这几天秋高气爽，天气实在是太舒服啦~但是皮肤问题随之而来：干燥、风沙、日照强烈的气候，让皮肤总是感觉紧绷绷，甚至已经有了起皮、发红的现象！

如何面对换季带来的皮肤问题呢？除了赶快囤秋季护肤品，用食物做成面膜也是特别好的选择！

小编自己在去年就发现了【牛奶+橄榄油】这个神奇的组合，因为我本身是干性皮肤，所以把一次性面膜纸泡在牛奶+橄榄油里面，睡觉前敷15~20分钟，就感觉特别滋润！第二天皮肤状态也特别好，完胜很多大牌面膜，最重要的是，超便宜！

所以小编今天把自己亲身试验过的几款食物面膜组合推荐给大家，但是要注意的是，柠檬汁具有很强的刺激性，如果你是敏感肌肤，尽量不要用，即使用了，也只需要一小滴就够了！

首先我们来介绍几款天然的面膜食品：

1、蜂蜜

将蜂蜜用水稀释成两倍，用面膜纸敷到面部，能促进皮肤新陈代谢，减少面部皱纹，防止色素沉积

2、牛奶

用面膜纸直接泡在牛奶里敷脸，可以让皮肤光滑细嫩，还有美白的功效

3、大米饭

大米是天然的磨砂膏，对于敏感性肌肤，可以直接用半生的大米搓面部T子区，就能起到磨砂的作用。了解更多女性新知识，加薇信：topjz55教你做个精致女人！

4、鸡蛋清

将鸡蛋清打成泡沫，敷在脸上10-20分钟，用清水清洗，能收紧皮肤，清除污垢，还能美白哦

5、各种水果

水果中含有丰富的维生素，有滋养皮肤的作用，可以将水果捣成泥，敷在脸上，每次15分钟左右即可。

介绍完这些食材的特性，下面好豆君就来介绍几款食物面膜的配方

--鳄梨保湿面膜--

材料：1个鳄梨、1匙酸奶、1匙橄榄油、1匙蜂蜜

适宜肤质：干性肤质

功效：保湿滋润

推荐理由：鳄梨和橄榄油都能帮助肌肤保湿滋润哦~

做法：将1个鳄梨用打磨机打成糊状，再混合1匙酸奶、1匙橄榄油和1匙蜂蜜调成粘稠液体。洗脸后，拍上爽肤水，然后涂抹到脸上，半干状态清洗掉，进行正常护肤步骤。

--木瓜修护面膜--

材料：1/2个木瓜、1匙蜂蜜、1个鸡蛋

适宜肤质：任意肤质

功效：损伤肌肤修护

推荐理由：木瓜可是女人美丽的好伙伴哦！如果你想让自己受损的肌肤更加明亮，一定要尝试下这款面膜。木瓜酶能够给松弛的肌肤提供蛋白，让肌肤恢复活性和弹力！

做法：将半个木瓜搅碎，配合1匙蜂蜜、1个鸡蛋（只要蛋清），搅拌均匀敷在脸上，15分钟左右洗去。

--香蕉祛痘面膜--

材料：1匙香蕉、1/2匙小苏打、1/2匙姜黄粉末

适宜肤质：油性肤质

功效：痘痘肌调理

推荐理由：这款面膜添加了小苏打，清洁力度较强，因此只适合油性肤质。干性和敏感肌使用后会感觉稍稍干燥哦。香蕉富含维生素A能够促进皮肤细胞代谢，帮助毛孔保持干净。姜黄粉末可以防止肌肤发炎，小苏打则可以吸收肌肤油分。

做法：香蕉打成泥状，把所有材料混合，敷在面部15分钟洗净即可。

--黄瓜嫩滑面膜--

材料：1/2个黄瓜、50ml杯牛奶、1匙蜂蜜、1匙红糖

适宜肤质：任意肤质

功效：粗糙皮肤嫩滑

推荐理由：这是一款可以帮助皮肤降温的面膜，能够让肌肤光泽嫩滑。如果是夏天的话，可以将黄瓜和牛奶先在冰箱中冷藏一会，再取出调配面膜。对皮肤有镇定作用，有收缩毛孔的功效，很适合晒后放松肌肤哦。

做法：黄瓜打碎或榨汁后，把所有材料混合，敷在面部15分钟洗净即可。

--酸奶调理面膜--

材料：1匙酸奶、1匙蜂蜜、1匙可可粉

适宜肤质：任意肤质

功效：敏感肌调理

推荐理由：对于敏感的皮肤类型，很容易遭受发红发痒的感觉。酸奶富有的益生菌可以舒缓肌肤，同时，也能则让你皮肤软软的充满弹性。而蜂蜜和可可粉则可以起到修护、滋润肌肤的效果。这款面膜很适合敏感肌肤来提高皮肤耐受性~

做法：把所有材料混合，敷在面部15分钟洗净即可。

--燕麦控油面膜--

材料：1/2杯燕麦(煮熟冷却)、1个鸡蛋、少量柠檬汁

适宜肤质：油性皮肤

功效：控油保湿

推荐理由：青柠汁可以去除多余油脂和死皮细胞，让肌肤得以重生。而燕麦能有效控油，同时舒缓皮肤发红状况。这款面膜能保持皮肤的清爽状态，很舒服。而且味道耶不错呢~~注意制作面膜时，鸡蛋只使用蛋清哦。

做法：把所有材料混合，敷在面部15分钟洗净即可。

--南瓜修护面膜--

材料：1杯南瓜泥、1汤匙蜂蜜、2滴茶树油

适宜肤质：任意肤质

功效：瑕疵肌肤呵护

推荐理由：南瓜修护面膜可以祛痘痘，有助于提高肌肤胶原蛋白的产生，而茶树油和蜂蜜对抗瑕疵，提亮肤色。一周一次肌肤能发光，肌肤质感也会好很多。茶树精油对皮肤很有好处呢，具有抗菌、消炎的作用，也可以放松精神，缓解紧张情绪。

做法：把所有材料混合，敷在面部15分钟洗净即可。

--柠檬修复面膜--

材料：适量柠檬汁、2匙糖、1匙橄榄油

适宜肤质：任意肤质（敏感性肌肤除外）

功效：疲劳肌修复

推荐理由：这款面膜能够让肌肤看起来神清气爽、清凉镇定。糖和柠檬一起去除死去的皮肤细胞，而橄榄油保湿，很适宜晚上使用。

做法：柠檬汁、糖和橄榄油会混合后，将面膜纸浸湿，以面膜纸敷脸，在面膜纸完全干透前拿掉，清水洗脸后，正常护肤步骤。

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