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小红书：美腻少奶奶

你有没有干燥焦虑症

少奶奶の叨叨

最近少奶奶一不小心就遭遇了换季的焦虑期，皮肤一会油一会干的，总结了一下可能和每晚熬夜带娃脱不了干系。说真的，肌肤干燥永远是个大问题，干燥带来的影响不仅仅是缺水，还有油脂分泌旺盛、暗沉、细纹、过敏……反正有时候觉得干燥简直是问题肌肤的原罪。

这一期，我们就说说如何进行抗干护理

，但这是个长长久久的课题，似乎要一辈子都在为“保湿防干”而操心，现在已经是秋末，你感觉到干了嘛？

秋冬的干，有多少种“表演”？

当夏天开始过去，你有没有很敏感的发现，每天出油虽然开始变少，但是却更容易暗沉了？或者是洗完脸之后，皮肤立刻就绷绷的，洗个脸就像是被抽干水一样吓人。

秋冬的干燥比春夏要复杂许多，更可能关联到肌肤和身体内在的深层问题，而非表面的水分不足这么简单。接下来我就开始了叨叨的啰嗦模式，跟宝宝们说说为什么一到秋天，你就干起来了！

过度清洁

造成角质受损

先说清洁，夏天油脂分泌旺盛，清洁力度加大无可厚非的。但如果秋天还是这么“狠”就不对了，你可能觉得自己在洗脸，其实把好的角质层也洗掉了，越洗越薄的肌肤就是这么来的。

少奶奶的建议：

请把你们的洁面产品换成温和型、保湿度高的。

如果你是大干皮或敏感皮，那么就选乳类洁面产品。小技巧是：洗脸水要在25°左右，卸妆油要乳化后再用，洗完脸后立刻用喷雾补水，很简单吧！

2毒素堆积

肌肤血液不畅

一入秋就排毒，简直是我的护肤惯性了。但凡你看起来灰灰的、容易长痘痘，都说明肌肤里面脏东西挺多的，表层毛孔不干净、深层血液循环不畅，秋天天气易干燥，再度加重毒素。

少奶奶的建议：

排毒没那么麻烦，

每天可以用温热毛巾敷脸3分钟，刺激血液循环。

每周做2-3次肌肤按摩，差不多很快就能看到变化。肌肤毒素少了，吸收就快，水分贮存也更加持久。

3忽略补油

保护屏障薄弱

咱们说过很多次，不是所有的油都要去除的，尤其是秋冬的油脂，既能将水分牢牢锁在肌肤中，不会被冷风一吹就蒸干，又能增加皮脂间的弹性。而宝宝们最害怕的出油，那是油脂分泌过多，所以说是要“控制”，而非“除去”。

少奶奶的建议：

最速效的做法，就是

把精华液换成精华油

，如果真的不爱精华油，那么就把乳液换成乳霜，或者增加晚霜这一环节，在夜间充分滋养修复。

4防晒不足

秋季阳光更杀

最后要说的就是防晒了，宝宝们啊！一年四季都要防晒啊！！！！咱们得牢牢记住这一点，否则你的肌肤会老得更快、变得更干、容易敏感！

少奶奶的建议：

秋冬的防晒产品可以换成低度数的、轻薄保湿型的

。我自己不太喜欢脸上涂抹很多层，所以会偷懒用防晒和隔离一体的，有时候匆忙的话不用粉底也能直接出门。

5修复受损

明年肌肤会更好

俗话说秋冬就是修养身息的季节，最适宜滋补了。我感觉套用在护肤上也很合适，无论是年龄增长、还是环境影响，肌肤的损伤都是不可避免的，秋冬可以增加滋润度和营养度高的成分，让肌肤有个理想的修复的效果，也不会造成过度保养。

