炎炎夏日已经过去，步入立秋。

秋天很多人会出现换季皮肤敏感问题，令人苦恼。

那么为什么会出现这种问题呢？

因为经历炎热的夏季，自然夏季的特点除了热就是湿。

但是由于现在生活方式的改变，空调冷气使用的频繁，很多人体表排汗不通畅。

加上空调、冷气产生寒气的侵犯，导致人们的皮肤在经历夏季以后，往往会受寒，寒闭塞了汗腺，汗排不出来就会郁结在体表，形成一个湿气。

另外，在夏季冷饮，水果的

过度食用

，内在肠胃比较湿，常见的表现就是胃口不太好，大便比较黏腻，擦不干净。

体表寒气比较重，肠胃寒气比较重。

入秋之后，

一个是

天气比较凉爽加上空气的湿度减少，变得干燥。

环境的变化自然也会对人体产生变化

，人体的寒气没有开泄，当汗腺进一步闭塞的时候，皮肤就会更加淤堵，寒湿更加明显。

阳气内封，当阳气和寒湿开始“打仗”，这个时候特别

容易出现皮肤问题

，诱发慢性皮肤病，比如皮肤瘙痒，疹子，湿疹。

通过泡澡，直接让皮肤吸收药力，同时也能提升肺的气血功能。秋季又是

调理皮肤

非常好的时期，秋季对应阴阳五行是金，金对应肺，肺又主皮毛。

皮肤的功能取决于肺脏的能量充不充足。这个时候，就需要泡澡了。

泡澡的好处

疏通汗腺，改善皮肤因闭塞汗腺，出汗不通畅，堵塞引起过敏性皮炎，毛囊炎；促进湿气排出，加强皮肤气血微循环，帮助皮肤祛湿。

中医常用的方法如涂抹

药膏，涂剂，刮痧，艾灸都可以，但最方便舒适的方法还是

泡浴方法的特点

1.简单方便，在往浴盆加入热水时，提前放入药包或者提前煮好的药液，溶解，直接泡。

2.舒适，不论是大人还是小孩，都特别舒适。

3.浴盆里，局部也能泡到，药包的作用充分发挥，能对全身进行一个覆盖。

4.药的副作用比较小。（食用口服药液，俗话说：是药三分毒）

常用泡浴药材

温水泡浴

，促使毛孔张开，进行

血液微循环

。另外可以加上一些

洁表的荆芥、紫苏等

，还有生活中常用的

，能促使排汗，湿气。是中医里常用的中药。

解郁热，如毛囊炎、湿疹、红肿、痒、痛等等是郁堵化热引起，需要加入清热药物，比如

薄荷、

桑叶，既有清热也止咳，叶子属金，如肺，以叶止皮，同气相求。

泡澡的功效

中医认为皮肤关联肺脏，还可以解决呼吸系统，秋季也常常会有鼻炎发作，

泡澡可以改善感冒，鼻塞，流鼻涕，咽喉不适。

泡澡还能

舒缓情绪

，全身气血循环更加通畅，仿佛做了全身按摩，特别解压，比如现在人们的工作生活压力大，容易脾气暴躁，泡澡不仅能抒解情绪，

睡眠也能得到改善

，那自然而然情绪也会变好。

泡澡注意事项

对于小朋友来说

水温不宜过高

，一定要合适；泡澡时间不宜过长，一般

15分钟

左右。

泡澡过程中

不宜空气过多的流动

，擦浴之前也避免吹风、过冷的环境，以免二次受寒，舒适为度，次数应

一天一次

，如皮肤严重的话，可以适当增加用量，一天两次。

泡澡完皮肤会干燥，应擦拭补水保湿的用品

如果是比较小的宝宝，如1-2岁以内的，可以泡澡的，但是泡澡用品一定要温和，时间在5分钟左右为宜。

2-3岁以上的小朋友泡澡，时间不宜过长，一般

左右就可以了，小朋友的皮肤比较嫩。

肺主皮毛，肺好了皮肤也会好；皮肤好，呼吸系统也会好。

元气正阳泡澡包，

让健康从肌肤开始！

或许您还想看

1.长期伏案工作肩颈痛？这招太适合年轻人了！~

2.每天睡前坚持用姜汁涂脚底，你会有意想不到的惊喜

3.三伏养生|夏天这样吃，享受美食的同时还能吃出健康好身体！

4.新式隔姜灸遇见艾灸罐，成就了居家调理第一神器

5.三伏天｜姜的用处多多

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。