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十点读书

深夜十点，陪你读书

文苏莞尔

有不少人私信我，大概是说了这么多还是觉得你很假很low，或者就是说真有时间真闲呀，当然我没有辩解也没有回复。

我记得我小时候对别人不满意，我妈说过，看别人不好是自己修养不够。

我也曾经是玻璃心的人，再多的赞美只要一个差评就可以把我的所有自信毁灭，我是狮子座的女生，爱表现不服输，奋斗的时候我很认真听取别人的意见，按照他人的评价标准来审视自己，只是后来我发现，这个世界上并不是所有人都充满善意，有的人的建议评价并不是真心为你好。

所以后来我开始筛选这些评价议论，活在别人的眼里，要不被累死，要不被整死。

我的确也只是个普通人，人无完人，我有很多做的不好的地方，我有很多low的地方，但是我一直在努力，在变好，也许每一步走的都别别人慢，但至少我没有放弃。

最重要的是我有自己的目标理想，不low并不是我的追求，我只是普通家庭的女孩，所以不能像富家女般在专柜各种大买，也不想屈服于地摊，我想买到性价比高的东西，所以我TB，努力的筛选，努力的让每分钱有意义，可是我不明白为什么有人就觉得推荐TB店或者在TB买衣服，就是又low又土的行为。

因为穷所以low吗？因为明明是普通人穿的很有品位，但是衣服花的钱少所以low吗？我问自己也问大家。

至于为什么这么闲这么有时间做这些，当你觉得生命只有一次，你就不会随波逐流，我曾经因为任性懒惰浪费了很多时间，但是有一天我醒悟了，我敢说我大学期间没有在七点以后醒过，即使晚上睡觉也是听着听力入睡的。

很俗的话是时间是挤出来的，也许也是因为我是学生，我每天要早读，还有健身，朗读，晚上练字写作，一周一幅画，两天学一首新歌，每天学习时间不少于八小时，这些习惯是慢慢坚持培养的。

要说的就这些，不过我还是很开心看到妹子们的感谢和改变，能帮到大家我也很开心，就这些了，谢谢所有人，天天开心。

好，补充正事，其实原来我也low过，所以更加明白怎么才能不low。

再补充一下，有妹子私信给我，大概意思是我不改变，有人爱上我一样很好，我也觉得这样，但并不是每个人都是幸运的人，我们努力变更好，并不是为了取悦他人，而是希望当遇见喜欢的人时，至少内心不自卑。我也有男票，男票也说并不介意我的缺点什么的，但是我还是希望自己变更好，因为他但不是为了他，最重要的事，我知道这个世界最靠得住最值得投资的是自己，我不想岁月逝去，而我没有长进。

其实我忘了说一点，会赚钱的能力很重要，努力很重要，我写这么多不是为了让大家打肿脸充胖子，我说过最重要一点是不要装有钱，虚荣什么的，很low的行为也有，明明家境不好还不努力还不好好学习，真的没有想过父母的辛苦吗？不懂感恩不孝顺也很low的。