少奶奶的建议：

没什么特别的小技巧

，简单直接的就是换一瓶效果上佳的修复精华液

，原则是：高渗透性、高修复力、高保湿，嗯，完美啊！

少奶奶手把手教你选抗干产品

大概了解咱们的干燥是从何而来后，少奶奶就跟你们具体说说，你所面临的秋冬干燥困扰，具体要怎么解决才行。

因为肌肤干燥不仅仅是肌肤出现缺水，还会连带性地造成其他问题

，有的宝宝一入秋冬就容易泛黄，还有就是老化加速，肌肤松垮垮的没有型，或者更严重的湿疹、过敏，其最根源多少都和干燥离不开关系。

/1/

暗沉，不是说明你需要美白

易中招肌肤类型：油皮×混油皮

出油过剩的肌肤，一入秋冬并不会好转，而显然这是事实让油皮和混油皮会觉得很丧。

之前说到过，秋冬气候变干，本身就会造成肌肤水分减少，另外加上毒素、气候影响等，油脂分泌就会加重，覆盖在表层后受到氧化，肌肤就开始泛黄、暗沉。如果同时没有做好防晒，还会引起色素堆积。

专业调理角质、能去白头的调理液

IPSA

MEPREPARINGLOTION1

自律循环角质清理液1号&2号

这款调理液分为1号和2号，1号针对油脂分泌过旺、二次清洁毛孔污垢的效果特别好，很适合在春夏的时候用，我以前也是很爱长白头的肌肤，后来发现是清洁没达标，就在化妆水之前加了一步这款调理液，差不多用了1个半月，下巴肌肤就光滑很多。

2号保湿效果更好，可以滋润缺水的角质层，特别适合用在秋冬。而且这款比流金水价格实在很多，如果是容易出油、容易长白头、黑头的宝宝，我特别推荐备一瓶。

跟打过玻尿酸针一样厉害的“微整”精华液

玻尿酸维C双效精华液

大量补充维生素C不仅可起到保湿作用，还可以调节油性皮肤的水油平衡，所以，秋季补水，维生素C是油性皮肤的必备佳品哦。

最近这款双效精华液真的是秋季新品种一匹黑马，在各种评测中都能无压力击败同类选手。官方说法是

把可储存自身重量1000倍水分的双分子玻尿酸与100%精纯VC强强联合

，可同步实现超强补水、抗皱、抗氧化、提亮等多重效果。

用“平民”的方式翻译过来，就是这瓶精华液里面的玻尿酸，

可以做到媲美打玻尿酸针的效果，还能通过VC的抗氧化来进一步加持

。据说7天就能淡化表情纹、改善倦容。

我特别推荐混油肌宝宝们用，因为要找到一款又能强补水、又能调节水油、改善暗沉的产品，真的特别少！

完全不会有油腻负担、但超级保湿的面霜

Aesop伊索

蜜柑水润乳

我用过无数款面霜，后来终于不再相信那些广告打得天花乱坠型的补水乳液或面霜了，开始选择走小而美的、实实在在做产品的品牌。Aesop懂得人都知道有多实在了，这款面霜是我秋冬必选（当然我另外一真爱是lamer），

特别适合在出油多的日子里，它绝对不属于油腻腻质地，是属于凝露感（但不假滑），抹在脸上就吸收，精油味很足。

最重要的是，它成分有榛果油、甘油、蔷薇果油、芝麻籽油、香橼果皮油、柑橘皮油、葡萄柚提取、小麦胚芽油、沙干皮油、野生大豆油~包含这么多种植物油，还能一点都油，服不服气。所以它的保湿效果真心强大，

我昨晚补水面膜后立刻用，第二天脸蛋嫩的跟个仙女似的~

突如其来的

少奶奶插播时间

我很少做购买推荐，是因为我也掌握不准到底真假，不想给宝宝们带来“伤害”。但很多宝宝会问我一般都去哪里买买买，这里就直白的透露给大家，自从当妈后也入了代购小组织，是原来媒体行业的小伙伴，现在定居澳洲，我基本上奶粉、辅食、化妆品都是靠她“补给”来的。所以有购买需求的小伙伴可以扫描下方二维码进入微店。

对Aesop感兴趣的宝宝，微店里有详细介绍，可以仔细研究下哈！

/2/

细纹和松弛，真的可以立刻就退散的

易中招肌肤类型：轻熟皮、干皮

我自己现在就处于轻熟皮的阶段，感觉岁月真的不饶人，以前怎么整晚嗨第二天敷个面膜，依旧是个小仙女，现在就是晚睡了一两个小时，第二天皮就松下来了。所以28岁开始，我的补水保湿产品就全面升级过，不但成分上比年轻段更好，还需要在补水之外，加入保湿、补充胶原蛋白、修复、紧实的效果。

