皮肤暗黄怎么办呢？

医生答

人到中年，很多人尤其是职业女性，深受皮肤暗淡无光之苦，全靠化妆来弥补，从而又产生了一系列其他的皮肤问题，如毛孔粗大，闭口粉刺等。今天，我们就来聊一聊

皮肤暗黄的那些事。

究其缘由有些是不良的生活习惯造成的，如过量食用富含胡萝卜素的某些食物如胡萝卜、南瓜、橘子等、

长期熬夜、睡眠不足、日

常不注意防晒，

长时间进行紫外线照射以及缺乏运动等也可引起皮肤发黄。

有些可能是器质性问题。

临床研究表明80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。

如:肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主黄色，主运化水湿，乃后天之本、气血生化之源。

脾虚消化功能下降，长期得不到有效治疗，会造成气血不足，各组织器官失去濡养作用，从而会出现脸色发黄、长斑等症状。

肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，便会引起肤色发黑、暗淡无光。

在这里跟大家分享一个

健脾美颜食疗方

莲子30克、芡实30克、白扁豆30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、红枣10枚，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、白扁豆、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉、红枣一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用即可。

玫瑰花养颜茶：

玫瑰花6克，枸杞5克，山楂3克，甘草3克，泡水代茶饮，每日数次。

需要说明的是仅靠食疗调理的话过程漫长，需要长期坚持。也可通过专业中医师进行辨证，从身体内部进行调理，改善内分泌和新陈代谢，从而彻底解决“黄脸婆”问题。

出诊时间：每周一、二、四、五、六全天。

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