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1.晒黑的皮肤如何变白？

2.预防皮肤晒黑的方法

晒黑的皮肤如何变白？

夏季强烈的紫外线让爱美人士防不胜防，强烈的阳光与高温，如何保护娇嫩的皮肤？夏天皮肤晒黑怎么变白？接下来小编为您讲解一下。

1、把

醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，

（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将

香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1

然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

3、取适量

珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。

此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。

再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦！

5、用

鸡蛋清和蜂蜜1:1调和

，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

以上就是夏天皮肤晒黑怎么变白的答案，但是与其花费时间金钱来使晒黑的皮肤美白，最简单的方法还是预防皮肤晒黑。

预防皮肤晒黑方法

1、如果不想晒黑的话是一定不能让自己在炎炎的烈日下暴晒的，如果因为工作的需要是在是没有办法的话，一定要做好防护措施

，出去的时候一定要涂抹防晒霜，还要带上帽子，穿上防晒服，

而且，在出去的时候还要隔一段时间涂抹一次防晒霜，这样才能保证自己不被晒黑。

2、食物对皮肤影响极大，

多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，

如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响

，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

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