开始有老化迹象的肌肤，进入秋冬就需要更全面、更深度的抗干护理，多花一点钱买贵的产品，肯定没错的。

一定要入的全能型精华油

CPB

RadiantMultiRepairOil精华油

这款CPB绝对属于颜值很高的精华油了，很容易一眼就爱上。但CPB家的产品从来是颜值和功效都不令人失望的，这

款精华油对于减少细纹、提亮肤色的效果很不错，一个秋冬用下来，你不用担心肌肤会有老化加速

味道属于很优雅的玫瑰香味，足以让使用感更加快乐，快乐就会变得更美丽不是吗？不过价格也是有点辣手，1000+软妹币需要好好考虑下的。我很推荐轻熟肌肤选择，搭配按摩手法，可以很好的强化肌肤的血液循环，缓解干燥压力，肌肤会越用越柔软、越不怕干。

被称作保湿中的战斗机

对抗风裂干燥一用见效

香缇卡

花妍保湿修护面膜

护肤品中贵妇香缇卡，在面膜界口碑也是赞赞的，

这款花妍保湿修复面膜是香缇卡面膜四大天王（钻石、果酸、花妍、黑泥）中急救效果最好的，尤其是适用于敏感肌肤。

其实每天都可以用（有点奢侈），但我推荐每周2-3次厚敷10-15分钟集中护理，能瞬间消炎舒缓，对发炎性痘痘的效果也很好哦！

日日补充胶原蛋白，我吃这个

NaturesBounty自然之宝

胶原蛋白软糖

这款软糖我一直都有在吃，之前吃过明治胶原蛋白粉，但我觉得每次冲泡挺麻烦的。后来入了这款软糖，而我本身也真的喜欢吃甜食。软糖真的跟QQ软糖很像，口感很无敌。

至于效果上面，

我怀孕前一直在吃，哺乳期过后也恢复吃，感觉肤色一直还不错滴，而且虽然哺乳期有过掉发，但现在已经密密麻麻全长出来了，还更浓密了些~

而且这款胶原蛋白软糖对促进细胞新生和平衡内分泌效果很好，我很推荐宝宝们26岁之后就开始坚持补充胶原蛋白，因为在36岁时你不会觉得“岁月是把刀”。

/3/

修复，所有肌肤都要学习的“基本功”

易中招肌肤类型：

全肌肤类型

外界的帮助永远是不太靠谱的，还是得自己够坚强才行（感觉做人也是这样呢！）我曾经写过好几篇肌肤自我修复力的内容，都是反复强调：只有重建或增加肌肤的自我修复力，才能让肌肤的好状态更稳固和持久。

补水抗干也是如此，入秋后季节变化，肌肤如果修复力足够完善和牢固，是可以实现自我调节的，而这一点对敏感肌肤来说尤为重要。

所以说，

关于抗干的修复护理，要先从强化自我修复为主，让肌肤自强，才能减少敏感、干燥、老化。

应该多加一步夜间修复

LANCOME

夜间急救小黑瓶

之前我就介绍过这款新入的精华液，还给宝宝们送出了福利，不知道你们收到了没有，是不是跟我一样觉得特好用呢？

这里我再重复推荐一次，尤其是给敏感肌宝宝们，入秋了你们的肌肤还好吗？这款夜间急救精华液的修复和维稳效果是十分明显的，我很建议在入秋就开始加入你的护肤list，基本整个秋冬都没什么可担心的。

