间，扮演着连接组织的角色，在皮肤中使人的肌肤更加紧致。另外，它也是“深层水库”，为肌肤提供水分，使人肌肤更加水润。

胶原蛋白在我们20~25岁之间会达到高峰，此后数量逐渐减少，质量也渐渐变差。人体老化导致的细胞再生能力下降，日晒、环境污染、吸烟、过度干燥等致使胶原蛋白的代谢速度下降，弹性减弱，水溶性变差。

表现到皮肤上就是我们看到的皱纹、细纹、松弛、干燥粗糙并发黄、黯哑。所以，年轻小姑娘是没必要额外补充的。

“吃啥补啥”，在这里可不靠谱

既然胶原蛋白可以使肌肤紧致水润，补充胶原蛋白留住青春就成了很多女性朋友的护肤首选。

小编试着上网搜了一下，仅淘宝网上，口服国产胶原蛋白产品的数量就达300多种，绝大多数厂家也很会抓消费者心理，在补水除皱、美容护肤等功效上大肆宣传。

其实，胶原蛋白是一种纤维性蛋白质，而任何蛋白质类产品口服后必须经过人的消化系统的处理，降解成氨基酸之后才能最终被人体吸收，然后输送到皮下合成胶原蛋白。

所以吃胶原蛋白的价值就是补充蛋白质，和我们生活中吃的鸡蛋、喝牛奶的意义一样，不可能直接进入皮肤，发挥所谓的美容功效。“吃啥补啥”，在这里可不靠谱。

有人说，她在服用胶原蛋白产品，效果真的很好啊！

早在2013年，《消费者报道》的记者就以消费者的身份在药店、超市和品牌专柜购买了Fancl、Lumi、丸美、汤臣倍健、颜如玉、无限极、安婕妤7款口服胶原蛋白产品，送往第三方检测机构进行检测，检测项目包括羟脯氨酸（胶原蛋白）、雌激素、重金属汞以及铅。

检测结果显示，在汤臣倍健胶原蛋白粉、颜如玉胶原蛋白口服液、无限极美姿力胶原蛋白果味饮料3款产品中，并未检出胶原蛋白的特征氨基酸——羟脯氨酸，另外4款产品胶原蛋白含量则远低于宣称的含量。

有朋友会说了，她服用后确实有效果哦，恭喜你，你中招了！100%有其他成分！天然的成分是不会有奇效的，现代的科技下要想迅速美白去皱有效果，离不了违禁成分。这里我们就要提到另一个大家熟悉的名词——雌激素，雌激素的一个重要功能就是保存住皮肤中的水分。

如果盲目服用雌激素，或补充过分，伴随而来的问题就是月经不调、子宫肌瘤、乳腺癌、子宫内膜癌的发生，为了颜值，你真敢那么拼吗？

当然啦，痛经、情绪激动等受雌激素的管理，有时也确实需要补充雌激素的，但是在补之前，应该到正规医院检测激素水平，在医生药师的指导下进行补充，不能自己盲目服用。

小贴士：那么怎么样科学的补充胶原蛋白呢

1、直接皮下注射：

主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损和修补脸形的缺陷等，效果立竿见影。但是，功效只能维持半年至一年，少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

2、通过口服营养品或食物补充：

人体内胶原蛋白的合成主要有两点：足够的氨基酸和维C。食用能帮助胶原蛋白合成的营养品，或者含有胶原蛋白的食品，如动物的皮肤、软骨、筋及其它含有蛋白质的食物（如鸡、牛、蛋、奶、大豆等），为皮肤合成胶原蛋白提供充足的原料。到了皮下部位，维C将脯氨酸转化为羟基脯氨酸的时候，就生成了胶原蛋白，没有维C，就没有胶原蛋白。

胶原蛋白的弹性和弹性蛋白纤维会由于自由基导致的损伤而减少，因此还需要适量补充抗氧化剂来阻止这种损伤，例如多种维生素、硒、葡萄籽、硫辛酸等等。

3、使用能促进胶原蛋白生成的护肤品：

这里讲的是促进，这也是目前较为有效的肌肤胶原蛋白补充方法，已得到公认的成分包括维生素A及其衍生物、氨基酸肽、维生素B3、维生素C及生长因子等。

还有疑问？欢迎随时到以上地址询问我们热情的赵雅楠药师~

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