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干净的“初恋面孔”是每个女性朋友的梦想。它是这样的：

然而，在现实中，最常见的事情是痤疮、暗黄色皮肤和粗糙的皮肤

女性朋友非常困扰于各种皮肤问题，但她们使用各种化妆品的情况越来越糟！事实上，这是身体缺乏营养，皮肤的状态从侧面反映了身体的状态

皮肤喜欢各种维生素和大量水分。不要与化妆品的高端和低端纠缠在一起。这是从你身边的食物开始的好方法

现在是各种新鲜水果成熟的季节。与其花很多钱在各种表面的皮肤管理上，不如多吃富含维生素的水果，从体内解决问题

红油桃

油桃富含维生素C。新鲜油桃中所含的维生素C几乎可以满足成年人一天的需求。它还含有17种氨基酸、胡萝卜素和人体所需的其他营养素

新鲜的甜蜂蜜很有营养。你可以直接吃，也可以做果酱和桃子糖浆。爱美丽的女性朋友，这个季节最好用它来补充水分和维生素

蒙阴扁桃

这个季节有很多种水果。除了西瓜，被称为“仙桃中的仙桃”的扁桃也被列入

俗话说，“天上的扁桃，地上的肥桃”。《西游记》中有一段孙悟空偷吃扁桃的片段。地球上的扁桃在山东

如果你空吃肥桃，你可以享受原始的桃汁。如果冷冻后再吃，味道会很好。扁桃营养丰富，含铁量高，富含果胶。经常食用对身体有益

手撕菠萝这是海南罕见的菠萝品种-手撕菠萝，顾名思义，是可以用手吃的菠萝

与普通菠萝不同，手撕菠萝没有“内刺”。不需要像剥皮、切片和盐水浸泡这样繁琐的操作。它只是解锁了吃菠萝的正确方法

只需将凤梨清洗干净，直接削去头尾，或者从中间切成两半，然后将凤梨块一个个随着它们的纹路手撕，就像剥玉米一样，一颗颗把它手撕下来。

而且，手撕凤梨几乎没有纤维，口感好，吃着方便，还不怕上火！

海南气温高、日照时间长、土壤矿物质含量丰富，这里的手撕凤梨更容易完成糖分积累，使它比普通的菠萝更加香甜。

凤梨营养丰富，维生素C含量很高。夏天吃清热解暑、生津止渴，而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，很适合爱美的女性朋友吃。

水嫩嫩的果肉，汁水充盈，脆甜爽口，干吃也不涩口，甜度能达到17°以上，简直秒杀台湾的金钻凤梨。

更夸张的是，手撕凤梨从边一直甜到芯，芯部不比肉还甜，最高能达到21°，胜过荔枝龙眼呢！

趣味十足，越吃越甜，回味无穷的凤梨，它还是第一个~

牛奶木瓜

海南红心木瓜，素有“百益果王”之称，与其他木瓜口感不一样，都是树上自然成熟，籽很多很黑，没有人工催熟，更天然更营养。

海南红心木瓜不仅口感好，而且含有大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。

它还是一种滋补性很强的水果，被誉为“女人的美容院”~富含多种氨基酸，其维生素C含量很高，约是苹果的48倍，还含有膳食纤维、钙、铁、磷等。

果肉在汁水的浸润下红得发亮，不似普通木瓜的橙黄，也没有令人不喜的味道，简直是木瓜中的精品。

咬下去的瞬间感受不到一丝纤维的阻挡，肉质十分细腻，尽享丝滑。绵密果肉与清润汁水交错，就像掉进了蜜糖罐子中，一口接着一口，原来木瓜这么好吃。

牛奶味的木瓜，蜜甜、滑口、细腻、浓香并且还耐储性，浑身散发着诱人的果香，老人小孩吃也完全没问题，清热解暑不腻味！

大樱桃

大樱桃富含花青素，是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，如视疲劳、夜间视力不良等。

樱桃还富含钙、磷、铁等营养物质，维生素A和胡萝卜素是葡萄、苹果、橘子的4-5倍，含铁量比苹果高20~30倍，还富含膳食纤维和天然叶酸，而且热量特别低，夏天吃清爽解腻~

拿一颗放入嘴里，嘴唇与细滑的果肉轻碰，一口爆汁，丰沛的果汁，清甜饱满的果肉，每一口都是鲜甜爽脆，忍不住想要多吃几颗。

轻轻一捏，“呲”的一声，饱满的汁水瞬间迸出，简直就是一颗甜蜜的水果小炸弹！

这样的一枚大樱桃，趁现在正当季，放开了吃，对视力好还消暑解渴。

这么多“天然维生素”，每个都是皮肤喜欢的，而且好吸收，比只作用于表面的化妆品管用多了，还有皮肤各种问题困扰的女性朋友莫焦虑！

调节日常生活习惯，多吃这几种新鲜水果，坚持一段时间，皮肤状态肯定会超出你的预期~

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