另外，回归到这篇补水抗干的主题上，这款修复精华可以让肌肤内部组织更健康，消除炎症，自然吸收力、水油平衡、自律循环都同步能得到改善。

请记住这一点：补水很简单，但持久保湿、稳定水润才是关键啊！！！！

平价lamer果真了不得

FIRSTAIDBEAUTY

燕麦急速补水面膜

嗯，就是它

，业界号称的“平价lamer”，不但效果被很多人打call，成分还十分天然安全，简直是亲和力max的美容品牌。

这款燕麦补水面膜，急速注水力我真的超超超爱的，上瘾到每次打粉底前都要在苹果肌用一用。日常的话每周2-3次厚敷10分钟，完事儿后肌肤好到跟剥壳鸡蛋一样嫩滑。

因为里面有燕麦成分，所以去角质也一道解决了，我建议用过这款面膜，就不用再额外去角质了哈。

来一款神奇的美容仪呗

ReFaCARAT黎珐

滚轮瘦脸美容仪

很多宝宝都在让我推荐美容仪，除了之前写过的beautools，我自用的还有这款refa，大名鼎鼎，绝对的网红款。

我觉得它最厉害的地方，就在于微电流和滚轮设计，比其它射频、彩光类美容仪更安全。

之所以在修复下推荐，主要是认为它的助推效果我很满意，我每次用修复精华或面霜之后，一定要搭配它来按摩一下，通过滚轮揉捏等方式，可以让修复效果更升级，同时也不用担心有任何刺激感。

总结一句：秋冬环境冷，肌肤吸收差，refa的助推作用就会非常明显，每次用完后肌肤都亮而有神。

/4/

最后一带而过身体护理吧！

易中招肌肤类型：所有肌肤

既然在说抗干护理，那自然不能忽略身体肌肤，虽然我之后还会想增加一篇详细类的，具体说下。这里我就特别针对干燥，来推荐我最喜欢的几款身体护理产品。

永远18岁的手部肌肤，这款产品能实现

lamer海蓝之谜

护手霜

我绝对是lamer家的深度迷妹，反正每年他们家的面霜是肯定要买的。去年顺手入了这款护手霜，感觉也真的棒棒的。

滋润度非常好，但又不会让手变得滑腻腻的，吸收快、手部肌肤明显变柔软，而且提亮效果很不错，长期干燥的手部也容易变得暗沉，这款护手霜就能够改善。

虽然800软妹币价格不菲，但我还是拿着“卖肾也要买”的心，今年又入了一款！

可以回购一辈子的保湿身体乳

绿茶蜜滴舒体霜

这款真的真的真的真的用了有五年了，良心好用，每年双11都要屯一整年的用量。

我用过太多润体乳了，不是难抹开、就是起泥，还有假滑感特别差，或者味道真的emmm~这款绿茶算得上是经典身体乳了，质地像奶霜，涂抹时没有假滑，抹个1-2下就能完全被吸收，味道清淡，润体效果也棒棒的。

用完整个冬天，感觉自己肌肤又滑又嫩。当然，我是全年都在用滴！

保湿+防妊娠纹+无添加的孕期身体乳

mama&kids

妊娠纹护理乳霜

怀孕的宝宝看过来，你们问我为什么怀孕一直没有妊娠纹，奏是他奏是他奏是他——mama&kids，简直是我孕期最爱啊！没有任何味道、涂抹感超舒服、一抹就吸收的身体乳，说它油它又不油，但就是能把紧绷干燥的肌肤变得柔软有弹性。

虽然价格比较辣手，起码要600软妹币，但我觉得孕期很有必要买个3-4瓶，我感觉整个孕期需要用到6瓶，产后也需要继续巩固！

儿子入秋就用这款来保湿，强大！

Aquaphorbaby优色林

宝宝万用膏

宝宝的儿科医生向我们推荐的，当时我说给儿子一直用抚触油+身体乳，医生就建议最好换成这款万用膏，抚触油的保湿效果并不咋地，很快都会蒸发，需要每隔3小时就要补充一次才能很好的保湿。这款万用膏就很不错，儿科医院医生都在用的，可以达到一整天的长效保湿，十分适合肌肤容易干燥的baby们来用。

并且不含香料和防腐剂，也十分的温和，能缓解肌肤干燥、干裂，好用到我们家育儿嫂也给自己买了一大罐。大罐很耐用，200软妹币，可以用一整年！

ENDING

还有这几篇等着你

牙周护理，比敷面膜更重要！

入秋，谁还没有一点小敏感呢？

新手妈|一个败家妈妈的购物车

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