人们常说眼睛是心灵的窗户，

一双迷人的大眼睛能给人增添魅力，

可是岁月这把杀猪刀总让我们原本明亮的眼睛

出现一些问题，眼睛

周围出现了

又重又黑的眼袋，

即使没有熬夜也蹦出来，让人看起来无精打采，似乎瞬间苍老了几十岁，于是整个人感觉都不好了。

眼袋是爱美女性的天敌，

不少人为了对付眼袋，

为了做

素颜美人，

做了很多工作：涂眼霜、贴眼膜甚至动刀割眼袋，可她们却没想到，眼袋的问题可能是因为脾虚。

认清眼袋的误区

很多人对眼袋的形成另有一些看法，那么我们先来分析一下：

误区1：用护肤品就能清除眼袋

眼袋是体内脂肪膨出造成的，不解决脂肪堆积问题，不可能从根本上消除眼袋。

误区2：睡前喝水会让眼袋变大

只要我们身体的代谢功能正常，即便睡前喝水第二天出现水肿，很快也会恢复正常，不会促进眼袋形成。

误区3：年轻就不会有眼袋

现在由于工作压力大、长期熬夜、情绪波动较大等原因，不少年轻人也开始出现眼袋，甚至不输中年人。

误区4：眼袋就是卧蚕

卧蚕和眼袋是不一样的，

紧邻睫毛下缘，笑起来才明显，是眼睛妩媚俏丽表现，而眼袋不管脸部表情如何，始终留在脸上。

误区5：瘦了眼袋就没了

消瘦的人因为苹果肌不够饱满，泪沟明显，导致眼袋还会明显些。

脾虚和眼袋有什么关系？

每天眼部肌肤的运动量都很大的，平均一天要眨眼10000次，随着年龄的增长，

眼部肌肤

新陈代谢减缓，开始老化松弛。

中医提到，脾胃主运化水谷。脾胃的功能会直接影响到人体肌肉功能和体内脂肪的代谢，如果脾胃功能失调或者是减弱了，那么就会水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养，变得没有弹性，久而久之就会出现眼睑下垂，最后导致了眼袋的形成。

如何调理脾虚去除眼袋？

脾虚造成的眼袋可以通过提高脾胃功能辅助消除，正常作息+饮食营养都是必要的。

晚上23点前睡觉

熬夜是眼袋最大的元凶！规律的作息可以使得我们获得良好的免疫力，不仅对健康有益处，对于眼袋的消除和淡化不可小觑。

饮食调养

不要暴饮暴食、过饥过饱，

不吸烟酗酒；

吃饭要定时，饮食要清淡，多菜少肉七分饱；适当地补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等；做菜的时候，放入一些

健脾养胃的

食材，

如大枣、

菱角、芡实、莲子肉、党参、太子参

也可以加快眼袋的恢复。

眼部按摩

对眼部进行按摩也可以一定程度地缓解眼袋的问题，方法是：沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。

眼袋的形成和日常生活习惯有密切的关系，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋；睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼水肿和眼袋的原因。

改善眼袋先从改善生活中的小习惯开始吧！

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