生命不止，奋斗不息，每个人都需要努力的，有个答案说有穷又有志气的女孩子最可爱。把努力当成习惯吧。

开始了：

脸部长相改变不了，但是身材可以改变的，良心推荐郑多燕减肥操，每天四十分钟，好吃不胖，还有坚持每天仰卧起坐，我大概每天50到100，看心情。

想要气质！告诉你！贴墙站！

很久以前我就研究过到底怎么算看上去有气质！其实就是瘦和走路直。

我原来高中驼背，我妈每天逼我贴墙十分钟，不让靠枕过，当时气死了，现在被人夸气质不错时才想起我妈多好。还有多压腿，真的会细会长。

贴墙站！会有气质

贴墙站！会有气质

贴墙站！会有气质

原来是满脸痘，现在虽然比不上那些天生丽质的，但是皮肤也算还可以的。

每天早上起来蜂蜜水，记得要用温水泡，热水会破坏的，晚上一杯柠檬水，美白牙齿也可以白，但是记得刷牙哦。

我每次洗完脸，都会用蜂蜜涂一遍再洗掉，保湿特别好，还有特别推荐橄榄油，涂完护肤品后，来两滴，长期用，皮肤真的像刚剥壳的鸡蛋。

保湿要做好，先保湿再美白，一定要做好防晒，不要觉得涂了防晒也没什么用，但是你知不知道，效果是要十几年后，开始发现，防晒好真的可以延缓皮肤衰老。

重点来了！

你吃什么就是什么！所以想要好皮肤，尽量多吃天然自然的东西，能不喝饮料就不要喝，真的对皮肤和身体都不好，还有各种零食！

运动出汗，皮肤会变细腻，不要用太热的水洗澡，或者先热再冷，因为之前我就是喜欢用热水洗澡，身上毛孔很大，所以千万不要用太热的水洗澡！

头发，手，脚，指甲

细节决定成败呀，女孩子精致不精致就看这些了。

头发，洗头不要直接把洗发水倒头上，先手上打泡，洗的时候多按摩下头皮，感觉头皮发热最好，一定要用护发素，最少两天洗头。不要有头屑。

手部脚部，我一般用最便宜的护手霜涂厚厚一层，脚也是，然后裹上塑料袋，放热水里十分钟，再洗手洗脚，皮肤特别细腻，可以买个磨脚石。

指甲，不会涂就不要买了，不要跟我一样，买一堆涂的丑死了，朴素的女孩子只要注意好指甲干净和形状就好了，爱打扮的建议去美甲，虽然贵点，但比起买一堆不会用要省钱很多。

透明的亮片渐变甲显手白。

更多身体细节

我一位男性朋友说他每次看到美女一抬手就特别恐惧，因为你们懂的。

所以一定要清理干净体毛呀，腋毛腿毛还有唇毛，我用女用刮刀，偶尔偷用我爸的电动剃须刀刮腿，被知道会不会打死。

很多妹子觉得刮了以后毛会更多，其实只要你想清除毛发，无论什么方法都会多，我不推荐用脱毛膏，对身体不好还费钱，买个好点的刮刀差不多80.90，够你刮一夏天了。

为了不刺激皮肤，可以洗澡涂沐浴露后刮，或者涂身体乳后再进行。

看到有的妹子唇毛好重，又怕刮，我推荐激光，虽然有一点疼痛，但是真的很好的，今年夏天脱了腋毛，大概1000五次，一个月一次，现在已经变成绒毛了。

因为我觉得即使刮了腋毛也可以看到毛孔，感觉那里肤色和周围不同，所以有条件的妹子做激光吧，做完以后你会发现如此飘逸自由。

掏耳洞不用我说了吧。

现在说体味，真的即使你每天洗澡，我也建议一定要用止汗露的，别想着你运动量小，其实都会有味道的。

不要买喷雾，伤皮肤还呛，滚珠就不错了。选一个好的味道，甚至可以代替香水。

香水方面，你知道夏天最害怕的是什么，就是迎面飘来廉价香水和汗水的混合味。其实我觉得现在大牌香水也越来越平民了，真的不要买廉价的，除了难闻对身体也不好。

资金不够，可以不用，保持身体没有异味就可以，也可以先买小样，重要场合喷喷，TB很多，但要区分好。

找到适合你的香味，适合你气质的，别都买香奈儿五，淡香最好。

潮流会逝去，但风格永存。

所以不要盲目追风，适合自己的才是最好的，别明明小个子还要跟风阔腿裤，真的会淹没你的。

而如何知道什么样适合你呢，多去逛街，多试衣服，分析什么样的颜色款式适合你，比如我脖子不长，所以一般我都不买高领，加上脸圆，所以我一般买V领。

或者可以找到一两个和自己身材条件气质很像的明星，看看她们怎么穿。

有人说别去TB，其实我倒是建议去TB，因为如果你知道怎么选，其实TB性价比真的很高的，实体店的衣服大多没特点还贵。

TB上买衣服，第一先量好你的尺寸，买合身的，我一般都会一次买两个码，试了以后留下最合身那个，虽然会有退货运费，但是加下来我觉得还是比实体店便宜的。

接下来就是要看你选的店铺了，去TB输入自制店，你会发现很多又美质量又好价格可爱的店铺，其实我觉得有的网红的店不错的，因为她们是买了大牌打版仿的。

一定要买质量好的，因为品质就是这样体现的。有一个熨斗，也会特别好。

买熨斗，买熨斗，买熨斗。

皱巴巴的真的好掉价。

越简单的越不容易过时。

女孩子如果不是森女风，一定要买腰线好的衣服，因为我觉得如果你不是特别瘦，穿宽松衣服真的不可爱，真的没有掩盖你的胖。

试试包臀裙会让你越来越瘦和有气质，因为穿上它，你的身材缺陷很明显，明显到你不得不注意它，刚开始我不敢穿，因为觉得小肚子明显，后来穿久了，为了好看些，每次都收腹，努力平复我的油肚，现在，还不错。当然如果不去坐台就不要买太短。

