每日护肤小常识

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最靠谱、最实用

的护肤知识、美容技巧！——《致读者》

夏季来临，妹子们很是关心脸部问题，我也同样是，这几天的天气让我很是烦恼，前几天没做好防晒，导致鼻部黑头还有毛孔以肉眼可见的速度增长扩大，让我很纠结，我又开始了护肤，收缩毛孔的工作了！很多人都知道，毛孔是皮肤的呼吸通道。如果毛孔受阻，皮肤就会出现黯沉、粗大、肤色不均、老化等一系列的问题。

那造成毛孔粗大的原因有哪些呢？

第一：油脂旺盛，补水不到位

比如油性肤质或者是混合型的肤质在炎热的夏季，皮肤油脂分泌的旺盛，如果补水再不到位，那皮肤就会严重缺少。

第二：生活作息

日常生活中的习惯问题，比如熬夜，不爱喝水，喜欢吃辛辣刺激的食物，睡眠不充分等都是造成毛孔粗大的原因。

第三：生理问题

月经前期，由于体内的激素变化，皮肤容易出现长痘、黯沉、粗糙等问题。

第四：抽烟

抽烟也是造成毛孔粗大的原因之一，因为香烟会让皮肤的血管收缩，血液循环不畅。这样就会让养分无法顺利的到达肌肤细胞，于是皮肤就会提前老化，脸部的线条下垂，毛孔也会撑大。

第五：角质

随着时间的累积，肌肤老化的角质越来越多，皮肤松弛老化，会让皮肤变得粗糙，毛孔变得粗大。如果日常的护理又缺乏，那就会加速了老化，毛孔自然会越来越大。

第六：挤痘痘

经常挤痘痘过度引起的皮脂积累过多。当皮肤毛孔受堵的时候，容易发炎，引起粉刺，如果在过度的挤压面疱、粉刺就会让皮肤的表皮破裂。如果伤害到真皮层，那就很难再生出新的细胞，还容易引起凸凹疤痕，引起皮肤毛孔粗大。

第七：过度清洁

有些人洗脸总觉得没有洗干净，就用力的洗好几遍，或者是清洁的面膜敷的太多，其实这样也会让皮肤更粗糙。总之过度的清洁也会让皮肤毛孔粗大，适度才是好的。

那毛孔粗大该如何改善呢？怎么样才能收缩毛孔呢？

第一，油脂分泌过剩引起的毛孔粗大问题

这种情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

如果是这种情况，建议饮食清淡多吃蔬菜、水果。少吃辛辣、刺激、油炸、烧烤类的食物；给肌肤补水，做好清洁，坚持晚间的护肤工作，以便有效的抑制油脂的分泌。

第二，角质层累积引起的毛孔粗大问题

这种情况应该保持好心情，生活规律，这样有益于肌肤和谐，有效的缓解痘痘、油光、毛孔粗大的皮肤问题。另外要定期去角质，每周用深层清洁面膜让旧角质走光光。

如果平时有化妆习惯的美女们，一定要记得好好的卸妆，因为卸妆不彻底污垢长期残留也是毛孔被撑大的原因。

第三，干燥缺水引起的皮肤毛孔粗大问题

皮肤就像是海绵一样，一旦吸饱了水就会膨胀起来，毛孔自然就不会明显了。干燥缺少的皮肤引起的毛孔粗大问题，应该常常补水，用保湿喷雾来救驾。

平时上班的人士最好都可以备一款保湿喷雾，这样可以对肌肤进行补水滋润，有效的调节肌肤水油平衡。也要注意饮食，多吃让皮肤水嫩的维生素A，多吃新鲜的蔬菜、水果、少吃饱和脂肪酸高的动物性食物。多敷保湿面膜，要保持水润肌肤。

第四，皮肤衰老松弛引起的毛孔粗大问题

肌肤到了一定的年龄会自然老化，皮肤和毛孔会出现松弛，皮肤代谢会变慢。同时肌肤缺乏弹性，容易出现例如鱼尾纹、嘴角纹等出现。

你应该这样做：

1、多食用抗氧化蔬果

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的下垂和老化。

2、补充胶原蛋白

通过口服或者使用补充胶原蛋白，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，防止毛孔周边肌肤松垮，进而导致毛孔变大，为肌肤重新注入新鲜活力。

3、防晒不能落下

要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用，都会破坏健康的肌肤细胞，导致肌肤“未老先衰”。希望这个数字能让你记得出门防晒，以及回家后的晒后修复工作。

毛孔收缩日常的补救方法

1.冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2.毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3.用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4.用啤酒敷脸——啤酒中含有维生素B和锌成分，能够帮助收缩毛孔。把啤酒倒入一些在干净的碗中，然后用化妆棉或专用面膜纸浸泡在其中，3、4分钟后取出敷在脸上，等化妆棉的水分被吸干后取下即可。经常敷啤酒面膜可以有效收缩毛孔。

5.用苏打水敷脸，紧致肌肤——取半小匙苏打粉和3-4小匙的热水，将苏打粉加入热水中，充分搅拌直至苏打粉全部溶解。洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，敷10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。苏打粉不仅能分解油脂，而且还能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致。

6.柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

7.化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

8.鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

9.用黄瓜面膜收缩毛孔——黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。维生素C片放入研钵中研磨成细粉。将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。这款面膜可以收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，保湿。

10.栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

11.用菠萝木瓜泥敷脸——取一块菠萝肉和一块木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。然后在果泥中加入适量面粉，充分搅拌均匀。洗干净脸后，将面糊均匀的涂抹在脸上，敷15分钟，然后用温水清洗干净。一周做1-2次就可有效祛除肌肤的角质和污垢，收缩毛孔。

12.收缩毛孔面膜敷脸——虽然面膜的最大效果是补水，可是补水对于毛孔收缩也有很大的作用，所以很多面膜也主打收缩毛孔

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