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如今许多mm经常熬夜上网，工作，很晚才睡觉，白天很容易出现黑眼圈，影响形象。眼保养是一件很重要的事情。但上班族朋友常常熬夜，出现黑眼圈。黑眼圈往往是休息不好造成的。黑眼圈严重的人看起来很可怕，比如生了大病。所以要想消除黑眼圈，平时一定要养成良好的生活习惯。消除黑眼圈的按摩方法有哪些？

一、指腹按压提拉眼皮。

将三个手指放在眉毛下面，按压皮肤，向上提拉眼睑三秒钟左右，然后划向太阳穴。

二、食指滑行提拉眼睑。

使双手食指垂直交叠在眉头上方，然后从眉尾开始，向太阳穴方向滑动，重复两次，再换另一边。

三、中指轻抚滑唇。

双手中指稍微蘸点眼霜，做一个更紧更顺滑的动作，就是从内眼角慢慢向外推，到下眼皮。

四、食指抚平眼袋。

还使食指呈现垂直交叠状态，覆盖在下烟头的眼袋上，同样是顺滑到眼尾位置然后放开，重复两次左右换对方处理。

五、轻弹按摩指腹。

去除黑眼圈的按摩方法:手指平放在现在的位置，从眼睛开始用指尖轻轻按摩现在的皮肤，滑动到太阳穴的位置，重复三次，可以有效促进血液循环，帮助淡化黑眼圈。

上述是消除黑眼圈的按摩方法。黑眼圈患者一定不能熬夜。养成良好的生活习惯。每个人都有爱美之心，尤其是女性朋友，平时尽量不要熬夜或者睡得晚。养成定期睡觉的好习惯，不要过度劳累，身体是革命的本钱，只有好的身体才能坚持奋斗。

附：去除黑眼圈精油自制小配方

天竺葵1滴、罗马洋甘菊2滴、玫瑰3滴、基础油30ML

消除眼袋

广藿香1滴、快乐鼠尾草2滴、玫瑰3滴、基础油50ML

另外，精油配合以下良好习惯也能增强消除黑眼圈的效果哦！

1.有氧运动：经常进行一些有氧运动（慢跑、打球、游泳、骑自行车等），使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。

避免眼部浮肿：

2.早冷敷：如果起床时发现眼皮浮肿，可用冷水浸毛巾，轻轻按摩。

3.经前少吃盐：减少盐分的摄取量，特别是经期前出现眼皮浮肿的情况时，更要减少盐分的摄取量。

4.睡前少喝水：平时多喝水，保持体内充分的水分，但应睡前就别喝那么多了。

避免色素沉着：

5.选靠谱化妆品：不要使用过期化妆品，应该选择质地柔和的化妆品用于眼部周围的化妆，并及时卸妆，避免色素沉着。

6.做好眼部防晒：避免阳光直射，出门戴太阳眼镜，涂防晒。

如果经过上述努力还是无济于事，那么说明你的黑眼圈很顽固，可以考虑求助医生。

小提醒：

有黑眼圈的美女们可以多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E以及维生素C的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

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