内衣！每次我看到被内衣勒出痕的妹子的背影就很伤心，选一件合适的很难吗？不适合自己的东西，买一件也是浪费！去试去试！穿紧身衣是里面穿无痕的，你的花纹真的不可爱呢。还有不是妇女，麻烦不要穿大红好吗？如果知道肩带会露出来，买几对漂亮肩带。

不要沉迷于隐形带，不好看，不喜欢乳贴，万能TB有无肩带内衣，真的不会往下掉，而且不用担心肩带问题。

穿一套的内衣，不要买大妈裤，这样走光也要走的性感漂亮一点。

声音篇

说了那么多外表的，现在说说内在，不知道声音算？

有没有人和我一样觉得普通话不标准很low，当然你港台腔除外，谁让偶像剧盛行。

别说不能改，我就是改的，因为偶是南方银，开始说话有时候有口音，被人笑过一次，决心改。我把新华字典读了一遍，然后听朗诵，看电视剧时跟着主角念，找周围普通话好的朋友练习。

现在准备学播音，已经开始努力中。

我只是想告诉大家，什么都可以改的，只要你想，如果是发音不准看字典，如果是有口音，多看中央台，好好听。

语调对于女孩子也很重要，温柔真的会好，但不要太作，讲话尽量慢些，一给人好形象，传说优雅就是说话慢！二是让人听清，重要事不用重复！

英语，我对英语语调好的人没有抗拒力。推荐大家下个app，英语趣配音。练语调很合适，新概念也很好，跟着读跟着背，美剧看那么多，你口语提高了吗？没有，试试下次和主角一定念台词。

要有几首那首歌，专门骗人。

纯内在

多读书真的好的，知道东西多，而且会有一种安静的气质，我们一生中会遇到很多层次的人，所以多知道一点东西，对你的人脉有帮助。

我属于爱好比较广泛的那种，之前只看自己喜欢的书，后来基本都来点，因为如果对事物不了解透彻，就会对它的判断产生偏差，比如有的人会说中国那么穷还帮助其他国家，好傻之类的。每次我都在心里想，多看书呀！

对音乐绘画文学要有所了解，不是让你装逼，只是你要了解些，特别是和外国人相处，他们真的喜欢这些（我遇到的），最简单的方法，从小学到高中，音乐书美术书语文书上那些真的很经典。

对人要有礼貌，尊重各行各业的人，受不了歧视劳动人民的人，受不了去哪里脏一点就捂鼻子一副公主样。

不要以为花了钱麻烦别人就是应该的，我每次住酒店走的时候一定会自己清理一遍，公共场合洗完手会擦下水痕。

当清洁工进来查房时，她肯定能知道你是一个有良好教养和女孩子。

为别人方便就是为自己方便。

多微笑多说谢谢。感恩大家为自己所做的一切，不要炫富也不要炫耀自己的长处，因为你内心不自卑，同时不要伤害到那些不如你的人。

大概就只有这些了。其实我总觉得low不low并没有评价的标准，如果从外表上去评价别人low，其实自己已经是，多发现他人的优点，其实善良才是最重要的品质。

应该注意的几点

一、注意个人卫生，女孩子特别要注意头发和指甲，还有体味，可以土可以丑，但绝对不可以脏，因为你穿再美，看到油头脏指甲还有浓浓的体味，瞬间掉价。建议经常洗澡加用香体喷雾。

二、衣服求质不求量因为没钱当然不能买太多衣服，但是要买就要买经典一些，不容易过时的，推荐简约款，而且要学会过日子，换季打折绝对是好时机。

多看杂志多寻找自己风格，这些有很多不细说了。

三、注意礼仪，走路一定要直，可以没有自信，但一定要沉着，不要慌张。

其实我觉得最重要的一点就是。

不要装有钱！

不要装有钱！

不要装有钱！

重要事三遍！

很多女孩子让人觉得low就是明明大家都知道她没有钱，可是她还要虚荣的装有钱，这样自己很幸苦，别人也觉得很可笑。

穷并不是什么值得羞耻的事，别人讲的名牌买的东西，自己不知道没有，可以大方承认，这样反而淡然可爱多了。

四、多看书，多学知识，书看多了你就会发现被人觉得土不土真的不重要，因为你内心充实有目标了别人的眼光也就无所谓了。而当你努力有所成就，慢慢的层次就会上去，也不会再纠结这些。

*作者：苏莞尔，来源知乎：苏莞尔，一个专心成为画家的语言工作者。十点读书经授权发布本文。

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